привет, друзья! 👇небольшая сводка по последним дням:пятница выдалась очень насыщенной и такой, какой я люблю видеть свои дни: с утра пробежка, в 11 йога, днём занималась делами, а вечером поехала на встречу с подругой // все фото именно с пятницыутро субботы началось с паркрана – во многих парках Москвы (и не только) каждую субботу проводятся небольшие пробежки в 5 км, где можно пробежать медленно или быстро (по своим ощущениям и самочувствию). так как в этом году у меня нет забегов, а моему тренеру Ане (да и мне самой) нужно как-то отслеживать мой прогресс, мы решили, что я побегу эти 5 км на паркране. вдаваться в подробности не буду, но результат у меня 22:37 (мин). это значит, что средний темп на км – 4:31, что мы считаем очень хорошим результатом! сразу после забега я вместе с родителями поехала на дачу. а там не было интернета, поэтому больше я не смогла выйти на связь. и целый день занималась дачными делами (очень очень устала), а вечером вышла встретиться с друзьямисегодня утром я проснулась с дикой болью и поняла, что защемила нерв (такое уже бывало и раньше), поэтому все мои тренировки откладываются на несколько дней
Оставить комментарий/отзыв