Светлана Грузных

🧠 Сегодня, 2️⃣2️⃣ 🔤🔤🔤🔤, мы отмечаем Всемирный День Мозга! Этот день - отличный повод задуматься о невероятной сложности и важности нашего мозга, а также о том, как мы можем заботиться о его здоровье 🧠Почему это важно?Мозг - это центр управления всем нашим телом, отвечающий за:🤔 Мышление и память: Способность учиться, запоминать и анализировать информацию.🙃 Эмоции и поведение: Контроль над нашими чувствами и реакциями.🕺 Движение и координацию: Возможность двигаться, говорить и выполнять сложные задачи.❤️ Жизненно важные функции: Дыхание, сердцебиение, сон и многое другое.Как отметить Всемирный День Мозга?Вот несколько идей, как отметить этот день и позаботиться о своем мозге:💡Узнайте что-то новое: прочитайте статью, посмотрите документальный фильм или послушайте подкаст о мозге.⭐️ Займитесь умственной деятельностью: решайте головоломки, играйте в шахматы, учите новый язык или занимайтесь творчеством.😖Двигайтесь: физическая активность улучшает кровообращение и способствует здоровью мозга.🍀 Правильно питайтесь: включите в свой рацион продукты, полезные для мозга, такие как рыба, орехи, ягоды и овощи.💤 Высыпайтесь: здоровый сон необходим для восстановления и нормальной работы мозга.🎊 Снижайте стресс: найдите способы расслабиться и снять напряжение, например, медитация, йога или прогулки на природе.🚀 Поделитесь информацией: расскажите своим друзьям и близким о Всемирном Дне Мозга и о важности заботы о мозге.

Фестиваль активного долголетия собрал сегодня в Молчановском районе более 30 команд из нашей области, а также с Алтая, Новосибирска, Омска, Красноярска и Иркутска. Дождь не помешал отличному настроению всех! У нас в области по национальному проекту «Семья» работает Томская академия активного долголетия, которая не даёт скучать даже на заслуженном отдыхе. И сегодняшний фестиваль – одно из ярких и традиционных событий академии.Наше серебряное поколение показывает пример во всём. Это беззаветное служение Родине и воспитание нового поколения защитников Отчизны. Это преданность делу своей жизни, стойкость, неравнодушие, отзывчивость, доброта.Для участников фестиваля - разнообразная программа, И, конечно, по доброй традиции на праздничной площадке у озера Токовое развёрнут медицинский пункт, где каждый может пройти диспансеризацию, проверить здоровье, получить рекомендации специалистов.Желаю участникам солнечного настроения и всем - отличных выходных!

Неделя профилактики ИППП: Заботимся о себе и друг о друге! 💖С 1️⃣4️⃣по 2️⃣0️⃣ 🔤🔤🔤🔤 проходит Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем (ИППП). Это прекрасная возможность уделить внимание своему сексуальному здоровью и здоровью своих партнеров!ИППП – это серьезно! Многие из них могут протекать бессимптомно, но при этом наносить вред организму, приводя к бесплодию, хроническим болям и другим осложнениям. Помните, что профилактика – лучшее лечение! Регулярные обследования и соблюдение простых правил помогут защитить вас и ваших близких.Что нужно знать об ИППП?☄️Существует более 30 возбудителей ИППП: бактерии, вирусы, паразиты. Наиболее распространенные:✔️ Лечатся: сифилис, гонорея, хламидиоз и трихомониаз.❌ Неизлечимы: гепатит В, вирус простого герпеса, ВИЧ и вирус папилломы человека (ВПЧ).Часто встречается заражение сразу несколькими возбудителями. Важно знать, что некоторые ИППП повышают риск заражения ВИЧ-инфекцией в 3 и более раза!Малосимптомное течение заболеваний может привести к поздней диагностике и развитию осложнений со стороны репродуктивной системы, включая бесплодие, слепоту, рак и повреждение органов.Как защитить себя?📌 Презервативы: Один из самых эффективных методов защиты от ИППП, включая ВИЧ, при правильном и систематическом использовании.📌 Вакцинация: Существуют безопасные и высокоэффективные вакцины против гепатита B и ВПЧ. Узнайте у своего врача о возможности вакцинации!📌 Регулярные обследования: Периодическое, в том числе профилактическое, обследование на ИППП – залог своевременной диагностики.📌 Лечение партнеров: Обязательное обследование и лечение половых партнеров – важная мера профилактики распространения ИППП.📌 Контрольное обследование: Обязательно пройдите контрольное обследование после лечения в установленные сроки и воздержитесь от половых контактов во время лечения.Помните: забота о своем здоровье – это забота о себе и о тех, кто вам дорог! ❤️

Вопрос с бородойОбеспечение жильём сирот - давний и больной вопрос: их число в очереди на предоставление жилого помещения не сокращается. В этом году, правда , темпы приобретения жилья и реализации сертификатов увеличились, но до решения проблемы еще очень и очень далеко, и ликвидировать задолженность в ближайшие годы сегодняшними темпами не удастся. В связи с этим, инициировал встречу у замгубернатора, Светланы Грузных, чтобы выработать пути решения вместе с начальниками облдепартаментов по вопросам семьи и детей, строительства, жилищной политики, представителями мэрии, прокуратуры, следственного комитета и уполномоченного по правам ребенка.Договорились, что ещё раз на федеральном уровне подниму вопросы о критериях доходов и возраста сирот для получения федеральных жилищных сертификатов, а также об увеличении федерального финансирования на приобретение квартир для этой непростой категории россиян.✊🫡 Сайт 💬VK 💬OK 💬TG#ЕР

⭐️"Семья Озаряет": День семьи, любви и верности в Экстрим-парке стал настоящим праздником для семей участников СВО! ⭐️В День семьи, любви и верности в Экстрим-парке царила особенная атмосфера! Здесь прошел спортивно-творческий фестиваль "Семья Озаряет", посвященный семьям наших героев - участников СВО.Мы хотели подарить этим семьям настоящий праздник, наполненный радостью, теплом и незабываемыми впечатлениями. И, кажется, нам это удалось!В программе фестиваля было все, чтобы каждый нашел себе занятие по душе:💡 Крутая интерактивная программа: конкурсы, игры, викторины, которые объединили семьи и подарили море позитивных эмоций.🎆 Отдых в уютных гостевых домиках: возможность расслабиться и насладиться природой в комфортной обстановке.🛁 Вкуснейшие угощения: чтобы подкрепиться после активного отдыха и творческих занятий.🔥 Спортивные и экстремальные площадки: для тех, кто любит адреналин и активный отдых.🎶 Творческие мастер-классы: где каждый смог раскрыть свой талант и создать что-то прекрасное своими руками.✨ И, конечно же, сюрпризы от наших партнеров!💕Мы искренне надеемся, что этот день стал для семей участников СВО настоящим праздником, наполненным любовью, теплом и поддержкой💕🌸Спасибо всем, кто принял участие в организации и проведении фестиваля "Семья Озаряет"! Вместе мы можем сделать мир чуточку добрее и светлее!🌸