Архитектор потенциала

21 июля - день рождения Маши. Ей могло бы исполниться сегодня 16 лет. Для меня это памятный и важный день.В этом году я хочу, наконец, в ее день начать уже рассказывать о своем центре, про который я часто говорю, но не рассказываю подробно.Центр назван в честь Маши. Поэтому и начать рассказ о нем хочу в день ее рождения. Это очень символично!Итак.Автономная некоммерческая организация Центр помощи людям, пережившим потерю, “Мария - жизнь после потери”.Это центр комплексной поддержки женщин, переживших потерю ребенка. Место для тех, кто готов  работать не только с психологом и другими телесными специалистами, но и говорить о душе и ее целях. Для тех, кого интересуют и кто готов пробовать разные способы восстановления в процессе проживания потери, боли и горевания. Мой центр - это работа вдолгую и комплексно. Боль потери ребенка нельзя забыть или прожить до конца. С ней можно научиться жить, чтобы она не мешала тебе наслаждаться счастливой полной жизнью.  Я знаю по себе и по тем людям, которые пережили потерю и с которыми я общалась, что получить устойчивые результаты в процессе проживании и принятии потери, и научении жить с ней дальше, но счастливо, можно только работаю с ней долго (от 5-6 сеансов) и системно, одна-две встречи на какое-то время могут улучшить состояние, но не смогут его закрепить, не научат тебя жить заново с этим.Постоянно открываются новые слои твоей боли и ты снова уходишь туда.Горе поднимает в нас самые разные спектры и смыслы проживания нашей жизни, эмоции и чувства. И вопросов больше, чем ответов.Поэтому один вид терапии или один способ проживания боли не так эффективен, как если работать над горем и болью комплексно.   В России нет какой-то специализированной организации, которая помогала бы людям пережить потерю ребенка или другого близкого человека и поддерживала их на всем пути горевания. Предлагала бы разные варианты поддержки, терапии и реабилитации. Именно по этой причине я решила создать центр, который направлен на комплексный системный подход в проживании боли и горя. В эти выходные я отдала документы для регистрации Центра!! Это уже огромный шаг) И сейчас мне нужна поддержка и помощь! В первую очередь в создании сайта и дизайна для центра.Я открыта для любой помощи!)

А тут подробности про поездку в Рим!

И вот мой отзыв после ретрита.

Всем привет! Я выпала из контента по причине тихого ретрита) который прошёл в эти выходные. Контента почти нет с него)Делюсь тем, что произошло.Для меня это прекрасная возможность отключиться ото всех процессов, кроме заботы о девочках на ретрите. ➡️ Я тоже успела побыть наедине с собой, помедитировать, в том числе, во время готовки, которой у меня было много.➡️ Успела вернуть свой фокус туда, куда мне это сейчас важно - в свое здоровье и ресурсы и мой центр помощи.➡️ Успела убрать суету из головы, успокоить поток мыслей. И даже сегодня я ещё сохраняю эту тишину и стараюсь мало контактировать и погружаться во все процессы. При этом внутри очень наполненное и сфокусированное состояние! ❣️ В очередной раз задала себе вопрос: Кто я без семьи и всех социальных достижений??И ответ мне очень понравился! Я просто красивая, офигительная, умная, сообразительная, весёлая, добрая, душевная, сексуальная, легкая на подъем, с чувством юмора, духовная женщина!! Все! И этого достаточно! Меня уже достаточно! Но еще, конечно, есть мой значимый жизненный и профессиональный опыт!!❣️И было очень приятно слышать от девочек обратную связь о том, как я вкусно и с заботой готовлю))) сказали, что моя еда с приворотным зельем)))❣️ И снова пропала тяга к сладкому после ретрита)В общем,  мы уже выбираем следующие даты для ретрита!

Моя история Часть 6.Что сломалось во мне, какая я стала, когда Маша умерла Я стала абсолютно бесчувственной, как будто у меня внутри ничего не было, все умерло, пустота и черная дыра, плюс к этому как будто у меня не было кожи. И мне было больно от всего. У меня пропали вообще все желания, я ела на автомате (часто вообще не чувствовала, что ем), спала на автомате, на работу ездила тоже на автомате, я боялась больших скоплений людей, не ходила на мероприятия, где было больше 4 людей.У меня не было сил и энергии ни на что, хватало только на одно какое-то дело, и очень долго потом восстанавливала их. Мне хотелось быть всегда дома, лежать и ничего не делать, при этом я  боялась долго быть одна. Я перестала радоваться, пропало желание готовить, когда через 3 с лишним месяца села за руль ездила медленно и с опаской, при том, что я люблю погонять.Все способы получения энергии и положительных эмоций не работали. Пропала уверенность в себе. У меня появился страх за всех родственников, я часто звонила мужу, родителям, тете, постоянно ходила с телефоном в руках, даже не могла оставить его. Я стала меньше улыбаться, кто знает меня, понимает о чем это. Мне было сложно заводить контакты и вообще разговаривать с людьми (это продолжалось около 3-х лет). А главное, я перестала себе доверять и стала меньше любить себя, потому что не смогла предотвратить трагедию! Я заставляла себя  получать хоть какие-то новые и положительные эмоции. Первое, что мне очень помогло - это поездка в Индию, экскурсионный тур, в который должны были ехать мои родители, но вместо папы поехала я. Если бы его не было, я не знаю  как бы протекало мое восстановление в целом. Потом я поехала на неделю в командировку в Екатеринбург, потом была неделя в Израиле. Потом была поездка на ретрит на Бали и в Сингапур, потом ремонт, свадьба (после 12 лет совместной жизни с мужем)), поездка по нашему югу и беременность. Все это мне помогало начать возвращаться к жизни, увидеть ее красоту и начать дышать полной грудью. Только где-то через месяцев 8 я смогла оставлять телефон на время, стала быстрее ездить на машине. Потихоньку, используя огромное количество разных практик, воспитывая дочку, я возвращалась к себе прежней, мегаоптимистичной, жизнерадостной, кайфующей от жизни и уверенной в себе, но уже на новом витке жизни.#мояистория