Книжный клуб «К2»// ведет Кристина Кретова // писатель

«Постоянство в нашей жизни иллюзорно — только изменения реальны.»«Все мы смотрим на вещи по-разному – сквозь собственную призму, которая окрашивает наше восприятие мира. Наше мышление не одинаково. У всех разные ценности.»«Когда мы сталкиваемся с проблемами, которые не можем решить на нынешнем уровне бытия, то совершаем биологический, психологический, социальный и духовный “скачок” в новую систему более высокого порядка.»«Кризис во многих сферах человеческой жизни должен был случиться. Это становится очевидным, если вы знаете, по каким этапам развивается человеческое мышление, что оно включает в себя на каждом этапе и что ждет его в будущем.»«Каждая последующая стадия, волна или уровень существования — это состояние, через которое проходят развивающиеся люди на пути к другим состояниям бытия.» из книги «Спиральная динамика: управляя ценностями, лидерством и изменениями в 21 веке» Дона Бека и Криса Кована ПС: а у нас на озере птичьи дети :) 🐣🐣🐣 в этом есть постоянство бытия

«Раньше миром управляли умные. Это было жестоко.Умные заставляли тупых учиться. Тупым было тяжело. Теперь миром управляют тупые. Это честно, потому что тупых гораздо больше. Теперь умные учатся говорить так, чтобы тупым было понятно. Если тупой что-то не понял, это умного проблема.Раньше страдали тупые. Теперь страдают умные. Страданий стало меньше, потому что умных становится всё меньше и меньше.» Михаил Жванецкий

И еще немного по теме последних постов про жизненную энергию https://t.me/iamultramarina/987, и ее основную составляющую … Вроде логично, даже с точки зрения физики, энергия — это общая количественная мера движения и взаимодействия всех видов материи. В механике выделяют два основных типа: • Кинетическая энергия — энергия движения тела. • Потенциальная энергия — энергия, определяемая взаимным положением взаимодействующих тел. И получается, чем больше цель (смысл), тем больше он дает энергии движения и притяжения. Просто? Нет, сложно!Сколько раз бывало, что наш «храм» (https://t.me/iamultramarina/992) оказывался Вавилонской башней? Направления работы больше не имеют значения, семья перестает быть крепостью, меняется пространство, да и ты сам больше не веришь в предыдущие намерения? На что опереться? В модной ныне теории спиральной динамики дают один совет - следовать своим ценностям (как раз читаю книгу об этом - расскажу), всегда ли получается взять из этой опоры энергию и счастье? Не знаю…Иногда надежнее друзья, книги и булочки с корицей… ведь в той же физике: в изолированной системе общее количество энергии остаётся постоянным. Выходные - хороший момент насладиться изолированной системой, при условии, конечно, относительно равного обмена энергией. (Рецепт отличных скандинавских булочек могу дать, с ними проще, чем с рецептами счастья 😉). ПС: картина - одно из самых известных в мире изображений Вавилонской башни, 16 век, Питер Брейгель Старший, первый в истории европейской живописи сделавший главным героем своих работ простого человека и сумевший, похоже, создать свою идеальную «изолированную систему обмена творческой энергией», основав целую династию художников. Его сыновья — Питер Брейгель Младший («Адский») и Ян Брейгель Старший («Райский», классные творческие имена у ребят, пять веков назад, похоже, тоже умели шутить ;) — также стали знаменитыми художниками, а внуки продолжили семейную традицию.

«Два каменщика садятся ужинать после работы. Один другого спрашивает:- Я так устал. А ты такой бодрый, веселый! Конец рабочего дня, я гораздо крупнее тебя, опытней, но разваливаюсь, а ты полон сил... Не понимаю, как тебе это удает-ся? Как такое может быть?- А ты чем занимался весь день? — спрашивает его напарник.- Тем же, чем и ты, — клал кирпичи.- Э, нет, друг. Это ты клал кирпичи, а я строил храм.»Одна из любимых притч мотивационных спикеров, в том числе Стивена Кови, в данном случае в пересказе Татьяны Мужицкой из книги «Зоопарк в твоей голове». Каждый из нас строит свой храм, но ответ на вопрос: «Зачем я положил этот камень?» (= прожил день) имеет важнейшее значение. Четкий ответ на него - одна из главных составляющих (имхо, главная) и счастья, и энергии, и пресловутого баланса … которого нет во взрослой жизни в константе никогда. ПС: в связи с работой над одной из книг, на мою полку вернулась литература по психологии. Это вполне достойный экземпляр. Рекомендую.

Вот тезисные правила обращения с энергией, сформулированные в книге Леонида Кроля https://t.me/iamultramarina/986: ⚡️Энергия похожа на деньги: её нельзя просто накопить — энергия растёт только при правильных инвестициях и использовании.⚡️»Единственного правильного способа обращения с энергией не существует.»Важно понимать, как энергия работает именно у вас — ваши личные ритмы, движущие силы и препятствия.⚡️ Энергия строится на оппозициях и множестве состояний, которые могут быть мимолётными или устойчивыми, осознанными или нет.⚡️Чувства и эмоции играют огромную роль в энергообмене. Неосознанные привычные чувства могут тратить энергию впустую.⚡️ «Блокировка чувств снижает энергию.» Осознанность и принятие чувств увеличивает энергию.⚡️ Жизненные смыслы, ценности и мечты — важный источник энергии, они заряжают нас для движения вперёд, даже если мечты не воплощаются.⚡️ Связь энергии с телом индивидуальна:здоровье и физическая активность могут увеличивать энергию, но важны также тонкие телесные настройки.⚡️ «Чем лучше мы понимаем и ощущаем своё тело, тем больше энергии оно может дать.»⚡️ Малое количество энергии можно аккумулировать и эффективно использовать, если хорошо знать, как работают ваши «батарейки».⚡️ Даже при высокой энергии нужно уметь обращаться с ней, учитывая свои состояния, включая те, которые неприятны или отвергаются.⚡️ «Бесполезно отрицать особенности своего энергообмена или пытаться их переломить волей.» Энергию можно увеличить только через нейропластичность — маленькие изменения привычек.⚡️ Используя один вид энергии, стоит обратить внимание на другие виды, которые вы отвергаете, — в них могут скрываться важные ресурсы.⚡️ Энергия работает ритмично: циклы смены состояний и необходимость пауз важны для правильного её использования.⚡️ Кроме индивидуальной энергии, существуют механизмы регулирования энергии группы, которые влияют на поведение и культуру в коллективе.ПС: не могу остановиться вдыхать и фотографировать северное лето… оно для меня точно про энергию: серое небо и лес, много булочек с корицей, книг, и письменной работы… выпадаю, но в этот раз не в поездки. В тексты.