Лёгкий Обед 🍽

Аудитория: 1 320 подписчиков

Категория: Блоги

Здесь вы найдете :

1) Вдохновение для вкусных и полезных блюд
2) Простые рецепты для здорового питания 3) Советы по сбалансированному образу жизни

Вместе мы учимся готовить вкусно, быстро и с заботой о своем здоровье

Статистика канала

1 320 подписчиков

Последние посты

Лёгкий Обед 🍽

05 мая, 01:10

Блинный торт.Ингредиенты:Для блинов:Молоко – 600 млЯйца - 3 штКакао-3 ст.лМука - 200 грСахар - 3-4 ст.л(по вкусу)Щепотка солиСода - 1/2 ч.л(погасить уксусом или лим.соком)ВанилинПодсолнечное масло - 2 ст.лДля крема:Сливки 33% - 600 млТворожный или сливочный сыр - 500 грСахарная пудра - 120-150 гр(по вкусу)Лёгкий Обед 🍽

169

Лёгкий Обед 🍽

05 мая, 01:09

Готовим «Вкуснейшие баклажаны и кабачки»Нам понадобитсяБаклажаны 2 шт Кабачки 2 штКуриное филе 500 грРепчатый лук 1-2 штЧеснок 3-5 зубчикаЗелень 50 грТоматы 3-4 штСыр 150 грСоль, специи по вкусу Готовим:1 Куриное филе, репчатый лук, чеснок, зелень, соль и специи превращаем в фарш. Добавляем в фарш немного оливкового масла.2.Нарезаем баклажаны, кабачки и помидоры. Выкладываем на противень баклажаны и кабачки, сверху кладём фарш и накрываем ломтиком помидора. 3.Отправляем в духовку 200 градусов, 15 минут. Затем выкладываем сверху сыр и ещё раз в духовку на 10 минут. Замечательное, вкусное и сытное блюдо получилось . Приятного аппетита и хорошего настроения. Лёгкий Обед 🍽

169

Лёгкий Обед 🍽

05 мая, 01:07

Сытный салат без вреда для фигурыИнгредиенты:Пекинская капуста -1 штПомидоры-2 штОгурцы-2 штМорковь по корейски-200 грОрехиСоевый соусЧеснокСоль, перец по вкусуЛёгкий Обед 🍽

183

Лёгкий Обед 🍽

05 мая, 01:06

Курочка с макаронами в сливочном соусеИнгредиенты: Куриное филе 400г Масло раст. 1ст.л./5г Чеснок 2-3 зуб. Сливки 20% 450г Макароны сух. 130г Сыр 50г Соль, специи (мускатный орех, копч.паприка, смесь перцев)Готовим:Нарезаем куриное филе маленькими кусочками, смешиваем его в ёмкости с специями, чесноком, маслом и оставляем мариноваться минут на 20. Далее выкладываем на разогретую сковороду (у кого плохие, то смазать маслом) готовим на среднем огне, периодически помешивая до готовности мяса. Вливаем сливки, всыпаем сухие макароны, готовим на малом огне 20-25 минут, под крышкой, переодически помешивая. Далее добавляем натертый сыр, перемешиваем, готовим ещё пару минут и готово.Лёгкий обед 🍽

244

Лёгкий Обед 🍽

05 мая, 00:53

👋 Добро пожаловать в канал «Лёгкий обед»! 🍽🌱Здесь вы найдете простые, быстрые и полезные рецепты для вкусного и сбалансированного обеда. Мы делимся советами по здоровому питанию, идеи для семейных ужинов и лайфхаки для тех, кто ценит время и хочет заботиться о своем здоровье.Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые рецепты и вдохновение! 💡 Будьте здоровы и счастливы за обеденным столом! 😊🥗---Вы можете также связаться с нами для поддержки или предложений — пишите в личные сообщения!

395

Показано 5 последних публикаций.