Женский Канал Ваш Гид

@girl45s Открыть в Telegram

Аудитория: 1 180 подписчиков

Категория: Блоги

🌸 ЖЕНЩИНЫ 45+
КРАСОТА • ЗДОРОВЬЕ • ГАРМОНИЯ
Уход • Стиль • Психология 45+
Ваше пространство жизни в расцвете!

Статистика канала

1 180 подписчиков

Последние посты

Женский Канал Ваш Гид

20 июл., 14:47

🍒 ТОП-7 самых витаминных ягод для компота1. Чёрная смородина💎 Супер-лидер по витамину C💪 Усиливает иммунитет🧠 Содержит антоцианы — поддержка сосудов и мозга2. Облепиха🔥 Витамин С, каротиноиды, Омега-кислоты🧴 Полезна для кожи, иммунитета и ЖКТ3. Клюква🦠 Антибактериальные свойства💧 Полезна для мочеполовой системы❄️ Хорошо хранится в заморозке4. Малина🌿 Природный жаропонижающий и противовоспалительный эффект🍃 Содержит салицилаты, магний, витамин Е5. Вишня💤 Способствует выработке мелатонина (сон)🩸 Укрепляет сосуды и помогает при отёках6. Черника👀 Польза для зрения и мозга🛡 Антиоксидантная защита📉 Поддержка уровня сахара в крови7. Красная смородина💦 Много витамина С⚖️ Мочегонный и освежающий эффект🫐 Идеальна в компотах из-за кислинки💡 Совет: Миксуй! Например:смородина + вишня или облепиха + малина — и вкусно, и полезно!🫶 Женский Канал Ваш Гид➖➖➖➖➖➖#вашгид@girl45s #лайфхак@girl45s #ягоды #витамины #компот #питание #вашгид

421

Женский Канал Ваш Гид

19 июл., 12:10

🦋✨ Мультиварка Tefal RK807D32 — моя кухонная фея! Теперь готовлю с удовольствием:✅ 44 программы — от воздушных десертов до томлёных рагу✅ Автоподогрев — блюдо остаётся тёплым, пока вся семья в сборе✅ Сверхбыстрый нагрев — утром каша готова быстрее, чем успеваю проснуться💗 Особенно люблю функцию «Йогурт» — получается нежнее магазинного!Выбрать свою Tefal ❤️❤️❤️https://ya.cc/7E8jn8#кухнямечты #Мультиварка♨️ Какое блюдо в мультиварке у вас получается идеально? Делитесь рецептами! 🤍#кухнямечты #МультиваркаРеклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

375

Женский Канал Ваш Гид

19 июл., 11:44

🍒 Компот из свежих ягод — это вкусно. Но полезно ли?Спойлер: да! Но с нюансами 👇Что действительно сохраняется при варке:✅ Минералы (калий, магний, железо) — термостойкие✅ Антиоксиданты (полифенолы, антоцианы) — частично✅ Витамин PP — устойчив✅ Органические кислоты — хорошо сохраняютсяА вот что теряется:✘ Витамин С — до 90% разрушается при варке✘ Фолиевая кислота (B9)✘ Частично витамины группы BКак варить, чтобы было максимум пользы:💧 Кидайте ягоды уже в кипящую воду⏱ Кипятите 3–5 минут, не дольше🌿 Настаивайте под крышкой🔥 Или просто залейте кипятком и дайте настояться (особенно для малины, клубники и смородины)Вывод:Даже с частичной потерей витаминов компот — это:💚 полезно💚 мягко для ЖКТ💚 идеально для детей и тех, кто не любит "кислое и сырое"Хочешь — поделюсь подборкой самых витаминных ягод для компота 💗🫶 Женский Канал Ваш Гид➖➖➖➖➖➖#вашгид@girl45s #лайфхак@girl45s #здоровье #ягоды #компот #питание #вашгид

403

Женский Канал Ваш Гид

18 июл., 11:02

💗💗💗 Попробуй мицеллярный гель для лица и век от La Roche-Posay! Rosaliac Gel — твой новый must-have для нежной кожи! 🌷 Бережно снимает даже стойкий макияж 🌷 Мгновенно успокаивает раздражения 🌷 Не щиплет глаза — проверено в 430+ отзывах! Почему тебе понравится? → Легкая текстура превращается в шелковистую пенку → С термальной водой для комфортного очищения → Без спирта и парабенов — только забота о коже 💗 Попробуй и ощути разницу! Узнать подробнее❤️❤️❤️https://ya.cc/7Dk2Bt♨️. Какое твое любимое средство для снятия макияжа? Делись в комментариях! 🫶 #уходзалицом #чувствительнаякожа Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

581

Женский Канал Ваш Гид

18 июл., 09:44

💗 Как освежить базовую рубашку за 10 секунд — нужен только платок!🫶 Женский Канал Ваш Гид➖➖➖➖➖➖#вашгид@girl45s #лайфхак@girl45s #вашгид #стиль #лайфхак #гардероб

512

Показано 5 последних публикаций.