ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ И МОЖНО ЛИ ИХ ВООБЩЕ ПОСТРОИТЬ?💞«Я постоянно думаю: а любит ли он меня по‑настоящему?»💞 «Кажется, я всегда вкладываюсь больше»💞 «Я не понимаю, это нормальные ссоры или уже тревожный звоночек?»💞 «Мне проще вообще быть одной, чем опять через это проходить»💞 «Я сразу теряю себя, как только начинаются отношения…»Знакомо? ❤️🩹Если вы хоть раз задавали себе такие вопросы — вы не одиноки. Это не «что-то не так с вами», а следствие прошлого опыта: травмирующих отношений, недополученной любви, отсутствия примеров здоровой близости.Иногда кажется, что здоровые отношения — это что-то почти мифическое.Нам чаще знакомы совсем другие сценарии:🔘 где нужно «заслуживать» любовь🔘 где страх и ревность сильнее близости🔘 где либо теряешь себя, либо остаёшься в одиночестве.Мы часто думаем, что главное — просто встретить «того самого».Что всё зависит от удачного выбора партнёра. Но правда в том, что даже с подходящим человеком можно построить не очень подходящие отношения.Потому что здоровые отношения — это не лотерейный билет, а работа: над собой, над границами, над умением слышать и говорить. Это про готовность быть в контакте, а не в контроле. Это не про отсутствие ссор — а про то, как вы ссоритесь и миритесь.🩷 Здоровые отношения — это не миф и не совпадение.Это не история про «найти того самого». Это то, что можно выстраивать шаг за шагом, начиная с себя.Что в них есть:☑️ Честность без страха быть отвергнутым☑️ Уважение к своим и чужим границам☑️ Умение проживать конфликт, а не избегать его☑️ Спокойствие, а не качели☑️ Партнерство, а не борьба☑️ Связь, а не контроль или растворение📌 Но… этому нас никто не учил. Если у вас были отношения, где вас критиковали, игнорировали, обесценивали, психика может просто не верить, что может быть иначе.Тогда начинаются:💔 тревога и ревность, даже без причины💔 боязнь привязаться, «а вдруг уйдёт»💔 попытки заслужить любовь💔 ощущение, что вы «неподходящий партнёр»💔 страх, что опять будет больноХорошая новость в том, что с этим можно работать!Здоровые отношения — это не про идеального партнёра. Это про вас. Про то, как вы умеете быть с собой и другим.✨ Именно об этом будет моя терапевтическая группа “Здоровые отношения”.Для тех, кто:🔵В отношениях, но чувствует напряжение и недопонимание🔵Не в отношениях, потому что прошлый опыт был болезненным🔵Или вообще не знает, как выстраивать контакт и боится близости📅 Старт уже скоро.📩 Если хотите узнать подробности, напишите мне в личку @kosareva_kira слово “ГРУППА”. Или просто дождитесь анонса на следующей неделе 🙏🏻#кира_отношения#кира_группа_здоровыеотношения
Оставить комментарий/отзыв