В_СВОЕМ_УМЕ

Аудитория: 1 400 подписчиков

Категория: Блоги

🧠 О жизни, дружбе и любви — словами о трудном и вдохновляющем.
👩🏻‍🎓 Следую за наукой.
🤓Обо мне и запись на консультацию: https://lenasdvg.ru/

Статистика канала

1 400 подписчиков

Последние посты

В_СВОЕМ_УМЕ

15 дек., 12:28

Пхахааа! 😂Простите, дорогие Зумеры. Я просто старая бабка, и мне очень смешно)))

790

В_СВОЕМ_УМЕ

13 дек., 16:29

Обычное СДВГ-шное 😄Сериал, музыка, делаю презентацию, пью чай — обычная рабочая обстановка.Смотрели этот сериал?

855

В_СВОЕМ_УМЕ

13 дек., 13:10

Джони Кэтсвел настраивает свет для съемки новых рислов

692

В_СВОЕМ_УМЕ

05 дек., 15:19

😂 Это я пост ночью писала. И кинула в отложку….Я пока его удалила.Щас окстюсь, вспомню чё я там хотела вам сказать и заново выложу.🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤪

726

В_СВОЕМ_УМЕ

02 дек., 20:31

Классный вопрос!👀 КАК РАСПОЗНАТЬ РУМИНАЦИЮ? 🤔Ну если застрял :) Думаешь, думаешь, думаешь…Постоянное обдумываешь одно и то же. Часто возвращаешься мысленно к негативному событию или мыслям, не можешь «отпустить» ситуацию или переживание…… то это она — руминация!Может даже осознаешь, что это не помогает, но все равно продолжаешь думать. Мысли как на повторе и их сложно остановить.Часто это состояние занимает от 30 мин до наскольких часов.Сложно переключиться, хочется сначала найти выход или идею, и бывает думаешь «вот пока мысленно не найду решение— не пойду спать/есть/общаться с подругой».Бывает, что такое появляется редко и не сильно беспокоит. А бывает, что становится слишком навязчивой и мешает вашей повседневной жизни.Часто сопровождается эмоциональным и когнитивным напряжением, напряжением в теле.

798

Показано 5 последних публикаций.