Алексей Кондратьев | Коуч

✔️ Подписан на академию Юры Мурадяна и сегодня попался вот такой замечательный пост!В какой картинке узнали себя?Хочу сказать, что именно это открывается и работает в 21 веке — результат через самопознание. Если мы по какой-то причине не замечаем тенденций и примет времени — совсем не значит, что их нет.В том числе и мои клиенты каждый раз удивляются, когда находят внутри себя новое качество или аспект. Особенно нравится, когда человек начинает мыслить по-новому для себя. Для достижения большего результата, необходимо собрать множество мелких деталей.❗️❗️❗️ Мелкие ли они?лучшая версия себя | @icf_kondratyev

Сегодня товарищ написал, почему постов новых давно нет. Вдруг, это еще кого-то интересует 🤫Отвечаю с радостью. Всем привет!В мой любимый Санкт-Петербург пришло лето и мы не хотим потерять солнечные деньки. Да, мы и раньше ездили на природу — в любую погоду, но вы только оцените, какая неделя у меня была:🤍 Вторник — Рощино.🤍 Среда — Запорожское, Орехово.🤍 Четверг — Вырица.🤍 Пятница — Гряда Вярямянселькя.🤍 Суббота — Карьеры в Мяглово.🤍 Воскресенье — дача, отмечаем день рождения сына.✅ Помимо изложенного, было несколько сессий, прогулок и встреч, кафе и ресторанов, закатов и улыбок. Люблю летний Петербург! Обожаю прохладу Невы по вечерам. Не могу позволить себе пропустить.✅ Плюс я не в отпуске, работаю.К великой моей радости — я живу жизнь, чего всем всем желаю. Желаю, чтобы каждый проживал свою жизнь, а не чью-то, реализовывал мечты и наслаждался моментами. Мы с вами будем видеться в блоге чаще чуть позже, не сомневайтесь! Но я также напоминаю, что один из самых частых запросов с которым ко мне приходят звучит так:«Кто я?»Это очень серьезный вопрос. Кем мне надо стать, чтобы получать удовольствие от жизни? Какое дело принесет мне радость? Какую профессию выбрать? Куда пойти учиться? Как зарабатывать больше?Эти и множество схожих вопросов вытекают из идентичности. Затронул тему, поскольку даже отдых и умение проводить время в гармонии с собой зависят от ответа на вопрос «Кто я?».Хотите узнать кто вы? Пишите мне — @kondratyev_al — я профессионально помогаю находить ответы. 🤍 Обнимаю и желаю сбыться.лучшая версия себя | @icf_kondratyev

«Ты отстал от жизни, если никогда не работал с коучем»Наткнулся на статью с таким названием от ноября 2014 года. В мягкой форме говоря, был удивлён.О чём речь тогда может идти в настощее время? Все еще не были у коуча, не знаете в чем польза для вас и как отличить профессионала от шарлатана?Делюсь двумя вещами!1️⃣ У вас есть возможность попасть ко мне на коуч сессию бесплатно — до конца июля наметил несколько дат.Отзывы: t.me/coach_kondratyev✔️ Напиши мне — @kondratyev_al — в личные сообщения «хочу сессию», я расскажу об условиях работы.2️⃣ Статья, о которой выше идет речь: lifehacker.ru/coach/ampВсего наилучшего вам, друзья.лучшая версия себя | @icf_kondratyev

🎤 Как 5 сессий коучинга вернули веру в себяПост написан с разрешения клиента, имя скрыто по просьбе.Моя клиентка — талантливая девушка, которая после неудачи в карьере перестала верить в свои силы. Что она сказала на первой встрече?Я больше не чувствую себя ценной.Что мы сделали за 5 сессий? 1️⃣ Сессия:Разобрали корень проблемы — страх оценки и перфекционизм. 2️⃣ Сессия:Нашли «якоря» — ситуации, где она чувствовала себя уверенно.3️⃣ Сессия:Переписали негативные установки.❌ Я должна быть идеальной.✔️ Я имею право на ошибку.4️⃣ Сессия:Составили план маленьких шагов — от отправки резюме до переговоров о повышении. 5️⃣ Сессия:Закрепили результат — она самостоятельно и с верой в себя провела презентацию проекта на интервью и получила оффер!Что девушка сказала в конце коучингового взаимодействия?Я снова чувствую, что контролирую свою жизнь. И это намного круче, чем быть идеальной.Друзья, всего 5 встреч — и новый уровень уверенности.Готовы изменить свою историю? Пишите «Хочу» в личные сообщения — @kondratyev_al ⤵️Все проще, чем кажется. Сколько вы еще готовы не получать то, чего заслуживаете?лучшая версия себя | @icf_kondratyev

Привет. Выше несколько фотографий из моей жизни. Подряд. Просто. За несколько последних недель.😌 Что там? В сущности, обычные вещи. Но именно обычные вещи, вовремя замеченные и не упущенные (физически можно быть рядом, а мыслями в прошлом или будущем, в проблемах) делают человека счастливым. Обычные вещи создают жизнь.🔴 Пройтись за руку с сыном🔴 Поговорить по душам с женой🔴 Погулять по лесу за городом🔴 Побыть вместе с семьей🔴 Поделиться угощением🔴 Разделить время с другом🔴 Запустить проект, обсудить этапы🔴 Сходить в спортзал🔴 Приготовить пищу 🔴 Полюбоваться солнцем🔴 Подышать ночным городом🔴 Прокатиться на машине🔴 Почитать книгу или стихи🔴 Созерцая, подуматьЧаще мы куда-то спешим, за чем-то гонимся или от чего-то убегаем. Взвешиваем прошлое, измеряем вероятность будущего, пока жизнь проходит мимо. ☝️ Или вы все еще обманываете себя?Пару дней назад отмечали день рождения брата. А еще несколько недель назад у него была свадьба. Так было здорово! Слушал пожелания разных людей, видел любовь и радость. Сам на свадьбе читал стихи Роберта Рождественского, на день рождения говорил приятные слова — они натолкнули меня на мысль об этом посте. А между этими событиями, ровно, как до или после — жил жизнь и радовался мелочам.🫰 Что старался прочувствовать? Момент, искал себя в моменте. И на мой взгляд — из моментов состоит жизнь. Могучая пустыня состоит из песчинок, великий океан из капель, а жизнь человека — из моментов, которые он прожил — осознанно ощутил, получил опыт.Замечать моменты. Моей привычке всего пара лет и я счастлив, что научился этому искусству.Акцент в посте сделал на приятные и важные события. Так проще воссоздать в вас, читающих этот пост, радостные воспоминания из собственной жизни. Но почему бы не сделать каждый новый день особенным? Просыпаясь, осознаем ли мы, что не всем этим утром была дана такая роскошь — проснуться?Я за то, чтобы видеть жизнь, проживать, чувствовать, любить. Находить радость в моментах, пусть крошечных, пусть простых — важно не это.Мне кажется, если научиться замечать моменты, то получится и складывать их копилку под названием жизнь, а значит эту ценность можно будет кому-то передать, кого-то сделать счастливым. Хватит всем, если в основе любовь — ее становится больше, если делишься.Хотите научиться этому искусству? Хотите жить — делать, что любите, замечать мелочи? Все в ваших руках. ⚡️ А я с радостью вам помогу, если попросите — @kondratyev_al — кстати выкладываю много историй. Моя жизнь — обычные моменты, которыми охотно делюсь. Добавляйте в контакты.👍 Нравится канал? Отдай голос тут: t.me/boost/icf_kondratyevлучшая версия себя | @icf_kondratyev