Lavrant

Почему за 9 месяцев беременности двойней я сделала только 2 УЗИ? 🌹⏺️Первый раз я сделала УЗИ, чтобы мне выдали справку в ЗАГС.Никто не хотел ставить меня на учёт без этого, и именно тогда мы узнали, что у нас двойня.⏺️Второй раз – когда заключала контракт с роддомом. Важно было понять, как лежат дети, чтобы выбрать стратегию родов.Всё. Больше УЗИ я не делала.Почему?1️⃣Я верю в мудрость своего тела.Беременность – не болезнь, а естественный процесс. Моё тело знало, как растить этих малышей, без постоянных проверок.2️⃣Я слушала их изнутри, а не через экран.Каждый день я ощущала их движения, чувствовала, где кто лежит, разговаривала с ними. Этот контакт был намного важнее для меня, чем частые медицинские осмотры.3️⃣Я хотела избежать лишнего стресса.Каждое УЗИ – это поездка в клинику, очередь, иногда настораживающие комментарии врачей. Я знала, что мне важнее быть в покое, чем постоянно «проверяться».4️⃣Я не считаю частое УЗИ экологичным.Каждое исследование – это вмешательство в энергетику ребёнка, тепло-акустическая нагрузка на его ткани и стресс для мамы. Я выбирала минимальные, но достаточные исследования.5️⃣Я хотела быть в потоке природы, а не системы.Регулярные УЗИ часто создают иллюзию контроля, но в жизни нет 100% контроля. Я выбирала доверие телу, при этом сохраняя здравый подход.Поэтому я против того, чтобы делать его «просто для галочки», забывая, что главное – состояние, питание, мысли, энергия, любовь и доверие телу. 🧡

Как поддержать себя молодой маме, когда страдает сон из-за ночных кормлений?Сохраняйте подборку, отправляйте родным, отправляйте родным, ктосейчас проживает этот красивый, но достаточно сложный период. 🌹Делитесь своими лайфхаками выживания в комментариях! Что помогает ЛИЧНО вам? Поддержим друг друга! 🧡

Привет, мои дорогие! Пишу вам с 39-й недели беременности двойней.⭐️Честно? Ощущения непередаваемые – и физически, и эмоционально.Но сегодня хочу поговорить о том, что сейчас мой главный "спутник" – фрагментированный сон.Мой будильник – это мой мочевой пузырь и активные малыши. Каждый час ночью – стабильно. 🌒Выспаться я могу пока что только в мечтах. Но я научилась жизненно важному лайфхаку: СПАТЬ ДНЕМ. ❗️Без угрызений совести, без надо переделать дела.Это не роскошь, это необходимость для выживания и адекватности. И это мой ответ номер один на вопрос, как компенсировать недосып.▪️Помимо священного «спите днем» вот, что ещё поможет поддержать себя:1️⃣ Пейте воду, особенно теплую во время ГВ! Обезвоживание усиливает усталость и может влиять на количество молока. Стакан воды рядом с местом кормления – must-have.2️⃣Снижайте планку ожиданий от себя. Дом не идеален? Обед – не ресторанное блюдо? Это нормально! Ваше тело и психика проходят через колоссальную нагрузку. Перфекционизм тут явно не помощник. Позвольте себе быть достаточно хорошей мамой прямо сейчас. Ваше благополучие и спокойствие – основа благополучия и спокойствия для малыша.3️⃣Не забывайте гулять днем, ведь движение = энергия. Даже короткая прогулка с коляской на свежем воздухе или даже легкая растяжка дома (особенно спина, шея!) улучшает кровообращение и может дать прилив сил, несмотря на усталость. Главное – не переусердствовать и слушать тело. Ну а если погулять может бабушка, а для вас это время сна - то пусть так и будет!Остальными рекомендациями поделюсь ниже 👇🏻

Немного новостей о беременности.Рассказала про ктг, про анализы и про всякие бредовые умозаключения от врачей.

Лето, жара, а вы валитесь с ног? Возможно, дело в ЭЛЕКТРОЛИТАХ❗️Но для начала давайте разберемся - что же такое электролиты и почему они так важны?Электролиты (натрий, калий, магний, кальций) — это «электрики» вашего тела.Электролиты важны для нормального функционирования организма, так как они поддерживают баланс жидкости, передают нервные импульсы, регулируют сокращение мышц, а также участвуют в поддержании кислотно-щелочного баланса.Они помогают транспортировать питательные вещества в клетки и выводить продукты обмена. 🌿Потеете? Пьете много воды, но все равно вялые? Это они!Есть один очень распространенный миф «Восстановить электролиты можно только спортивными напитками». Но на самом деле лучшие источники — цельные продукты! Их минералы усваиваются идеально + вы получаете витамины и антиоксиданты. 🧡Сохраняйте 4 рецепта НАТУРАЛЬНОЙ электролитной воды.Готовятся за 5 минут, ингредиенты — на любой даче! ⭐️