Анна Хрусталева путевОе

Принятие vs изменение себя👇

Не готовы, не можем, не хотим проживать, что где-то там, где очень хочется - нет, не дают то, что нам очень надо. Пытаемся переубедить, манипулировать, менять другого, чтобы дал, менять себя, чтобы дал, бороться, злиться. Или - отказываться от жизни, уничтожать себя, терять ко всему интерес. Только не проживать факт, что тут - нет, не дают. Размываем себе восприятие, чтобы не увидеть ясно, держимся за надежду, заменяем реальное - желаемым в своем воображении. Чаще всего неосознанно. Правильнее будет сказать, что психика делает так, потому что не справляется с этим проживанием. Делает то, что может. Когда это начинает осознаваться - это уже пол пути к продвижению дальше. Что там дальше, после проживания потери? Ты меняешься. И ты разворачиваешься своими нереализованными потребностями в мир, туда, где могут дать, вместо того, чтобы годами стучаться в закрытые двери, вкладывать в них все силы. У тебя появляется больше ясности. Ты можешь распознавать, что тебе подходит, что нет и делать выбор в свою пользу.После проживания факта, что тут чего-то нет - так же можно заметить и оценить то, что есть. Вместо постоянной неудовлетворенности и акцента на отсутствующем - начать брать ресурсы, а не дефициты.Встретиться с этим по-настоящему - очень трудно. Но точно есть то, что может помочь. В психотерапии есть техники, так же терапевт работает через сам складывающийся между ним и клиентом контакт, помогает распознавать и проживать чувства. Все это не гарантирует, что сразу проживание произойдет, все же это очень зависит от готовности, зрелости психики к этому огромному шагу. Но терапия - это так же условия и среда, чтобы психика зрела. Предложу вам упражнение для самостоятельного исследования/работы с этой темой.В самонаблюдении можно обратить внимание на то, КАК я, моя психика обращается с предположением, что тут НЕТ того, что я хочу в том виде, в каком я хочу. Заметить, на сколько ты впускаешь в себя это предположение и что с тобой в этом процессе происходит. Невыносимая боль, диссоциация, торги, злость - что? Наша реакция состоит из множества ощущений, эмоций, состояний, симптомов. Если начать это наблюдать, исследовать - то в это место начинает проходить осознанность. А значит оно перестает быть полностью автоматическим, захватывающим, затопляющим целиком. Какая-то часть психики освобождается для наблюдения. То есть, еще раз: пронаблюдай свою реакцию, когда ты пробуешь впустить в себя, в свои чувства предположение, что ТУТ НЕТ того, что я пытаюсь отсюда достать. Побудь с этим, прочувствуй, попробуй это действительно на чувственном уровне допустить. Это практика для случаев, когда ты все бьешься, а тебе все не дает, иногда даже говорят, что нет, но ты не можешь остановиться, продолжаешь пытаться достать это. Или дают очень редко и мало, а больше - не дает, а ты пытаешься добыть тут больше.Если психика готова, если есть ресурс - движение пойдет…Ну и приглашаю в терапию, проходить это вместе.Вобще огромный прогресс в любых состояниях захваченности или автоматического повторяющегося действия - осознать себя. Не другого, об кого это происходит, не им заниматься, а перевести внимание в себя, заметить, что сейчас со мной? Как это ощущается в теле? Какими телесными ощущениями я проживаю мое состояние? Осознавание себя растит контейнер под свои состояния или по простому - выносимость их, вместо автоматического выброса своего состояния наружу - в действия, слова. Это не про то, чтобы не говорить и не действовать, а про то, что некоторые слова и действия не дают нам разрешения внутренних конфликтов и освобождения, а только продолжают наше движение по кругу. С одной стороны, у психики может пока не быть ресурса на новое движение, с другой - иногда он есть, и тогда есть то, что может в этом помочь. Самонаблюдение, перенесение внимания вместо того, чтобы отдавать ответственность за свое состояние кому-то другому или ситуации.Ко мне можно сейчас попасть на сессии, чтобы поработать с этой темой, могу взять на следующей неделе одного человека. Цены в закрепленных сообщениях. #созависимость #сепарация #отношения

