«Между строк» | Инесса Гойдина

Женщина-скала. Пока не развалится.Она не ноет и не просит. Это недопустимо. Никогда не жалуется. Ну ладно, про «никогда» я перегнула. Иногда подруге, за бокалом белого, в прикуску с сырком. И то с оглядкой. Боясь осуждения, обесценки и ненужных советов. Подруги же разные бывают. Да, девочки?😜- Почему не просит? - А зачем ? - Я все могу сама. - Зачем? - Так безопаснее и легче. Работа, дом, проект, дети и уроки, деньги - деньги- деньги, собрания в школе и кружки. А еще эти прекрасные чаты родителей. Уххх.И при этом даже на ногти успевает и пресс покачать. Клиенты с смс в полночь - осенил вопрос. Все это в одни руки и в одну голову.🤯Она говорит:«Я просто не люблю быть слабой. Я не слабая. Мне проще самоорганизоваться». А потом плачет.Иногда. Быстро. Без свидетелей. Накатило. Но ненадолго. «Соберись тряпка» и пошла вперед, походкой от бедра.👏 Она не разрешает себе слабость. Это запрещено на законодательном уровне. Штраф в размере трех зарплат, а это непозволительная роскошь. Кто назначил такой дикий штраф? Сама себе. Зачем? Опять, чтобы не дай Бог не быть слабой. Штраф держит в тонусе.💪Зачем так жестко к себе? Потому что кто-то, когда-то показал ей, что уязвимость — это не безопасно. Могут принять уважение за слабость. Я это тоже проходила и не раз.🙄И вот теперь она — скала.Красивая. Холодная. И одинокая.Это совсем не значит, что она не замужем. Это значит, что одиночество в душе и можно все за всех решать и делать, но чувствовать пустоту и желание согреться. 📌 На сессии мы не ломали и не будем ломать броню.Мы смотрели и смотрим, из какой страны она вообще появилась. Ее место рождения. Страна производитель многое подскажет о товаре. Бог в деталях и мелочах.🙏Броня не снимается на раз. И она тоже нужна. Мы можем ее поисследовать, перераспределить и она станет более гибкая и полезная. Более податливая и понятная. С ней можно «подружиться»🥰📩 Хочешь попробовать иначе - пиши мне @comprominess «РАЗБОР».Если хочется хоть раз выдохнуть и чтобы тебя кто-то подхватил. Даже сильным женщинам нужна опора и поддержка ❤️.

Даже если знать какой у тебя парус, какой у тебя ветер и куда он тебя приведет - не угадать !Вы можете быть невероятно собранным и дисциплинированным человеком. И в шкафу у вас 50 оттенков серого, а также розового и зеленого. Разложены по номерам и размерам. У вас может быть чёткое понимание целей, умение работать на результат и целый архив пройденных марафонов по личной эффективности. Но есть одна вещь, которую трудно признать:Иногда вы просто не понимаете, почему всё буксует.Почему я всегда сначала спасаю всех, а потом сама лежу как тюлень без души? Почему я разрываюсь между «всё должно быть идеально» и «мне вообще плевать». Почему я в кризис не отдыхаю, а наказываю себя работой.Почему силы есть, а движения - нет.Почему вроде всё делаете правильно, но внутри - как будто не туда.Потому что дело не только в том, что у вас за «парус».Важнее — откуда и как дует ВАШ ветер.Ваш характер — это парус.И он уникален. У кого-то он — лёгкий и интуитивный. У кого-то — прочный и выносливый.Но если вы не чувствуете, какое состояние ведёт вас сегодня —вы можете идти не в ту сторону с полным ощущением что «я всё делаю правильно».Понимание себя — это не «я интроверт» или «я дева с луной в козероге». Что это значит на практике: Когда, например, ваша сила — в системности. Но в стрессе вы превращаетесь в контрол-фрика.Или ваша энергия — в энтузиазме, но вы не замечаете, как он сверкает пятками и убегает от вашей глубины и страха сблизиться с собой И вроде все те же вы. А движение — совсем не то.Вот почему понимание своей природы — это не каприз. Это ориентация в реальности.Не психотип ради развлечения, а знание:— где и как вы здоровы, какой уровень здоровья ? — где и как вас заносит, на поворотах— и как возвращаться к себе.Без этих знаний очень легко обвинить себя:в лени, в слабости, в «мне просто не дано», еще «мне некогда».Хотя на самом деле — у вас просто нет навигации.И вот когда она появляется…Когда вы видите, в каком состоянии вы ставите цели, делаете выборы и идёте в отношения —становится легче не бороться с собой, а вести себя.Точно, спокойно. По ветру.И да, это можно изучать - мягко и с заботой о себе.Без мистики, без тяжёлых книг.Просто с интересом к себе.Потому что ваша жизнь — не штиль.ВАМ ПРОСТО ПОРА НАУЧИТЬСЯ ЧИТАТЬ СВОЙ ВЕТЕР 🩷С началом недели, дорогие! 😘.

