киса, надо брать! 💕

Пока в Москве дождливая погода, по планам: вкусно кушать, смотреть сериалы, и ходить в залОбещала вам подборку топовых упражнений для 🍑, ловите: 1. Ягодичный мостик с весом2. Смит (приседания + выпады)3. Разведения ног на тренажере4. Гиперэкстензия5. Отведения ноги в кроссовереТут, на самом деле, главное понять какие упражнения какие мышцы задействуют (5 фото), и делать те, в каких зонах хотите добавить объема🧘‍♀️🧘‍♀️ Я для себя составила вот такой сет, который написала выше)) Иногда меняю одно упражнение на другое, если хочется разнообразия, но в целом — это самые топовые и рабочие!!🔥💔 #фигураВот тут собираю подборку упражнений для зала и дома, так что велком, кому нужно🫶🏻🫂 Также для роста ягодиц супер важно добирать белок, поэтому считаю бжу через gpt, такой вот ужин у меня после трени😅🤭 Если что, я стараюсь все еще набрать вес, поэтому такой плотный ужин!😅

Какие кисточки купить, чтобы были не дорогие и хорошие?!Такой вопрос я задавала на всех курсах по визажу, и каждый раз мне называли разные🥲😅 По итогу у меня коллекция из 50+ кистей, но пользуюсь я меньше чем 10)) Ловите мой топ, другими я пользуюсь очень редко: 🤍Кисточки RT. Моим уже лет 7 точно, если не больше, и все они в идеальном состоянии до сих пор…шок)) Я их советовала еще всем своим подругам до всей популярности)) Так что если думаете брать/не брать, я до сих пор только ими и пользуюсь, идеальная база!😅🤍Вторым открытием для меня были кисточки от for me, очень классные, мягкие, не забирают много продукта на себя, прям копия RT, я бы сказала)) 🤍Спонжика для меня нет лучше чем от shik, пользовалась и от BB, и от solomeya, но у шик они особенно приятные💔💔Еще у них есть классные кисточки🤍Моя любимая кисть для растушёвки теней — от Manly. Хотела что-то более тонкое, для аккуратной тушёвки, и именно у них нашла идеальную форму. #makeupБольшие наборы смысла не имеют. Как показала практика, пользуюсь только основными кистями — их вы можете увидеть на 2 фото🫶🏻🫂

Два продукта, которые реально могут заменить полноценный уходХочу сегодня сделать вам #обзор на эти два средства от Bhab, только посмотрите насколько красивая и эстетичная у них упаковка…🐱💔🤍 Гидрофильный бальзам точилка (удобная форма + максимально деликатное, но эффективное очищение: снимает даже самый стойкий макияж без трения и ощущения пленки. Наносить обязательно на сухое лицо сухими руками, потом эмульгировать водой🧖🏻‍♀️🫧)🤍 Крем с экстрактом гриба чаги (подходит любому типу кожи. В составе 13 пептидов, 4 вида коллагена, пантенол, церамиды и тот самый экстракт чаги💔 Восстанавливает микробиом, круто увлажняет, делает кожу плотной, напитанной и придает здоровое сияние)Ссылочки как всегда в названиях🫂🫶🏻 #skincare

Утром решила сделать маску, и заодно покажу вам своих фаворитов на данный момент. Мне нравятся исключительно гидрогелевые, если по #skincare поискать, там я писала почему они лучше тканевых 😻- darling skin fuel (отличное средство для чувствительной и раздражённой кожи. Она быстро снимает покраснения и успокаивает, возвращает комфорт и увлажнение)- darling power nap (идеальна, если кожа выглядит усталой и тусклой. Маска даёт заряд свежести, улучшает тонус и придаёт сияние, словно мини-отдых для кожи) - boidance bio collagen (та самая популярная маска из тик тока, наносится на очищенную кожу на 3–4 часа или на ночь, действительно очень классно работает! Увлажняет, улучшает упругость кожи. Становится прозрачной по мере впитывания активных компонентов)Skin fuel обычно использую утром, а две другие вечером. На Дарлинг очень часто промокоды бывают, поэтому обычно одна маска до 200₽ получается, для огромного патча на все лицо - топ)) #советую

Продолжаю визуализировать себе spf🥹💔 #обзор На это раз geltek отправили свою новинку, и только посмотрите, что у них вышло!!! SPF сразу с тоном, как же это идеально на лето🔆🤎На самом деле эти два оттенка отлично мне подошли, что удивительно… Прям белоснежкам, и тем, кто любит выбеливающие spf - советую светлый взять (01 pink ivory). Потемнее (02 warm sand) - мне сейчас идеально подошел, тк я загорелая, и он дополнительно еще эффект загара дает🐱 Просто хороший базовый спф, отлично пойдет для всех типов кожи, хорошо матирует, выбеливает, но усаживается. Состав направлен на восстановление барьера кожи🔆 А гидрофильное масло у них какое… На миндальной основе, мягкое, ухаживающее, с классным составом🤌Только посмотрите, как хорошо после него выглядит кожа на последней фотографии!💔