Качок дурачок

Аудитория: 706 подписчиков

Категория: Блоги

По поводу сотрудничества и программ тренировок -
@Kamaaaaaz
Чат - https://t.me/kamazi4ek_chat
Тикток - tiktok.com/@kamaz1chek

Статистика канала

706 подписчиков

Последние посты

Качок дурачок

23 июн., 23:15

По мне видно насколько сильно я обожаю это упражнение?

1 030

Качок дурачок

21 июн., 02:35

Мой актуальный вес и кбжу для всех тех, кто просил❤️.Если честно это первый мой чистый набор, до этого в межсезонье я практически не считал бжу и не следил за режимом, но сейчас когда я ответственнее к этому подошёл, набор пошёл как по маслу, хоть я начал его не так уж и давно, но прогресс уже на лицо. Дальше больше 😎Всем сладких снов🤗

1 010

Качок дурачок

16 июн., 18:20

Нихеровые такие копыта Отпахал только что на тренировке ног🌟, (сейчас основной упор идёт на бицепс бедра).И после этой тренировке я понял, как же я завидую людям у которых в городе есть нормальные залы, я уже не могу дождаться момента когда я наконец-то перееду и смогу тренироваться в нормальном зале🌟

1 160

Качок дурачок

12 июн., 22:04

Сорянчик что редко пишу что то в тг, просто в последнее время особо нет никаких новостей,но в связи с последними событиями, я просто не мог не выложить этот пост, потому что на следующей тренировке я с большим желанием сяду на электрический стул чем буду делать эти блядские разгибания на ноги. Я даже представить не мог какая бездушная тварь придумала этот тренажёр.

1 310

Качок дурачок

06 июн., 01:31

Моя сегоднешняя тренировка спины. Вообще спину я должен был делать вчера, но пришлось пропустить тренировку, так что спину качаю вместо плеч🫤Подтягивания - 5/10Тяга верхнего блока узким хватом - 5/10Тяга Т грифа - 5/10Протяжки на заднюю дельту - 5/12

1 490

Показано 5 последних публикаций.