В поиске смыслов с коучем Люсей Пресняковой

второй год в Федерации профессиональных коучей и наставников пошел 😙

В поисках чая Мы с мч негодуем, он, конечно, больше. Ведь зеленого чая крайне мало. Мы с ним не любим молочный улун. Он есть везде, но разнообразие каких-то других зеленых не очень. Пример. В Нефтегорске есть вкусный чай, которого нет в Самаре. Почему? А хэзэ. Нефтегорск от края до края можно пройти за 15 минут, но там есть то, чего нет в Самаре. Этот чай есть на маркетах, но с накруткой в цене. Такое себе, но окау Когда-то читала о том, что раньше в Россию с Китая завозили чисто зеленый чай. Но с поставкой, хранением и тд были накладки, чай подгнивал и так он стал черным. Могу наврать, потому что эта инфа мне попадалась давно. Но блин. Почему сейчас такой дефицит? 🙁 Короче… в метро взяли на пробу пачки 4 зеленого чая со вкусами и обычный. Посмотрим, что еще зайдет мч и не надоест. Сама я пью 2 черных и беру только их. И то, второй появился из-за того, что первый не всегда есть в магазине 😁 Вот так мой интерес к разным познавательным вещам оооч велик. Но чай… чай на постоянке один и тот же. #100днейменяДень 22

День 21 - офисный и рискованный температура в Самаре какой день держится на 30-32 градусах, а я вся в черном... и я больше думала о числе 21 в #100днейменя, потому что оно для многих как некий символ веры. веры в то, что за 21 день может закрепиться привычка :) на самом деле это миф. идея, что привычка формируется за 21 день, появилась благодаря пластическому хирургу, который в 1960-х годах заметил, что пациентам требуется где-то 3 недели, чтобы привыкнуть к новым себе исследования показывают, что на это требуется от 18 до 254 дней и вторая мысль - я с начала челленджа заметила у себя начальный поток мотивации, затем был спад и вот сейчас пошла на вторую вершину. и это мне напомнило о кривой обучения.то есть сейчас процесс показывания меня тут можно рассматривать с двух сторон - привычка и обучениечто я тут отмечаю: - иногда ловлю моменты, которыми хотела бы поделиться, но пока они улетучиваются и мало идей задерживается - я начала миксовать форматы - были кружки, фото меня, фото моих носков :D - как я раскрываюсь. что я пишу экспертное, миксы с личным или кусочки личного. - я домосед и мне редко есть показать что-то такое прям вау интересное :) поначалу я противилась этой мысли, мол, ничего, что-то придумаю. а сейчас уже мудрить не хочется такие пироги 🤝

у меня почему-то не сохранилось фото меня для #100днейменя опишу словами.очень много раз за день хотелось закатить глаза.а так же спать, спать, спать и восстанавливаться... но увы, я сегодня была разъездная и деловая, что скисла ко второй половине дня: - в клинике обещали дать больничный, но не дали. назвали мой прием не лечением, а профилактикой. думаю, можно принять за хорошее такое "зато" ? - поняла, что сглупила изначально, когда решала, как и где буду колоть железо. не то чтобы мне жаль время и денег, но мой внутренний эффективный оптимизатор негодует. зато впервые за это 2 года мне попался врач, который нормально объяснил мои будущие действия. - из-за этой накладки с обещанным больничным пришлось тратить свои часы переработок, чтобы на работе мою поездку это не приняли за прогул. зато у меня такие часы были... - вчера перенесли время сессии, так как я могла на нее сегодня опоздать после клиники. приехала я на первое время. но зато могла полежать, успокоиться и заварить чай перед созвоном- все так же не переношу жару. пусть такси дороговато, но зато оба водителя "за" кондеры, а не горячий ветер в открытое окно. день 20 - как в тумане, сумбурное, но есть и плюсы кстати, про "зато" уже давным-давно целый пост писала

А еще мы сегодня день рождения основателя сообщества коучей в зуме отмечали :3