Сергей Коченихин | Смыслы

Этот день… Рожденья!!!Всем доброго дня!Я снова в лучшем городе земли. Питер! 30 градусов, солнечно, красиво, вкусно, уютно.Ранний подъём в 3-30. Для чего? Чтобы в 5 утра ровно быть в Сестрорецке на запланированном забеге одного очень хорошего человека.44 года. Задача в отличной компании пробежать 44 км. Старт в 5 утра. Ну всё же просто и понятно. Правильно?Сказано - сделано. 4 круга по парку в очень кайфовом темпе, с разговорами, шутками и откровениями. Как мы любим, по нашему. Круг, остановка, попили водички, съели гели и вперёд на новый круг. Двое на велосипедах, 6 человек бегом. Люди приехали из разных городов России на один день, чтобы поддержать именинника. Это раз. И поддержать - это не просто похлопать по спине, а ещё и пробежать свои полные 44 км или только часть , не так это и важно, сколько.Для чего? Стая! Своя стая. Не объяснить этого словами. Чем сложнее - тем лучше. 44 км? Ну ок, побежим 44. Какие выводы делает человек после своих первых 44 км? Для того, чтобы понять из чего ты сделан, тебе прийдётся себя разобрать на винтики. 44 км как раз предоставляют такую возможность. Глубоко. По особенному. По другому понять не получалось. Я не агитирую за такие рекорды. Более того, я простив легкомысленного подхода. И всё-таки это выход за границы привычного. Однозначно запомнится. Это правда. Мой главный вывод. Как же хорошо быть с круге своих! И второе. Пробежав свои 44 км я свеж, бодр и полон сил. Вот так хочу, чтобы в полном восторге и готов штурмовать новые круги. Сильным. Подготовленным. Радует состояние. Пусть и в ваших днях рождения будет место для того, что вы захотите обязательно запомнить. Хорошего дня вам, Родные. Всем добра!!!

Зачем я здесь?Всем доброго дня.Переодически каждый из нас в разное время задаёт себе разные вопросы. Подумал и улыбнулся, как же отличались вопросы, которые я задавал себе в детстве и задаю сейчас))). В детстве всякий раз удивлялся, как у Витьки соседа получается ловить рыбы больше, чем получалось у меня. Очень хотелось сделать из свинца фигурку индейца и вопросы были, как сделать её ровной?Потом подрос. И вопросы были, как поступить в институт? Потом как заработать денег? И так далее. Как найти общий язык с детьми? Как научиться выделять время на каждого? Как стать хорошим отцом для них, помощником, другом, наставником, а не цербером и контролёром?Но есть один вопрос, который я помню как особенный.Зачем я здесь?Вы задавали себе его? Интересный вопрос, а ещё интереснее ответ на него. Это вопрос, который не для ответа в спешке. Нужно подумать. Так с разбегу и не ответишь.Я помню, как отвечая на него по телу пробежали мурашки. Зачем… я… здесь… Ответы будут меняться со временем. И нет правильного ответа. У каждого свой ответ. Я уверен, что ответив на него, ты уже не сможешь быть прежним. Если ответить всерьёз и не спеша. Зачем я здесь? Попробуйте. Вам понравится).А может уже задавали и не раз?Пишите, интересно почитать. И хорошего вам вечера!Всем добра.

Хоккей.Всем доброго спортивного!Снова про спорт в очередной выходной. Ранний подъём, быстрые сборы. Как в детстве на физкультуру. Короткие спортивные трусы, майка, гольфы на ногах, носки и кроссовки. На груди пульсометр, на руке спортивные часы. Повязка на лоб, чтобы пот не заливал глаза. Очки, чтобы не жмуриться. Выбор тренировки и вперёд!Сегодня спокойные 24 км в кайфовом темпе. Сегодня отдых. Ну почти отдых. Вчера вот пришлось поработать. 15 км, из которых 2 по 5 км были довольно быстрыми. Но это не самое весомое. Главное, что тренировка при температуре воздуха 30 градусов! А это значит, что пульс будет выше не из-за темпа и запроса кислорода мышцами для энергии, а банально на охлаждение тела.Не знаю, в курсе ли вы, но кровь наше тело также использует как тосол в автомобиле для охлаждения. Именно поэтому в жару рекордов не поставить!Пришлось поработать вчера. Считается, что максимальный пульс человека, это 220 минус возраст. В моём случае это было бы 220-48=172 удара. Как бы не так!На пульсе 172 удара я бегаю боевые старты, а вчера разогнал пульс до 191 удара! Много! В таком режиме тело наливается молочной кислотой, мышцы теряют способность сокращаться. Тяжело! Прямо поработать пришлось! Развитие не приходит само по себе.Сегодня спокойно. Хоть и 24 км, но спокойно потопать. Измерил вес утром. Приплюсовал то, что выпил. И взвесился по итогам тренировки. 2 часа 15 минут и минус 3 литра пота!!! А вместе с ними соли. Именно поэтому важно восполнять электролиты во время и после тренировки. У меня это 2 литра минералки сегодня.Хоккей. При чём он здесь? Всё просто. Утренняя пробежка - это вставка в жизнь. Не жизнь вставляем в бег, а бег вставляем в свободные места жизни. Сегодня вечером мы на долгожданном «Матче года»в ЦСКА Арене. Хоккей! Звёзды КХЛ против звёзд НХЛ! Красотища! Шоу, без сомнения. Благотворительный матч. Сидим, наслаждаемся. Здорово!Однозначно нужно устраивать себе такие праздники жизни и спорта, выбираясь на соревнования. Знаете, это как специй в блюда добавить. Давным-давно я стоял на воротах, тоже играл в хоккей. Простой, школьный. Таскал тяжеленную форму, мечтал, смотрел игры по телевизору. А моя бабушка просила не играть, говорила, что не сможет смотреть мои игры и будет переживать. Сейчас это слышится с улыбкой. А тогда я всерьез ей рассказывал, что я в экипировке и так далее. Как нибудь расскажу вам об этом. Интересное время было. Ну, а сейчас хоккей. Второй период, 7:3, звёзды НХЛ ведут. О, уже 8:3. Всё внимание на лёд.Хорошего вечера вам, родные!Всем добра!

О людях.Всем добрейшего!Знаете, вот так идёшь по жизни, знакомишься, общаешься с людьми и переодически встречаются такие люди, на действия которых ты смотришь с вдохновением.И это не фигура речи и не громкие слова. Когда я вижу, как люди любят своё дело, сколько вкладывают тепла и заботы в него, сколько энергии и сил. Это завораживает! Есть классика в бизнес литературе. Одна из таких книг - Айн Рид «Атлант расправил плечи». Трёхтомник. Про предпринимателей, их мышление, переживания и боли. Кто не читал - рекомендую. Смотришь на такого вдохновенного человека. Одни считают их сумасшедшим, не от мира сего, другие трудоголиком и гением. Таких видно сразу.По манере вести дела, включённости в детали, влюблённости в составные части целого, в процессы. Там никто не считает усилий, нервов, времени, потраченного на итоговый результат. Просто не могут по другому, плохо или на отмотайся. Настоящие Атланты, которые меняют этот мир каждый на своём месте. Это их путь, их выбор, их игра в жизни. Быть тем, на ком многое держится. Я знаю таких! Рядом с ними хочется улыбаться. В такие моменты понимаешь, что ты не один! Свои! Пишу и вспоминаю, перебираю своих знакомых Атлантов по именам. И мне хорошо! Уверен, в вашей жизни тоже есть такие. Пожмите им руку при встрече и обнимите. Им это очень нужно.Всем добра!

(не задано)