Панасюк Николай

Панасюк Николай

Аудитория: 73 800 подписчиков
Категория: Здоровье и фитнес
Личный и экспертный канал основателя академии нутрициологии GetFit.

3 книги, YouTube 1 млн, 7000 студентов из 43 стран мира за 10 лет практики.

Папа в декрете❤️‍🔥
Реклама, спам, консультации — бан без смазки.

Регистрация канала: https://clck.ru/3EukHP

Статистика канала

73 800 подписчиков

Последние посты

Панасюк Николай
Превью публикации
💊Откуда у нас ДЕФИЦИТЫ и нужны ли нам БАДы? Секреты биохакинга с Дмитрием Семирядовым.Новый подкаст уже на канале🔥Почти 4 месяца договаривались. То у него нет времени, то у меня) И вот «поженились»)Разобрали:- Как найти баланс и надо ли вообще принимать витамин Д? - На что влияет передозировка или дефицит витамина Д? - Кого слушать и на что опираться при приеме витаминов? - Веганство: дефициты, вред животным, риск развития деменции - Какое питание приводит к дефицитам и как понять, что они есть? - Насколько Омега необходима в нашей жизни? - Какой внешний эффект Омега оказывает на организм? - Как не купить подделку или пустышку вместо витаминов? - Можно ли добрать с баночек Омега-3?- Почему Омега-3 плавит пенопласт? - Как физиология влияет на качество жизни? - Топ дефицитов для женщин и мужчин, которые нужно восполнить - Биохакинг, ежовик гребенчатый, депрессия - Что принимает Дмитрий? - Как обычному человеку начать восполнять свои дефициты?Выжимал ответы на разные вопросы как мог) Все для вас 🙌Приятного просмотра 🍿https://youtu.be/w2KFjq_foYcp.s.Все обсуждаемые персонажи и кейсы в подкасте выдуманы (но это не точно..)
5 530
Панасюк Николай
Превью публикации
А теперь посмотрите другое мнение от врача про бесполезность витамин Д.Что думаете?
6 040
Панасюк Николай
Превью публикации
Видели это видео от врача про вред и побочки приема витамина Д?
5 760
Панасюк Николай
Превью публикации
❓Что будет с продуктами питания и здоровьем людей в будущем. Сугубо личное мнение и видение. Решил немного порефлексировать.1. Количество людей с ожирением и болячками будет расти. В этом году планка преодолела 25%. Четверть людей с лишним весом и ожирением. В этом канале примерно 13 000 человек из этой категории. Просто факт. Никаких особых действия для изменения этого «слепка» не вижу. Смотрю на опыт западных коллег и понимаю что кроме Франции ни у кого это не получилось. А вот во Франции есть несколько инструментов, которые простимулировали людей перестать заниматься чревоугодием и начать двигаться. Если кратко и очень грубо: поощрение работодателями занятием спортом, доп налог на болезни и жир, стимуляция поддержания физ формы за счет надбавок, маркировка продуктов для понимания обычному человеку пользы/вреда и прочего. Интересная практика. Много читал про нее. Возможно как-нибудь потом подробно напишу. У нас пока — ни-хре-на (тут бы Олежа вставил другое). Смотрел недавно подкаст основателя мед клиники Фомина и там он сказал что «количество больных будет становиться меньше».Нуууу прям сомнительно. За счет чего не обосновал. За счет более точечных назначений врача? Ну так бОльшая часть даже не обращаются в мед учреждения, если не конечная стадия рака.Короче. Лично я пока перелома этой тенденции не вижу.2. Люди будут менее образованы в теме здоровья и питания. Почему так, если инфы становится больше? Даже вон chatGPT появился. Обращайся как к нутрициологу, задавай любые вопросы, загружай туда свои анализы, получай рекомендации и будет тебе счастья. Эх.. Если бы работало это, то мы бы увидели кратное изменение «в моменте».Во-первых. Инфа не стоит ничего. За последние 100 лет количество инфы стало больше в 17,5 млн раз. Раньше измерялось в книгах, сейчас в зеттабайтах (короче овер много).Во-вторых. Гораздо важнее не «что», а «зачем». Неужели люди не знают что курение это плохо (и плевать чего: сигарет или дудки эти сосательные)? Знают. А чего не делают? Потому что нет «зачем».И если не начнется просветительской работы в области «зачем» с ранних лет — все коту под мошонку. 3. Само качество продуктов питания будут ухудшаться. Кто смотрел мой док фильм о продуктах «Состав:» понимают глубже почему. И как никогда надо быть «на чайку», чтобы адаптироваться и не попасть, например, в «сахарный капкан». Или в «дефицитарный капкан». А с каждым годом это будет сделать легче. Значит см. п.1. И тут вопрос не в том что «надо переезжать в деревню и выращивать все свое». Не поможет. Уже. Не поможет. Потому что почва сильно изменилась за последние 30-50 лет. Воздух изменился. Все изменилось. И мы должны. А если нет — будем жертвами дешевого дофамина, животных инстинктов и корпораций, которые взращивают в прямом и в переносном смысле себе клиентов (это я про детское питание, базирующее на основе простой молекулы углеводов, тем самым привыкаем к избыточному углевод и тому питанию и потом «марионетки»).И главная моя мысль этой рефлексии:Промежуток между здоровыми и стройными и больными и толстыми будет расти (также как между богатыми и бедными). Такую же картину увидел в штатах в 2023 году. Есть люди, кто прям парится над своим питанием, телом и самочувствием, а есть те, кто покупает хот-доги за 2$ на Манхеттене, который сделан на растительном масле со времен кризиса 30-х годов 20-го века.Возникает невольно вопрос:- Николай, а зачем тогда вы нужны и зачем вам?А я не спасаю всех подряд.В моих силах только помочь тем, кому это надо. И вытащить максимум людей за свою жизнь на эту сторону. НЕ сторону ЗОЖа. А сторона «Адекватного уважения к своему телу и здоровью для качественной жизни». А тащить всех подряд — себе дороже.Потому что даже полезная каша в закрытый рот — бесполезна.
5 960
Панасюк Николай
Превью публикации
Если вы уже купили этот нашумевший кулич из Самоката, то у меня для вас плохие новости. Особенно, если вы не обратили внимание на состав. Прикрепленная картинка — это не Библия в кратком пересказе. Это ингредиенты этого кулича.. 🫥 Я последний раз видел…
6 400

