Без фильтров: жизнь и питание

Аудитория: 812 подписчиков

Категория: Блоги

💬 Авторский канал нутрициолога Марины Шамара.

Здесь 0% продаж курсов и 100% о здоровом образе жизни. Хотите каждый день становиться лучше? Подпишитесь один раз.

Консультации: www.marina-shamara.ru
Предложения: @autro_polini

Статистика канала

812 подписчиков

Последние посты

Без фильтров: жизнь и питание

26 июл., 11:41

Да, как бы это странно ни было, но в такую жару я решила поговорить про баню😂🔥Потому что, когда на улице +30, а в парилке все +70, ты внезапно понимаешь, что жар бывает разный — и один из них даже полезный!💯Баня - это мощная перезагрузка для всего организма, и в карусели я подробно рассказала о всех ее преимуществах и влиянии❗️Скорее читайте и признавайтесь: вы любитель бани или жертва друзей, которые вас туда тащат? 😆

Без фильтров: жизнь и питание

23 июл., 20:57

Дорогие, как и обещала, начинаю вас понемногу погружать в мир эфирных масел✨ И начну с самого полезного (в омут с головой так сказать!😂) Решила не разбивать информацию на отдельные посты, а собрать для вас целый гид, который поможет в разных ситуациях❤️Многие недооценивают эфирные масла, и согласитесь, что у нас больше принято выпить какую-нибудь таблетку, если что-то болит… Но надеюсь, что с этого поста начнется ваше знакомство с маслами, и вы проникнетесь их силой🥰Сохраняйте, пробуйте, и очень важен ваш фитбек😅 Поделитесь мнением на эту тему: используете ли вы масла, сомневаетесь, что смущает? И также пишите, что еще интересно узнать по этой теме?⬇️

132

Без фильтров: жизнь и питание

22 июл., 18:20

стрессоустойчивость, к которой я стремлюсь😂

166

Без фильтров: жизнь и питание

19 июл., 14:17

Что делать, чтобы не сойти с ума⬇️▪️Не назначайте важные переговоры, особенно если они касаются денег или эмоций.▪️Перепроверяйте все: от билетов до сообщений маме.▪️Пейте воду, дышите, включайте режим «наблюдателя», а не «спасателя всего мира»😎▪️Ну и, конечно, обнимите себя — ретроград это не катастрофа, а перезагрузка, просто немножко нервная 😅 Поделитесь, как вы — ощущаете на себе этот звездный трэш-квест или пока только меня кидает из стороны в сторону?😂💫

234

Без фильтров: жизнь и питание

19 июл., 14:15

Кто пошел в обратку?1. Меркурий— с 18 июля по 11 августа 2025, в знаке Льва. 2. Сатурн — с 13 июля по 28 ноября 2025, впереходе из Овна в Рыбы. 3. Нептун — с 4 июля по 10 декабря 2025, начал ретроград в Овне, сдвигаясь в Рыбы. 4. Плутон — с 4 мая по 13 октября 2025 в знаке Водолея.

177

Показано 5 последних публикаций.