👆🏻👆🏻👆🏻 начало.Да, ещё год тому назад я решила пробежать свой первый марафон на 10-ом юбилейном Московском.И вот 17 сентября 2023 года это свершилось.На подготовительных тренировках максимально пробегала максимум 33 км. И то останавливалась то шнурок перевязать, то оглядеться вокруг. А тут бежали практически безостановочно. Привычные мне 30 км я пробежала достаточно легко. На хорошей скорости. В компании Стаса и Паши бежалось весело. Правда Стаса мы потеряли на первых апельсинках 😅 А вот за 12 км до финиша, когда были пройдены все подъёмчики и спуски, начало сводить то стопу, то по очереди икроножные. Дабы не усуглять ситуацию, сбавила скорость, и получилось взять под контроль этот процесс. И даже, не останавливаясь, повернуть его вспять.Сказывалась и общая усталость. Организм требовал разнообразия движений. Хотелось вращать головой и грести руками 😂Особенно под конец выручали болельщики и музыканты. Очень понравилась организация марафона. Каждые 5 км питьевая вода, почти на каждом пункте апельсинки, бананы. (Гели, изотоники я пробегала мимо).На финише, помимо красивой медали, фруктов и воды, каждому заботливо выдают накидки, которые защищают разгоряченное тело от холодного воздуха и дождя. И даже при при отсутствии последнего, накидка весьма была кстати. Болельщики ещё перед началом забега могли получить схемы расположения самых интересных точек наблюдения. А музыканты как будто подпитывали своей энергией на дистанции.Замечательный праздник получился!Спасибо всем, кто болел, нет, здоровел за меня! Правда, я ощущала вашу, хоть и удалённую, поддержку! 🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️#СекретыАктивногоДолголетия#СпортивныеАктивности#энергетика#ЛучикОличном#лучикмосква#марафон2023#10московскиймарафон
Оставить комментарий/отзыв