Чувак из Бег Вреден

Adios PRO EVO 2: кроссовки, которые даже щупать страшно приятно (мои размышления, не реклама)На днях мне дали в руки Adios PRO EVO 2. Не надеть. Не побегать. Просто подержать. И вот сижу я с этой парой в руках, как будто мне доверили новорождённого, сделанного из углеволокна и надежд на мировой рекорд.Вес 138 граммов. Это не шутка. Это меньше, чем пачка печенья "Юбилейное". Ты держишь кроссовку, а ощущение, будто держишь… воздух, завёрнутый в формулу скорости.Первые мысли?«С этим на асфальт? Да вы с ума сошли, хотя любопытно». Подошва плотная как твои забитые икры после первого марафона. Будто сделаны из материалов, которыми покрывают космические спутники. Внутри углеродная пластина, ОТСУТСТВИЕ СТЕЛЬКИ (она не предусмотрена), амбиции и, судя по Reddit, один очень спорный язычок, который множеству бегунов натирает не только душу.Цена вопроса 500 долларовА вот теперь главный вопрос: почему кроссовки дороже твоего первого айфона?Ответ прост, они и не должны быть дешевыми.Ресурс 50 км. Полсотни. Один марафон плюс немного разогрева. И всё. Потом можно поставить их на полочку, завести им отдельный Instagram и рассказывать внукам: «Вот в этих могли бы побить мировой».И тут хочется сделать шаг назадЕсли смотреть на Adios PRO EVO 2 как на товар, можно впасть в ступор: «Они с ума сошли? Полтыщи баксов за одноразовую пену?» Но если смотреть как на технологическую демонстрацию, то всё встаёт на свои места.Это витрина возможностей Adidas. Типа: смотрите, на что мы способны. Пока это стоит космос и живёт 50 километров, но через год-два вы увидите эти технологии в Adizero Pro X Lite SL Race Tempo Cushion Boost 3 (название выдумано, как вы поняли).Это как с болидами Формулы-1. Никто же не возмущается, что они стоят по 15 миллионов и ездят только по кругу и по трассе. Просто все смотрят, как эти машины рвут воздух и понимают: «через пару лет ABS оттуда доберётся и до моего хэтчбека».Ну и что в итоге?Всё-таки приятно осознавать, что бренды ещё шевелятся. Что они пытаются. Изобретают. Не только делают разноцветные расцветки одной и той же подошвы пятилетней давности. Хватить их не стоит, ругать, что у большинства нет денег на такое тоже не будем. Но мне вот все таки интересно, где проходит граница между “прорыв в технологиях” и “маркетинг для очень внушаемых людей с Visa Gold”?

Спецы, что по технике? Помогите разобраться! В магазине adidas эта инсталляция реально наводит ужас на покупателей

У нас москвичей удивительная особенность. Мы сначала ноем, что лето холодное и жутко холодно в июле. Потом приходит тело и мы начинаем ныть, что жара 🤣 Это база! Я люблю бегать и холод и жару. Тренировки становятся интереснее. Но не все такие любители загонять себя в стресс, поэтому летом у среднестатистического бегуна одна цель - не превратиться в борщ. А как? Обычное обливание водой во время т пробежки помогает примерно как «вера в себя» на 35-м километре. А вот точечное охлаждение реально работает.Куда лить воду и прикладывать лёд (и зачем вообще это делать)Область печени и сердца (через эти девайсы проходит больше всего крови). Поливаем майку холодной водой (собственно поэтому бегать в жару с голым торсом не эффективно, но зато эффектно)Затылок и позвоночникТам проходят крупные артерии. Охлаждаем, и кровь не закипает. В прямом смысле. Мокрая кепка, бандана, губки на трассе менять каждые 10–15 минут (сейчас стараюсь каждые пару км)Лёд в перчатках и гетрах (в жару сомнительно бегать в перчатках, но нет). В запястьях и лодыжках кровь проходит близко к коже. Прямой путь к охлаждению.Лёд в носок, на руку/ногу и вперёд, как айсберг по трейлу.Почему всё это не просто красиво, а эффективноТемпература тела падает на 0,5–1°C, Организм меньше стрессует и меньше потеет, бежать становится проще (ну, менее мучительно)Жара - не повод страдать зря.Просто охлаждайтесь не абы как, а по науке: точечно, регулярно и без истерики. Пейте воду, ешьте солевые таблетки и тренируйтесь на здоровье, а не отсиживайтесь на диване в ожидании комфортной погоды. Занимайтесь спортом и будьте здоровы! Чмоки!

145 км в субботу, чтобы искупаться и поесть как граф. GastrodinamikaУтро. Киевский вокзал. Мы бодрые, как будто не знаем, что сегодня будет +38 и ехать по жаре придётся долго. Велосипеды блестят, лица ещё свежие, шутки бодрые. Спустя час начнётся парилка, спустя три -молитвы о холодной воде, а спустя пять философия “зачем я живу”.Но мы доехали. До самой реки. Она холодная, как взгляд сотрудницы МФЦ. Мы в неё заходим и просто молчим от счастья, лучшее восстановление придумать и нельзя в данный момент.А потом двор старого дома, тень от деревьев, длинный стол, фаршированные перцы (лучше, чем у деда), хлеб, зелень, вино. Сидим. Едим. Перестаём выглядеть как варёные шпроты. Возвращается лицо.Дальше ещё 30 км до Обнинска, потом поезд в Москву. И вот ты уже снова на Киевском. Только уже не тот. Вроде бы тот же человек, а внутри… как будто тебя распаковали и аккуратно сложили обратно, но уже без мусора.Короче. Велик - это штука волшебная. И если вам вдруг не хватает приключений, жары, речки и фарша, самое время купить велосипед.А вы как провели субботу?

Когда будильник звонит в 3:45 (утра)Чтобы в 4:45 быть на месте встречи. Чтобы в 5 утра группой выехать на маршрут. 5 утра - время, когда центр города ещё спит, но мы уже отважно уходим от реальности, чтобы доказать, что сон для слабаков. Ведь, согласитесь, лучше на пустых улицах встречать рассвет, чем чуть позже толпиться в метро с чашкой «ритуального урбанистического кофе», делая вид, что он вкусный. Мы едем туда, где пробок нет, где птицы приветствуют, а комары решают, что ты их завтрак. Здесь каждый оборот педали, как маленькое избавление от ежедневных дедлайнов и звонков начальства, а каждая минута в пилотоне - повод поулыбаться нелепости жизни.Этот велозаезд не тренировка. Это коллективный побег от «нормальности».Велосипеды, кофе без сахара и компания сумасшедших единомышленников -рецепт для утреннего безумия, которое напоминает, что если мир слишком серьёзен, можно просто крутануть педали и смеяться в лицо реальности. К 9 утра уже на работе, а ощущение, что прошел уже целый день, такое насыщенное было утро. Ну а на вечер я оставил беговую, тренировку, которую мне заботливо уготовил в Final Surge мой дорогой тренер Степа 🤍Кто сильно любит бег и не пробовал велосипед, рекомендую попробовать. Чередовать нагрузки - отличный формат тренировать свою выносливость, не только физическую. 😉