Фанаты жизни | Маша Лумпа

5 чекпоинтов идеального дняВывела для себя ряд правил, которые должны реализовываться ежедневно.Каждый из них улучшает качество жизни в разы. Поделюсь ими с вами! — Зарядка Помогает телу взбодриться после сна, энергию сильно увеличивает, прям в разы— Список задачПомогает сфокусироваться и делать то, что должна делать. Как только пренебрегаю списком — каждый раз день впустую.— Подвиг в самом начале дняСупер крутой пункт. Каждый день нужно делать то, что тебе сложно прям тяжело, есть сопротивление. Тогда каждый день чувствуешь себя героем, самоуважение растет, да и дела идут в гору.— Чаепитие с близкимиДрузья, это мастхев, позабыли мы об этом. Но представьте только: садишься с чайком и сладостями с близким человеком в 15:30 и ведете беседы обо всём на свете 40-60 мин, полностью выключаясь от внешнего мира. Когда получается сделать это на природе — ещё лучше. После такой перезагрузки появляется второе дыхание и можно ещё поработать!— Час с собойНас все отвлекают, информационный поток льётся безостановки, поэтому очень важно найти время, когда мы погружены не в чьи-то мысли, эмоции, чувства, а проводим время с собой. Хотя бы час. Пишите, а какие чекпоинты дня важны для вас? Что вам помогает быть в ресурсе, наслаждении жизни и так далее?

Гайд по путешествию в Казани (самые топ места)Ну что, я как вам и обещала, составила сборник мест, обязательных к посещению, и рекомендованные лично мною.Моё самое большое хобби — находить интересные маршруты, места, локации, заведения! Создавать себе и людям впечатление! Все друзья обожают со мной за это путешествовать!Так что внимайте, сохраняйте, кидайте близким и отправляйтесь в мини-путешествие:Локации:Раифский мужской монастырь — невероятно благостное и красивое место, храмы, природа, можно покататься на сапах и лодках прямо вблизи храма, а еще тут вкусная едальня прямо при монастыреХрам всех религий — это вообще что-то невероятное, соединение всех религий в одном храме, сделали два брата на пожертвования со всего мира, это не просто храм, это произведение искусства, вспоминая который, у меня сердце замирает, там в полную величину и мечеть, и католическая церковь и чего только нет, еще при храме каждый день проводят практики йоги и дрСвияжск — обалденный остров, тот самый остров Буяна из сказки Пушкина, как там всё красиво и интересно сделали, как-будто оказываешься реально в 16 веке, и музеи, и храмыВид на мост — я хз где это, меня довезли, но красивое место, где неподалеку Волга и Кама соединяютсяКлуб «Соль» — в клубах не была тыщу лет, не люблю такие места, но здесь прям зашло, потому что огромное пространство, с разными локациями, даже чайная внутри есть для непьющих, люди еще такие красивыеПарк Чёрное озеро, Чаша и Кремлёвская набережная — просто классные базовые места для прогулок, особенно на закатеЗаведения:Индийский ресторан «Малабар» — в целом, я вообще всегда хожу в индийку, если она в городе есть, тут она хорошенькая и аутентичная, владелец заведения по всей Индии собирал интерьер по кусочкамГорыныч — классный ресторан, очень вкусная еда, великолепный интерьер, приносят перед едой бесплатно очень вкусный хлеб с золой из лука, а после еды приносят сорбет, всё, что заказали, всё понравилось на 10 из 10Чайная гуру — без лишних слов, одно из любимых мест, во-первых чай люблю, во-вторых, там очень атмосферноИст — ближневосточный стритфуд, ай, как я люблю такие места, очень аутентичный интерьер сделали, еда невероятно вкуснаяМай — просто без слов МАСТХЕВ НОМЕР 1!!!!!!!! Что не понравилось:Иннополис — какая-то хрень, честно говоря, бездушная, непонятная, как университет, видимо норм, но как туристическая точка очень спорноА вообще в Казани люди очень красивые, все улицы очень красивые, видно, у города деньги есть! Завидую!

Топовые находки за месяц / июньПродолжаем рубрику лучшего контента за месяц, который я нашла. Честно говоря, в этом месяце так много работала и просто созерцала, что минимально было времени на контент.Так что нынче подборка, что называется, «лучше меньше, но лучше».Лот 1: Фильм «Страсти Христовы»Рассказывается о последних 12 часах Иисуса Христа. Снят Мэлом Гибсоном, человек глубоко верующий, создан фильм как акт искусства, а не ради хайпа и денег, это чувствуется. В фильме даже не было дубляжа. Только арамерийский и латинские языки + субтитры. Мощная работа.Лот 2: Пленарное заседание ПМЭФ4 часа выступлений первых лиц России, зато какие... После просмотра чёткое понимание, куда страна идёт, что с деньгами делать итд.Лот 3: Книга «Самурай без меча»Легендарная книга для всех управленцев. Рассказывается о Хидэёси — самом ярком и важном лидере в истории Японии. Человек из беднейшей семьи, который сделал себя великим человеком за счёт своих дипломатических способностей и креативному мышлению.Друзья, желаю второй месяц лета провести вам с радостью! Не страдайте из-за дождей, кайфуйте даже от них, они красивы и прекрасны тоже! 😉

Что, если я вам скажу, что Пушкин — не просто великий поэт?))))) Я хочу вам показать другую сторону этого человека. Ведь это был маркетолог и пиарщик от Бога. Поверьте мне, если бы не его навыки «хайповать» на ровном месте, то вряд ли бы он закрепился так…

Слушайте, а чего вы боитесь?Полгода назад я поняла, что у меня есть страх, о котором стыдно говорить вслух.Я боялась родить ребёнка с особенностями.С нарушениями слуха, речи, опорно-двигательного аппарата. А также с синдромом Дауна итд.Когда я видела такие семьи, меня охватывал дикий страх.«А что если такое случится со мной?..»⠀И вот вчера я встретилась с этим страхом лицом к лицу.Вместе с моим сообществом «Дружина» мы организовали в Ижевске праздник для детей с ОВЗ.Заказали аниматоров, закупились играми, привезли еду.А от нашей фабрики сладостей «Конфетенбург» — я провела мастер-класс по росписи пряников 🍪Мы 2 часа общались с детьми. Они бегали, шутили, радовались.И даже прикиньте, несколько парней флиртовали с нашими девчонками, которым под 30 😄И вот какой инсайт я вынесла:Это не они «ограниченные». Это мы в голове себе ставим границы!Да, материнство с особенным ребёнком — это труд и большая ответственность.Но это не ужас и никакая не катастрофа. Если уж так сложится судьба — значит не спроста!)) Ну и здорово, что получилось у нас организовать такой праздник для детишек и их семей.Делайте добро, это окрыляет, вдохновляет и учит! 🤝😍