С любовью, Лидия

🖤

Мы на праздник 🤩

И делюсь ссылками 👇Контакт трихолога*Расческа: https://ozon.ru/t/wiLcgxshttps://ozon.ru/t/5zvyK4Qhttps://ozon.ru/t/oGuIEw6Резинки: https://ozon.ru/t/NAkYUHihttps://ozon.ru/t/gaozP5gШапочка: https://ozon.ru/t/5zvyQ2zhttps://ozon.ru/t/bp18ydyМассажная щетка для кожи головы: https://ozon.ru/t/7oMvJCxhttps://ozon.ru/t/63T7o3mhttps://ozon.ru/t/NAkY53mСыворотка для волос: https://ozon.ru/t/qyFkimsЛосьон для волос: https://ozon.ru/t/j98im5N❤️ - если полезно 🔥 - если делать посты с рекомендациями чаще*принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ

Хочу начать с истории.А точнее — с собственных ошибок, которые теперь точно не хочу повторять.Первая ошибка — упущенное время. Я довольно поздно обратила внимание на проблему с волосами. Как будто всё время было не до этого. А ещё — все вокруг говорили:«Да у тебя же густые, красивые волосы. Просто витаминчики попей».Но здесь важно: никто не знает вас лучше, чем вы сами.И как говорит мой трихолог: если вам кажется — то вам не кажется.Если что-то внутри тревожит — не откладывайте.Вторая ошибка — это хаотичный поиск средств. В какой-то момент у меня реально было две полки, заставленных флаконами. Пробовала всё подряд. Но это не совсем верная стратегия.Лучшее, что можно сделать — сразу пойти к специалисту, который не просто продаёт шампунь, а разбирается в причинах. Я начала с чекапов, сдала анализы и нашла трихолога по рекомендации. Контактом тоже поделюсь.Прежде чем заниматься ростом волос, активацией роста волос, важно остановить вообще выпадение. Важно дать вашей голове здоровый вид — почву для роста, чтобы вашим волосам было хорошо.С трихологом мы составили план:— процедуры— специальные шампуни— снятие воспаленийГлавная цель — чтобы кожа головы дышала и у волос была здоровая среда для роста.После этого мне подобрали два простых средства, которые я использую уже полгода — утром и вечером. И всё.Никаких 1500 баночек. И ещё один важный пункт. После лечения, после ухода — начать заботиться в целом о волосах. Когда я поняла, как устроены волосы, как это работает в организме, я стала гораздо внимательнее.Я даже шучу иногда, что сейчас сплю в шёлковой шапочке, заплетаю волосы на ночь с шёлковой резинкой :)Потому что вложила в восстановление столько ресурса — и теперь просто не хочу возвращаться обратно. Поэтому лучше всего — просто начать внимательно относиться к своим волосам, к своему организму.Моя текущая рутина 👇— массаж головы при мытье— по возможности — естественная сушка— если фен — без фанатизма (это нормально, мы живём в реальности)Многие трихологи и врачи вообще не против фенов, плоек, утюжков и укладок. Мы все живём в современном мире: у нас есть встречи, мероприятия, нам надо быстро высушить голову — и это нормально.Поэтому я за баланс: не отказываться от укладок, но и не перегружать волосы. Минимизировать — да. Убирать совсем — не обязательно.— заплетаю волосы на ночь, чтобы плотность волос оставалась такой, какая есть— использую шёлковую резинку— расчёска Tangle Teezer и меняю раз в полгода— мою расчёску (да, как кисти для макияжа)Если вы ещё не столкнулись с такой проблемой — лучше уже сейчас быть внимательной к себе.Ниже поделюсь ссылками на средства.Если есть вопросы — пишите в комментарии, поотвечаю 🤍

Она чемпион — везде, кроме своей жизни.Как часто женщина, девушка, девочка проявляет свой характер, свою любовь, перфекционизм, ум, все свои тёплые и твёрдые качества — во всём, кроме своей жизни.На работе она — чемпион.В материнстве — не спит сутками.Позаботится обо всех.Услышит всех.Успеет всё.Кроме одного — себя.Характер проявляется на переговорах, в конфликте с таксистом, в разговоре с продавцом. А вот чтобы пойти бегать, начать заботиться о теле, выбрать еду, от которой не тяжело — сил не остаётся.Решимости — нет. На себя — не хватает.Почему нужно доводить до точки,когда уже тяжело,когда погасли глаза,когда нет сил,когда энергетически — ноль?Зачем доводить себя до такой точки кипения — если можно по-другому?Не дожидаться, пока боль станет сигналом.Важное напоминание: Ты — не последняя в списке своих забот.