МОЖНО ВСЁ by kattionaire 🚀
Много лет назад я начала изучать свое тело: веганство, сокопивство, бешеные сушки, чистки - я искала «свое», то что мне подойдет, попробовала, наверное, всёСейчас мое питание и тренировки в балансе без перегибов, но то, что осталось неизменно - это работа с печенью Печень - основной орган детоксикации, самый выносливый, может работать при 80% повреждения, но давайте не будем это испытывать на себе Одна из самых эффективных чисток печени по Морицу, делаю ее еще 6-7 лет, первый раз был, кстати, не удачный, поэтому не отходите от протокола и консультируйтесь с врачом до обязательно, если хотите попробовать ❤️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️Протокол чистки по Морицу: Подготовка к чистке печени (6 дней)🙂. Диета: - В течение 6 дней до чистки придерживайтесь легкой, нежирной диеты. Исключите жареную, жирную, острую пищу, молочные продукты, алкоголь и кофе. - Употребляйте свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи и семена. - Пейте много воды (не менее 2 литров в день)🙂. Яблочный сок: - Ежедневно выпивайте 1 литр свежего яблочного сока (можно разбавить водой). Яблочная кислота помогает смягчить желчные камни. - Пейте сок медленно, в течение дня, между приемами пищи (не натощак).🙂. Избегайте холодных продуктов и напитков: - Старайтесь употреблять теплую или комнатной температуры пищу и напитки, чтобы поддерживать печень в тепле.День чистки (7-й день)🙂. Завтрак и обед: - На завтрак съешьте легкую кашу или фрукты. - На обед — легкий овощной суп или тушеные овощи. - После 14:00 не ешьте твердую пищу.🙂. Приготовление раствора английской соли: - Смешайте 4 столовые ложки английской соли (сульфат магния) с 750 мл воды. Разделите раствор на 4 порции по 180 мл.🙂. Прием английской соли: - 18:00: Выпейте первую порцию раствора английской соли (180 мл). Это поможет расслабить желчные протоки. - 20:00: Выпейте вторую порцию раствора английской соли (180 мл).🙂. Приготовление смеси оливкового масла и грейпфрутового сока: - Смешайте 120 мл свежего грейпфрутового сока (или лимонного) с 120 мл оливкового масла холодного отжима. Хорошо взболтайте.🙂. Прием смеси: - 22:00: Выпейте смесь оливкового масла и грейпфрутового сока. Делайте это стоя, небольшими глотками, в течение 5 минут. - После этого сразу лягте в постель на правый бок, подтянув колени к животу. Лежите так не менее 20 минут, затем можно спать в удобной позе.Выход из чистки (следующий день)🙂. Утро: - 6:00–6:30: Выпейте третью порцию раствора английской соли (180 мл). - 8:00–8:30: Выпейте четвертую порцию раствора английской соли (180 мл).🙂. Завтрак: - Через 1–2 часа после последнего приема английской соли можно съесть легкий завтрак (например, фрукты или кашу). - В течение дня пейте воду и ешьте легкую пищу.🙂. Наблюдение за результатами: - В течение дня вы можете заметить зеленые или коричневые "камни" в стуле. Это смесь холестерина, желчи и других веществ, которые вышли из печени и желчного пузыря.Рекомендации после чистки- В течение недели после чистки придерживайтесь легкой диеты, избегая жирной, тяжелой пищи.- Пейте много воды и травяных чаев для поддержания детоксикации.- Повторять чистку можно не чаще чем раз в 3–4 недели, если это необходимо.🙂Необходимые ингредиенты:🙂. Яблочный сок — 6 литров (на 6 дней подготовки).🙂. Английская соль (сульфат магния) — 4 столовые ложки.🙂. Оливковое масло холодного отжима — 120 мл.🙂. Грейпфрутовый или лимонный сок — 120 мл.Важные предупреждения:🟣Чистка печени может вызвать дискомфорт, тошноту или диарею. Если симптомы сильные, прекратите процедуру.🟣Не проводите чистку при острых заболеваниях печени, желчного пузыря или желудочно-кишечного тракта.🟣Беременным и кормящим женщинам чистка противопоказана.Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любых детокс-программ.
Оставить комментарий/отзыв