Fishki ot Ramishki ✌🏻

Лето в самом разгаре и хочется наполнять его яркими воспоминаниями!🔥 Приглашаю вас в воскресенье 3 АВГУСТА В 8:00вместе насладиться отдыхом в классном глэмпинге в 1 ч езды от Крымска!Что нас ждет:🧘🏻‍♀️ йога в окружении природы💆‍♀️ релакс с поющей чашей💜 ароматерапия 🧺 вместе приготовим себе завтрак по вкусу в красивом месте👙поплаваем в бассейнах🏡 вдохновимся красотой новой локации🔋 и просто качественно отдохнем и подзарядимся🫂 в поддерживающем окружении!Стоимость участия 1500₽🔥дает тебе возможность дневного посещения с 8 до 18:00 и пользоваться всеми локациями глемпинга: •мангальная зона и общая кухня,•бассейн с чистой водой и шезлонгами;•лобное место с удобными креслами•настольные и активные игрыи многое другое!🧺 продукты для перекусов или приготовления на кухне - каждый берет на свой вкус.Локацию вышлю всем, кто подтвердит участие 👇🏻 Бронирую место по 💯 предоплате 1500₽ по номеру +79186826189 (Сбер, Т-банк) Рамина Ашимовна Г.Устроим себе яркий классный день! Добавила видео из этого глемпинга❤️ мы отдыхали там в прошлом году и с тех пор у меня эта идея пойожить там и просто отдохнуть вместе с теми, кому откликается😍Ты с нами?

Бодрое утро! Я перенесла мероприятие у бассейна на дату чуть позже, тк Алан за температурил. Использую это время для отдыха и восстановления себя в том числе 😍С утра сделала на солнышке пилатесную тренировку на все тело на 20 мин 🔥простые упражнения, а всё горит!Продолжаю мой челлендж #ИЗИкач вчера пропустила, но не ругаю себя, а просто продолжаю по чуть-чуть идти к своему еще более рельефному и подтянутому телу 🐈33/90✔️в комментариях поделитесь своими любимыми утренними ритуалами 👇🏻 давайте сегодня поговорим и поделимся ❤️ а я составлю потом пост из ваших рекомендаций ⭐️

Мой челлендж #ИЗИкач продолжается, сегодня день 32/90. Суть моего эксперимента:Понаблюдать как изменится (изменится ли вообще?) тело если давать ему КАЖДЫЙ день небольшие нагрузки - ставила целью тренироваться 5-20 мин, чтобы не слиться, а по факту я весь этот месяц почти каждое утро 2 часа занималась интенсивно йогой: 1. Час йоги в парке по будням в 6:15-7:302. Час йога индива, который я провожу онлайн сразу после йоги в паркеЯ делилась под хештегом #ИЗИкач короткими видео, например сегодня была моя любимая лимфодренажная разминка 15мин и после нее 10 мин тренировка для ног и ягодиц. Всё очень на лайте, но ощутимо!Честно? За 32 дня прям рельефа еще не видно, но какой же это кайф и точно +100500 к своей самооценке и уверенности! Когда понимаешь, что делаешь это для себя и для чего это делаешь - хочется продолжать 🔥А там может и до спорт зала дойду⚡️ я не люблю тягать железо всей душой, НО когда занималась индивидуально с тренером в зале после первых родов, ОЧЕНЬ быстро пришла в форму.Хотя сейчас без напрягов и каких-то мега усилий я пришла в еще более лучшую форму после вторых родов.БИОХАКИНГ в помощь, конечно. Не одними тренировками, как говорится)Кому интересно, какие комплексы добавляю в рацион и как я так быстро похудела, делилась тут 📍Обнимаю каждую, кто как и я, любил придраться к своему телу 🫂 поверьте, мне это очень знакомо. Сейчас пришла к своему любимому весу и очень нравится отражение в зеркале 🐈#ИЗИкач 32/90✔️

Утро понедельника и любого другого дня, когда ТЫ В ЙОГЕ, а йога в тебе😍Даже музыку не нужно добавлять, погрузитесь в эту атмосферу цикад и поющих птичек вокруг☀️По будням всё лето АРОМА ЙОГА В ПАРКЕ 🌙☀️🌙👆ссылка активная и ведет в наш теплый чат занятий - там актуальное расписание каждый день.Обожаю лето за то, что в теплое время гораздо легче просыпаться до 6 утра и заниматься пока все спят😍

Это было отличной идеей - остаться с ночевкой после спа девичника в этом загородном комплексе 🏡 Программа была до 21:00, девочки разъехались около 21:40 и муж с детьми приехал примерно в это время)Тк Алан поспал вечером, то по приезду сюда он был пол сил и энергии 🤩Поплескались в чане, подкинули еще дровишек и вода была теплой до самой ночи!Всей семьей вот так побыть в теплой воде под звездами, на столике чана вкусняшки - ночной зажор😁 иногда можно!Буду практиковать такие вылазки семьей совмещая с девичниками🥰Про спа девичник расскажу когда накидаете 20 огоньков на пост🔥СПОЙЛЕР: с каждым разом все красивее!!!