Львова Ольга

Доброе деревенское утро!Всем желаю хорошего дня 😘Поздравляю всех тезок с именинами!У нас вчера ночью был ливень и такой ураганный ветер! Залило все😬Сейчас с утра солнышко.

Котята дрыхнут☺️

Я сегодня вся в уборке, убирала в кладовке. Вымыла полы в коридоре, осталось в летней кухне.Катерина налепила себе ногти из пластилина 🤪Какие у меня петунии в этом году красивые 😍

Приготовила на обед утку в жаровне и гречку, сделала овощной салат.Мы сегодня с детьми убираем дома.Забрала портативный блендер, буду теперь осваивать.Поделитесь вкусными рецептами смузи и коктейля?

Топ-3 моих добавок для здоровья:1️⃣💊 морской коллаген пью его по 3 капсулы во время завтрака. Я чередую морской и коллаген с гхмСейчас его пьют не только те, кто хочет «лицо поплотнее».Коллаген — это вообще строительный клей всего тела: кожи, сосудов, суставов, связок. Без него всё буквально «рассыпается».2️⃣💊Омега-3 . Пью 3 капсулы после завтрака.Последние исследования (можно погуглить) говорят, что омега-3 критично важна для работы мозга, сосудов, нервной системы и гормонов. Постоянный прием омеги сокращает риск инфарктов, инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний. А значит мы можем продлить свою жизнь.Не «полезна». А нужна. На уровне: без неё организм работает на износ.⠀3️⃣💊И мой вечерний герой —магний в хелатной форме (бисглицинат). Перестала срываться на близких. У меня после него расслабляется шея, уходит головная боль, и я высыпаюсь.У кого спазмы, тревожность, головные боли — очень советую.Это не реклама «волшебства».Это то, что реально стало моей поддержкой. Каждый день.Очень вам рекомендую, не забывайте о себе заботиться!Напоминаю про кофе - им мы не запиваем витамины. Кофе полностью нейтрализует их действие.Коллаген пьют во время полноценного завтрака (3 капсулы). А омегу после еды - также 3 капсулы.Кстати, сейчас посмотрела классное видео на канале Витамил “5 идей на перекус из супермаркета” - мне прям супер актуально. Переходите по ссылке на ➡️канал команды Vitameal и забирайте готовые идеи. И не забудьте подписаться✅Реклама. ООО "ЗОЖ"ИНН 5007112640Erid: 2VtzqwcfSG8