Цапико делает дела

Аудитория: 467 подписчиков

Категория: Блоги

Психология фитнеса и спорта, баланс разума и тела, биохакинг и бодибилдинг головного мозга

level up and make yourself proud
NEVER STOP, KEEP ON WALKING

inst tsapiko

Статистика канала

467 подписчиков

Последние посты

Цапико делает дела

06 мая, 17:07

Все! Меня прооперировали, покормили, уколы аб сделали, болит средне пока, на обезболе поинтереснее Завтра, если все хорошо, выпискаНаркоз был закружилась голова, очнулась, грудь Спасибо всем за поддержку и поздравления, исполнила юношескую мечту любой девочки с маленькой грудью 😃

989

Цапико делает дела

04 мая, 23:50

Последний тренировочный день перед операцией был позади в четвергИтоги по рабочим весам такие:Горизонтальный хаммер 55кгПуловер 40кгТяга штанги в смите прямым 30-35кгГоризонтальный блок 60кгВертикальный блок 54кгТ гриф станок 40-45кгЖим на плечи в тренажере 42кгЖим гантелей 20кгСгибание лежа 41кгСтаралась делать с минимальным читингом и без форса для правдоподобности Пр ногам ничего вразумительно не записано потому что тренирую их в 70-80% от силы, дабы не давать стимула к росту, особенно квадрамТакже было сдано узи вен нижних конечностей, пройден гинеколог и дерматолог, которые задокументировали, что операцию делать можно, если осторожно. И был снят гель лак с левого указательного пальца 😃 предполагаю, для пульсоксиметра#подготовка@kaksheonaeboshit

986

Цапико делает дела

30 апр., 00:18

Сводка свежих новостей от меня6 мая ложусь на операцию по увеличению груди дабы воспользоваться отдыхом по максимуму (могла бы в отпуск уехать, Юлия 😃)Фиксирую рабочие веса, чтобы через 2+ месяца можно было начать бодро их возвращать на верх, ноги я думаю начнем раньше делать, будет зудеть во всех местах раньше начать тренироваться, уже предвещаю)За все мое посещение фитнес зала это будет самый длительный перерыв, если забыть о ковидеТакже, у меня теперь другой prep коуч, об этом подробно позже) Ну и на закуску, тренируюсь сейчас натурально, что для меня очень ново 😃 к этому пришла сама, никому бы не позволила сделать это без моего согласия и была ярым противником такого подхода по множеству причин, но мы решили, что это "Точка 0", такого я еще не пробовалаПо ощущениям не сказать, что не свэг, но и не ох&евайте тоже, больше всех, наверное, достается Андрею 😃#подготовка@kaksheonaeboshit#мысли@kaksheonaeboshit

946

Цапико делает дела

17 апр., 14:56

Итоги весеннего сезона Для девочек этот сезон стал первым, я очень довольна их результатами, и горжусь тем, чего мы достигли за это время Подготовка - это всегда волнительно, и я рада, что все прошло почти без эксцессов и проблемОтдельное спасибо @bloomnasti за доверие и поддержку 🖤А также @KretovM и @AhKatarina92 🫂

1 140

Цапико делает дела

13 апр., 15:30

Когда его задерживали, по рации передали, что разыскивается мужчина спортивного телосложения ✌Лицезрейте результаты наших с Эдгаром работ онлайн! Мое почтение и уважение силе взять себя в руки и желанию к преображению 🤘🏻

1 200

Показано 5 последних публикаций.