Krasavina_life

Если бы меня спросили, какой твой самый сложный период в трезвости, то я ответила об этом месяце 🙏По правде говоря, такие вещи как болезнь близких меняют нас раз и навсегда. Потому что мыслить как раньше ты точно уже не будешь. Умела ли я когда то терпеть и смиряться так ,как сейчас? Умела ли я радоваться мелочам, пока не получила такой опыт? Наверное да, но не в полной мере. Все приходит с опытом и иногда с болезненным 📝____Вчера Нори провели операцию по удалению ряда груди. Сейчас мы имеем шов от лапы до лапы во всю собаку. Вчера сразу же сдали анализы на гистологию, которые томительно, но с терпением ждём. Сегодня она уже не такая бодрая, как вчера. Ходит под себя на пеленку и пока я боюсь даже тронуть её. Кто-то скажет, что это не гуманно. Но я считаю, что дать достойную здоровую старость и жизнь своему питомцу, часть моей ответственности и долга. И если придётся ещё не один день менять пелёнки, отказаться от своих дел, то я сделаю это без раздумий. Молюсь, что бы моя булочка вскорем времени снова пошла бегать и играть, как и прежде 🫶#бублики

Если бы у лета был бы цвет, то этим летом я назвала - бесцветный 😏Навалилось столько всего, что кроме усталости я ничего не ощущаю. Даже писать сюда приободрительную речь для себя в будущем нету сил. Просто скажу: ты со всем справишься, однажды... в конце концов ты всегда справлялась 🙏

Сижу думаю, что рассказать в свой тг канал и вот тема на сегодня: пульс 🤩Тема на которую мне не раз писали во время пробежек, а после я начала делать свои замеры и поняла, что все индивидуально Говорят в идеале надо бегать на пульсовой зоне 120-140, но фото часов показывает что на 120 я просто иду. На 100 я просыпаюсь и встаю. Причины такой загрузки из наблюдений: - стресс и тревога (не редкое явлении у меня особенно сейчас); - прошлый опыт жизни с алкоголем и прочим; - вишенка на торте, отсутвие пота. Как следствие скопление жидкости и давление. Бег помогает разогнать лимфу и пропотеть, но сделать тренировку на уровне людей которые вели условно здоровый образ жизни до, не возможно. Если честно то по большей части, стараюсь опираться на свои внутренние знания о организме, чувствовать когда ловлю отсечку по кардио зоне (обычно она на 180-200, что для обычного человека ту матч) 🤩В такие моменты задумываюсь, а стоит ли бегать шучу, стоит ли гнаться за тем как говорит 1001 эксперт в той или иной области. Ведь наш организм это единое целое между физическим, ментальным, духовным. И если один словит панику от большого пульса, другой проживёт свою лучшую жизнь на повышенном обороте 🤩Я не говорю, что надо насиловать организм. Скорее себя нужно научится слушать и тогда возможно, услышат и другие 🤩#зож

Какого это бегать в +38c° Рассказываю... Кто-то скажет что это сумасшествие, огромная нагрузка на сердце и т.д. Скажу так надо быть чуть осторожнее и слышать свой организм, но если постоянно заниматься спортом, то жара никак не сыграет роль🤪Вчера пошла бегать вечером (с утра слишком сильно начинает прогреваться воздух) и заметила, что пульс не сильно изменился даже при беге в такую жару☺️Главное иметь базу по спортивной дисциплине, желание и побольше воды, что бы не получить обезвоживаниеВо всем остальном лень и отговорки. Бегать в такую тёплую погоду приятно потому что потом уже не так то и жарко😂И да это прекрасная возможность разогнать лимфу, пропотеть и слить жидкость, поэтому сегодня снова бежим провожать закат👼P.S. я не потею в 38 градусов и бег для меня возможность пропотеть, как люди #зож

А можно я просто выложу это и промолчу 🦄Можете покидать в комментариях свои мемы на тему адского пекла