Keto_hashimoto Лина Клементьева

Сегодня завтрак был такой же как вчера, но с добавлением курьей ноги запеченой в гриле. А ужин из рибая и чая с тем же тортиком и вишня. Я ж говорю, скучно и однообразно.

Итак, чего я сегодня понаела. Меня интересуют всегда углеводы и белки.С углеводами на глаз до 20 похоже влезла. А белка не доела. Вышло примерно грамм 80 за день. Поэтому на ночь будет дополнительная пайка белка из не правильного для АИП концентрата.На ужин:Бульон куриный с желтком, маслом сливочным и чесноком (ну не было лапши в ближайшем магазе)Мясо говядиныКим-чи МидииВишняПтичье молокоСливочное маслоЧайПро лапшу помню, как встречу, напишу рецепт как это можно сделать.

Увидела запрос показать мой рацион. Попробую сегодня не забыть зафиксировать.Практически изменений в еде со времен активного ведения инсты не осознаю.Например, сегодня и почти всю неделю (пока не кончится) на завтрак модифицированная яичница и легендарный кофе.Тортик https://t.me/nekushayu/344Кофе https://t.me/nekushayu/329Сейчас у меня нет задач каких то особых воздействий типа АИП, или антикандиды, или еще какой-то диеты с прекрасным умным или модным названием. Единственная цель максимально нутриционально плотный рацион с преобладанием пищи не из растений.На ужин/обед планируется лапша на курином бульоне, сердечки, может еще что-то.PS Кажется я наконец поняла, почему много кетогурий перестали обозначать слово кето в названии своего пищевого взгляда на мир.

Гипогонадность делает человека очень неудобным.На днях одна дама поставила мне диагноз пограничного расстройства личности со вспышками агрессии и посоветовала лечиться БАДами, если я в них верую. Такая опытная клиническая психологиня, даже святой MPI не употребила. И нарушила все мыслимые этические правила психологов, ибо не я ее клиент.Так что вы со мною аккуратнее, вдруг покусаю, а потом меня институт Сербского отмажет.Все как всегда в сети, обсуждаю поступки, человек в ответ личность.К чему это я? Дамы и 3% господ, последние 3 года довольно плохо себя чувствую, плохо читаю и еще хуже воспринимаю на слух, почти не бываю в сети, стала очень закрытой и еще более колючей и на бессвязные личные вопросы отвечаю все больнее и обиднее, чем делала это в годы активного ведения блога в инсте. Берегите себя и прежде, чем выйти со своими любыми личными гормонами и тем что вам велел ваш доктор, или читал ваш лектор в секте нутрий, просто подумайте, а вдруг это меня не радует, я же агрессивный пограничник, по мнению профессионального профессионала. Поверьте, меня тошнит работать с возражениями всех докторов и нутрий этого света связанных с тироидными гормонами, подозреваю, что с половыми будет тоже самое. Так что постарайтесь, быть нереальными лапочками и не лезьте ко мне со святым личным. Мне больно, скучно, не возможно и я не Ванга. И будет вам сериал как компенсировать утекающие сквозь пальцы половые, разрушающие по пути тело. Ну моя версия на данный момент. Насколько моя актуальная версия верна - время покажет.Про то куда вам пойти читать про это половое сложное тоже спрашивать меня бесполезно. Читаю давно, много, никогда не собиралась это выносить на публику, часто покупаю чужие знания в виде курсов и консультаций. Так что послать, кроме бана, мне вас некуда, к сожалению. Короче, библиографии нет. Видите как гипогонадность провоцирует ворчливость, склочность и прочий туман. И я сейчас в гипогонадности.

Часто мне задают вопрос как посчитать капли и проценты в растворе люголя. А я бешусь в ответ. Кому вы это задаете??? Я математическая тупица. 2014.01-2025.01 это 11 лет, а не 10 как я посчитала утром. Так что у меня двенадцатый год кетоза и никакого юбилея 😂😂😂🤷‍♀️😜