Дмитрий Крылов

@krilovdmitriy Открыть в Telegram

Аудитория: 330 подписчиков

Категория: Блоги

Статистика канала

330 подписчиков

Последние посты

Дмитрий Крылов

17 июн., 11:28

(не задано)

247

Дмитрий Крылов

15 июн., 12:58

Тренируем руки. Проверенная классика.Подьем штанги на скамье Скотта; отличное силовое упражнение для бицепса, практически исключающее из работы корпус. Здесь главное быть аккуратным с фазой разгибания рук, так как идет большая нагрузка на связки. На трицепс же работаем разгибание с гантелью из-за головы сидя (используя ту же скамью Скотта для удобства). Упражнение прекрасно растягивает трицепс и является эффективным для набора массы рук.

273

Дмитрий Крылов

15 июн., 12:58

(не задано)

243

Дмитрий Крылов

01 июн., 00:23

ПЕРВЫЙ ЭФИР В ПРОГРАММЕ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК «В КАЧАЛКУ» УЖЕ ЗАВТРА В 17:00 ПО МСКЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ?Онлайн тренировки с Дмитрием Крыловым:«В КАЧАЛКУ»• Продолжительность: 4 недели• Формат:🏋️‍♂️ Система тренировок💪 Программа тренировок в зале🍱 Индивидуальные рекомендации по питанию🧮 Расчет КБЖУ🥗 Разбор рационов⚡️ Фитнес лайфхаки🔎 Разбор техники выполнения упражнений🎙️Онлайн эфиры каждую неделю🗣️Чат с участниками программыОплатить ⬇️https://payform.ru/rv7tGpY/

332

Дмитрий Крылов

29 мая, 21:34

ДО: 🥲- Непонимание как организовать свое питание- Постоянная усталость - Отсутствие рельефа мышц и лишний вес ПОСЛЕ:🥳- Стройная талия и широкие плечи - Изменилось количество мышечной массы- Уменьшение жировой ткани- Нормализация питания Хватит жалеть себя и быть доходягой ‼️Приходи «В КАЧАЛКУ 2.0» и стань лучшей версией себя Приобретай по ссылке https://payform.ru/rv7tGpY/

269

Показано 5 последних публикаций.