Фильм, как терапия✌️♥️Для ВАС собрала подборку моих любимых🫶 - для вдохновения и тепла, для тех кому сейчас неуютно и не понятно чего хочется.🙏1. «Ешь, молись, люби» (Eat Pray Love)👤 Джулия Робертс🌍 Когда кажется, что ты потерялась и больше не знаешь, чего хочешь.Фильм про вкус, осознанность, одиночество и позволение себе начать заново.❤️‍🩹Что лечит: эмоциональную пустоту, жизнь «по чужим правилам», развод или усталость от себя.Цитата: «Иногда, чтобы найти себя, нужно сначала потерять всех, кто тобой не является».2. «Готовим счастье по рецепту» (Julie & Julia)👤 Мэрил Стрип и Эми Адамс🍳 Когда ты сравниваешь себя с другими и думаешь, что всё поздно.Про двух женщин из разных эпох, которых спасло кулинарное вдохновение.👩‍🍳🥰❤️‍🩹Что лечит: выгорание, ощущение бесталанности, прокрастинацию.Цитата: «Иногда путь к себе — это 524 рецепта и одна кастрюля». 3. «Шоколад»(Chocolat)👤 Жюльет Бинош и Джонни Депп🍫 Когда хочется вспомнить, что быть собой — это уже достаточный вклад в мир.Про женщину, которая приходит в закрытый город и открывает в людях... самих себя.❤️‍🩹Что лечит: подавление свободы, самоценности, страх быть неудобной.Цитата: «Ты не обязана быть удобной. Ты обязана быть живой».4. «Повар на колёсах»🍴 Когда устал и ничего не радует.Этот фильм — как хорошая еда: простой, вкусный и без претензий. 🫶Он про то, как вернуть вкус к жизни, даже если тебе казалось, что всё сгорело.❤️‍🩹Что лечит: выгорание, перегруз, ощущение «не моё».Цитата: «Когда ты делаешь это с душой — оно оживает». 5. «Король говорит!»👑 Когда чувствуешь: «Я не справлюсь».Про человека, которого не спасал статус. А спас контакт.❤️‍🩹Что лечит: страх быть неслышанным, неуверенность, стыд.Цитата: «Сила — это не громкость. Это честность в голосе». Делитесь в комментариях своими фильмами, которые запомнила ваша Душа♥️

«Все стало очень доступно, но ясности это вам не прибавило».Это как сладкий стол, где сплошные торты и пирожные, а хочется найти СВОЙ любимый салатик и картошечки.🥰Поговорим о переизбытке, от которого не хорошо.♥️

“ТАК ЭТО ЧТО ПОЛУЧАЕТСЯ, Я ВИНОВАТА?”Именно с таким вопросом я частенько встречаюсь сейчас на консультациях. За этим лежат эмоции: злость, грусть, отвращение. Очень редко радость. Поначалу. И если мысль появилась, такая кристальная, такая прекрасная, то о ней стоит поговорить. – Действительно ли мы ответственны за все в нашей жизни? – Да. И никаких исключений. Но, с оговоркой. “Все в нашей жизни” – это наше поведение, наши мысли, и наши эмоции. Виноваты ли вы в том, что вам изменили? Нет, не думаю. Изменил человек, не вы. И это его ответственность. => А вот что по этому поводу чувствовать – ваша. Виноваты ли вы в мировом кризисе и в том, что вас сократили? Точно нет. => А в том, что вы после этого несколько месяцев не можете прийти в себя, сетуете на несправедливость мира и ничего не делаете? – Да, однозначно. Можете ли вы быть виноваты в том, что вас предали? Конечно, нет. => Но вот в том, что это вас сломило и вы не хотите больше никому доверять – да. Такая вот правда. Очень легко в жизни находить объяснения в плохих обстоятельствах, погоде, не в том периоде, или в злом роке, который посылает только плохих людей. Гораздо сложнее брать всю ответственность на себя. Но, поверьте, в долгую это один из самых чудесных выборов, который человек может сделать. Ведь если отдавать себе отчет, что плохие мысли, обиды, грустное настроение... мы делаем себе сами, очевидным становится и другое: значит, мы можем сами же эти обиды и отпустить, сами думать хорошие, добрые мысли и, наконец, сами формировать свое настроение каждый день. По собственному хотению, по своему велению! Мне кажется, это очень освобождающе. Подумайте, а в какой ситуации в последний раз вы винили обстоятельства в чем-то плохом? Или “дурные мысли сами в голову лезли”. Я всегда открыта обсудить с вами это в личных сообщениях @olga_sakova, а может у вас есть даже смелость поделиться этим в комментарииях. Буду очень вам рада!