🔝 ТОП-6️⃣ ПОСЛЕДСТВИЙ БЕРЕМЕННОСТИ, О КОТОРЫХ ВСЕ МОЛЧАТ 🤫🤔Привет, мои дорогие мамочки! 💜Сложно, конечно, в нашей великой и могучей не заметить пропаганду беременности и деторождения. ОКЕЙ. Но я предлагаю всё-таки включать холодную голову и здравый смысл, потому что беременность, как и материнство, это далеко не всегда бабочки в животе и сплошное ми-ми-ми. К этому нужно быть готовыми обоим партнерам МОРАЛЬНО. Сегодня расскажу о тех приколах, о которых не принято говорить с голубых экранов, но с которыми сталкивалась КАЖДАЯ ВТОРАЯ МАМА. Погнали разбираться!! ↘️↘️↘️1️⃣ Увеличение размера ногиЕсли у вас есть туфли, кроссовки, шлепки, которые вам жалко носить, и вы откладываете их носку на особый случай — сделайте это сейчас, ДО беременности. Скорее всего, обувь, которую вы так бережете на лучший день, этого дня так и не дождется. Очень высока вероятность, что она станет вам мала и отправится на Авито. Поэтому, как только вы почувствуете, что привычные кроссовки не так удобны, как раньше, идите за новыми размером побольше или колодкой пошире. Нет смысла страдать, ждать, когда обувь растянется, и деформировать свою стопу.Что с этим можно сделать? Разве что смириться, продать любимые пары обуви и закупиться новыми и удобными. 2️⃣ Расширение грудной клеткиУ некоторых женщин беременность может раздвинуть ребра так, что они уже не сдвинутся обратно. И даже при возвращении в свой обычный вес далеко не факт, что привычные добеременные вещи будут на вас застегиваться. По мере того, как матка расширяется, чтобы освободить место для растущей ляльки, «стенки» брюшной полости могут растягиваться. Исследования показывают, что ребра могут раздвинуться ☝🏽 аж на 5-7 см во время беременности, потому что диафрагма смещается как бы вверх и вперед. Матка с лялькой, постоянно давящие на диафрагму, могут мешать глубокому дыханию, что может провоцировать одышку во время беременности. Если вас волнует состояние ваших ребер или беспокоят боли — есть смысл проконсультироваться с реабилитологом ❤️🩹. 3️⃣ Ухудшение состояния зубовСама по себе беременность не влияет на состояние зубов. Влияет изменившийся гормональный фон — появляется кровоточивость десен, рвота во время первого триместра, отсутствие необходимых микронутриентов вроде кальция, если вы не могли по каким-то причинам питаться разнообразно. Цвет эмали может измениться, а зубы — стать более чувствительными. Но не слушайте никого, кто скажет вам, мол, ах, кариес у тебя от беременности — для того, чтобы он развился, недостаточно 9 месяцев, а нужно несколько лет. Поэтому одна из первых вещей, которую надо будет сделать после родов, это прийти на прием к стоматологу-терапевту, сделать гигиеническую чистку, пролечить кариесы и соблюдать все рекомендации врача 👩🏼⚕️И знаете, что самое интересное? 👁 Эти все изменения — это только начало большого пути. Дальше идёт совсем новый квест: как встретить малыша, как выжить в первые дни дома, как справляться с кучей страхов, как ухаживать за этим крошечным чудом, как понять, нормально ли он дышит ночью, нужно ли будить кормить, что делать с этими загадочными корочками на голове, когда выходить гулять, как вовлечь папу, чтобы он не убежал в гараж или к приставке, и как вообще сохранить себя, свою психику и отношения.👨⚕️ Именно для этого я создал свой курс «Новорожденный 3.0» — чтобы каждая мама и каждый папа чувствовали себя уверенными, знали, что делать и не гуглили в панике «почему ребёнок краснеет при кормлении» в 3 часа ночи.⁉️ Рыбки мои, я обещал ТОП-6 последствий беременности, но пока рассказал только о трёх. Кто сталкивался с ними? Какой совет дали бы себе беременной тогда, заранее?⁉️ Кстати, как думаете, какие ещё три последствия я оставил для следующего поста? Пишите варианты в комментариях, может, мне не ТОП-6, а ТОП-10 писать придется 😁😁
Оставить комментарий/отзыв