🧠💧Голодание как инструмент концентрации на стратегической сессииХочу поделиться необычным (и, как оказалось, мощным) экспериментом, который я провёл во время двухдневной стратегической сессии. Я работал с клиентами… полностью на воде. Ни перекусов, ни плотного ужина после напряжённого дня. Только вода и внимание.Раньше после таких сессий я просто заедал усталость — организм искал способ быстро восстановиться. Но, по факту, восстанавливаться было тяжело: и ментально, и физически. В этот раз всё иначе.Что дало мне голодание во время сессии:— ✨ Глубокая концентрация. Я чувствовал контекст, настроение группы, нити логики и суть процессов гораздо точнее, чем обычно.— 🔄 Быстрое восстановление. Никакой тяжести вечером, лёгкое тело и ясная голова на следующий день.— ⚖️ Удивительное ощущение баланса — как будто мой режим, практика и работа наконец совпали в одной точке.Я давно размышлял над этим подходом — идея пришла несколько лет назад от неожиданного источника: услышал её в интервью с экстрасенсом. Тогда это показалось чем-то эзотерическим. А сейчас стало прагматичным инструментом для эффективности.Сбросил 3 кг, получил внутреннюю ясность и новый способ быть в ресурсном состоянии там, где это особенно важно — в сопровождении команд, которые ищут вектор своего движения.Это мой первый опыт, и я хочу развивать эту практику. Делать её частью своего стиля работы. Протестирую на следующих сессиях — расскажу, как будет заходить.—-А вы пробовали подобные практики в профессиональной жизни? Пишите — будет интересно обменяться опытом.
Оставить комментарий/отзыв