Много текстов внутри варится, а времени сесть написать пока нет. Встретила в сети хорошее, что как-то созвучно отчасти тому, про что хотелось сказать. Хотелось сказать про вызревание. Что оно невозможно раньше, чем оно произойдет. Но нет у меня сейчас двух часов на полноценный текст об этом, выложу вам то, что встретила сейчас в сети. А я - я занимаюсь (в том числе энергетически) открытием своей Школы 2.0, группы набраны и сегодня мы стартовали, открылся личный кабинет с первыми практиками, и уже на этой неделе - первые групповые встречи. Много всего движется во мне и снаружи меня в связи с этим. В добрый путь, проект🙏 , который создает меня, а я - его.------------Вот то, что я встретила сейчас в сети:“Не рви кокон — даже если тебе кажется, что внутри страдание.Не трогай крылья — даже если хочется помочь взлететь.Ты можешь убить бабочку добрыми намерениями.Путь трансформации — интимный и священный.Каждая душа проходит свою тьму. Варится в своей муке. Ломает оболочку изнутри.И только тот, кто прошёл это сам, по-настоящему рождается.Ты можешь быть солнцем, тёплым ветром, цветком, манящим ароматом.Ты можешь стать вдохновением.Но не лестницей. Не ручным лифтом. Не хирургом чужой метаморфозы.Бабочка появляется на свет в тот момент, когда расправляет крылья, а не когда кто-то вскрывает её кокон.И если она ещё не готова — значит, ей нужно ещё немного темноты. Ещё немного тишины. Ещё немного себя.Принимай тех, кто уже расправляет крылья.Но не выламывай двери в чужой ночи.В противном случае ты не поможешь — ты украдёшь.Опыт. Силу. Саму суть рождения.Некоторые люди не тонут — они высиживают себя.Некоторые не потерялись — они закрыли глаза, чтобы найти путь внутри.И когда они будут готовы — ты увидишь, как они вылетают навстречу свету. Сами.”(автор не указан)—----Я сама сейчас в процессе такой трансформации - вторая версия Школы - это новая жизнь и новое дыхание. И правда как новая реинкарнация. С памятью и опытом прошлой, но уже - в новой жизни, сейчас. Прислушиваюсь, вчувствуюсь, как она дышит, как растет, какая она и я с ней, мы в этом - вместе, хотя мы не одно. Мне не хочется и нельзя ничего подгонять. Только давать пространство для вызревания и вовремя действовать.Раньше (в первую версию Школы) я так спокойно и устойчиво не осознавала себя пространством вызревания, “держателем поля вызревания” для тех, кто подходит ко мне. Да и не была я такой спокойной и устойчивой, как теперь. Чаще тянуло вскрывать, активно трансформировать все, к чему прикасаюсь. Потому что бесконечная активная трансформация шла у меня внутри. А сейчас я себя ощущаю скорее как дерево, большое, раскидистое или луг. Больше не нужно вскрывать, бороться, постоянно перерождаться, пришло в моей жизни другое время.Вместе со Школой снова поднимаются изнутри меня качества человека, который делает проект, набирает команду. Это другое состояние, это знаете, как многодетная мать - внутренний статус. Он появляется постепенно с открытием и существованием такого проекта. Но я не знаю, на сколько большой и как долго будет существовать Школа. Просто больше не тороплюсь. Менее импульсивна, более устойчива.Я давно заметила, как выглядит поле людей, которые ведут семинары, группы, работают с большим количеством людей - ведущие, мастера, целители. УзнаЮ таких часто даже со спины, даже когда впервые вижу. Через них идут не только их личностные потоки, с ними (через них) работают так же еще разные энергетические каналы, проясняющие, исцеляющие, активирующие что-то в полях других людей. Когда мастер выходит в такую работу - эти энергии работают в ней вместе с ним, это не его личные, но у него есть доступ и он их пропускает. #вехи_на_пути #школаМоревнутриПродолжение 👇

Есть довольно часто используемые каналы, есть более редкие. Это все включается у мастера/целителя под тех людей, с которыми он будет работать + это зависит от доступов, которые естественны ему. Можно дополнительно открывать еще какие-то, но я в это обычно не хожу, из техники безопасности. Люблю исследовать те, что в близком доступе, там, как мне кажется - самые органичные этому человеку. Так вот я сейчас чувствую, как это снова подключается у меня. Дополнительные каналы, потоки. Я их люблю, знаю, но давненько они не были у меня задействованы, были не активны. Именно когда я делаю то, что я делаю на Школе - эти каналы активизируются, под личную терапию они не включались все эти годы, под семинары - только иногда. И начинает снова активироваться вИдение. Интересно это все наблюдать, уже не будучи в это полностью вовлеченной. Сейчас я могу и проживать, и наблюдать это со стороны, осознавать. Прикольно.А еще - теперь я знаю, как важны ритуалы свидетельствования перемен. Потому этим постом я хочу засвидетельствовать и отметить: Вторая версия Школы - родилась. Я приветствую тебя. #вехи_на_пути #школаМоревнутри

Даже если кто-то говорит уверенно и убедительно - это не значит, что это истина для тебя.И даже если ты хорошо знаешь и чувствуешь себя - это не значит, что помощь и ответы могут прийти только изнутри.Если ты хорошо умеешь уходить - возможно, тебе стоит учиться оставаться.Если ты умеешь оставаться - может, пора осваивать искусство ухода.Человек без критического мышления может теряться в реальности, быть уязвим к манипуляциям, слиянию, уходить в магическое мышление, галлюцинации или бред.Избыточное критическое мышление становится ловушкой. Всё подвергается сомнению, расчленяется, останавливается на входе. Тело не ощущаешь, чувства блокируются, спонтанность невозможна. Больше свободы и адекватности, рост осознанности - в движении между.Но, при этом, как я вижу - крайности осваиваются обычно по очереди. Не хватает объема и ресурса психики на освоение крайних точек одновременно, сразу. И только когда уже освоена в какой-то мере и одна, и другая - появляется вот эта свобода движения между.