Оставить комментарий/отзыв

Рекомендации

Здоровье не купишь

Здоровье не купишь

Приватный
76.3K подписчиков

138 459 подписчиков

💎БУДЬ ЛУЧШЕ💎

💎БУДЬ ЛУЧШЕ💎

Приватный
76.1K подписчиков

Мудрый лекарь

Мудрый лекарь

Приватный
75.4K подписчиков

ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ МОМЕНТАЛЬНО!

Здоровый человек

Здоровый человек

Приватный
75.4K подписчиков

187 726 подписчиков

Здоровье и Долголетие

Здоровье и Долголетие

Приватный
74.2K подписчиков

Подписаны 11 ваших друзей

FitStars💪 домашние тренировки

FitStars💪 домашние тренировки

@FitStarsClub
72.5K подписчиков

Оформляй подписку со скидкой -70%: https://clck.ru/3ETYWk Наш чат: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi Фитнес пла...

Лиза Афинская

Лиза Афинская

@liza_afinskaia
71.9K подписчиков

👩🏻‍🔬Высшее американское образование в области питания 💚Более 22 000 девушек из 68 стран мира стали стройнее бе...

Nas Pakhomova

Nas Pakhomova

@nas_pakhomova
70.7K подписчиков

Твой проводник к здоровому телу 🦢🩰 Inst: nas_pakhomova Канал включен в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/...

Надя Пахирко | Похудей с диетологом

Надя Пахирко | Похудей с диетологом

@expert_po_figure_Pahirko
69.9K подписчиков

Эксперт по фигуре. Как вкусно и безопасно снизить вес без голода, запретов и мучительного спорта в любом возра...

ЖЖГИСЬ

ЖЖГИСЬ

@zhzhgiss
70.4K подписчиков

Вкусно похудел на 30кг за 4 месяца 🥗 Помогаю худеть также 🫡 Бесплатные гайды https://zhzhgis.ru/#guides Сооб...