Fedorivanov400h (ПолHP)🧟‍♂️

@fedorivanov400hm Открыть в Telegram

Аудитория: 1 410 подписчиков

Категория: Блоги

Рассказываю про свою жизнь, то чего не будет в инстаграме.

Статистика канала

1 410 подписчиков

Последние посты

Fedorivanov400h (ПолHP)🧟‍♂️

21 июл., 20:49

Новый лидер России теперь выглядит так,красавчик Леха

1 340

Fedorivanov400h (ПолHP)🧟‍♂️

21 июл., 19:22

Всё-таки формула жесткого релакса работает))) 🤣Месяц не бегал вовсю силу из-за задней, которая не давала бежать из-за микротравмы. Совместно с тренером было принято решение дать организму восстановиться, потому что усугубить ситуацию = выкинуть сезон в мусорку автоматически 🫠И вот сегодня наконец-то бежали спринт 200 метров в манеже с 2 барьерами 2 раза! Сказать, что я был счастлив — это ничего не сказать. Наконец чувствую силу, мощь, легкость и скорость без боли и страха разложиться на дорожке)) И вот: разменял 21 секунду! Для нашего манежа с учетом ужасных виражей результат — просто космос! Всё-таки банька с шашлычками делает своё дело 🙃А сейчас бегом-бегом на съемках, чтобы радовать вас топовым контентом!

1 370

Fedorivanov400h (ПолHP)🧟‍♂️

20 июл., 22:48

«Федь, ты уже заутомил!» Возможно))Но в такие дни хочется делиться с вами бесконечно вайбовым контентом! Завтра снова в бой: на тренировки и соревнования, уже полон сил и нереально заряжен 🏃‍♀️Цель неизменна: Рекорд России сам себя не поставит)Уже мчу домой, где московский ритм диктует правила — а значит впереди ещё пахать+пахать+пахать 😏

1 390

Fedorivanov400h (ПолHP)🧟‍♂️

19 июл., 20:11

Немного подушню у вас тут🤫Да, это может быть не так весело, но пипец важно ☝🏻 Восстановление, как и питание, не должны жить отдельной жизнью от тренировок. Только комплекс мер могут дать максимальный результат — и именно так много вопросов и разговоров об этом в сети. В общем, буду периодически устраивать некую «экспертность» для самых заряженных! А в комментах можете накидать ещё вопросы, которые вы хотите разобрать 👇🏻

1 300

Fedorivanov400h (ПолHP)🧟‍♂️

19 июл., 18:46

Сколько можно отдыхать?! Вопрос, который волнует окружающих больше, чем мой результат 😂На самом деле, всё просто: в последнее время обратил внимание, что устал физически. Морально энергии достаточно (вот, смотрите сколько контента пилю) — но без рабочего состояния даже на лютой силе воли никуда не убежишь, увы и ах 🥲Самым правильным решением в такой ситуации стало восстановление: Бассейн + сапы + баня + массаж + вкусное мясо = готовый сворачивать горы спортсмен! 🤫Поэтому мы опять восстанавливаемся и готовимся по полной к чемпионату России. Прибиться мы всегда можем, а вот правильно восстановиться ещё надо уметь! Будет старт один на чемпионате Беларуси, где попробуем пробежать 8-9 барьеров в 13 шагов в отборке и 10 барьеров в финале. Ваши ставки?)

1 310

Показано 5 последних публикаций.