🍀 Антидоктор Алексей Маматов

😵‍💫 «Скачет давление» — фраза, ставшая народным диагнозомИ вроде бы привыкли.Голова гудит и кружится — «наверное, давление».Но знаете, что пугает?📊 По данным мировой статистики, каждый второй человек старше 40 лет уже живёт с повышенным давлением. И половина — даже не подозревает об этом.А ведь проблемы с давлением — это не только про возраст и погоду.Это первый сигнал, что мозг и сосуды уже перегружены.Пока ситуация не тянет на страшилки — перестрахуйтесь и проверьте, как обстоят дела у Вас. Ниже — 3 простых вопроса, которые быстро покажут, стоит ли прислушаться к организму.👇 Проголосуйте — это займёт меньше 3 минут. А в следующем посте разберём, что означают самые частые ответы и что можно сделать уже сейчас.

🔴 Неуклюжесть, расфокус, глухота? Ищите проблему в мозгеВы замечали, как сложно иногда удержать равновесие, попасть ключом в замочную скважину с первого раза или расслышать, что Вам сказали в шумной комнате?Первый порыв — списать всё на усталость или «ну бывает».Но правда в другом.Когда мозг «проседает» — из-за «загрязнённых» сосудов, перегрузки, нехватки питания — первыми сбиваются именно телесные функции:— зрение «плывёт»— звуки сливаются— движения теряют точностьИ это происходит не резко, а постепенно, практически незаметно. 📊 По данным исследований, уже к 45 годам у 1 из 3 людей начинается снижение когнитивных и сенсомоторных функций — без явных диагнозов. Просто человек думает, что стал «неуклюжим» или «хуже слышит».Но хорошая новость в том, что всё можно откатить назад — если знать, в каком направлении работать.В секретном канале мы с врачом-неврологом Марианной Владимировной Анискиной скоро расскажем: – Почему с возрастом слабеет память – Можно ли сохранить зрение острым до 100 лет – Что убивает слух И почему восстановление мозга — это не только про память и концентрацию. Это про всё тело.🎥 Вся информация будет в рамках Марафона «Внимание! Мозг!», и только в секретном канале! Если Вы подписаны – не пропустите. Если нет – получите доступ к каналу после регистрации по ссылке ниже.ПРОЙТИ РЕГИСТРАЦИЮ И ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К СЕКРЕТНОМУ КАНАЛУДрузья, Вы замечали у себя «телесные сбои» в последние пару лет?Поставьте:👍 – если да🔥 – если нет

💣 Спасите свои органы чувств, пока не стало поздноСтарческое зрение и старческая тугоухость – звучит пугающе. А замечать за собой их симптомы – ещё страшнее. Просто факты:— к 40–45 годам зрение и слух начинают сдавать— к 80 — более 80% людей плохо видят и почти не слышат.Но дело не в возрасте. А в том, что вы делаете (или не делаете) прямо сейчас.– Щуритесь, читая упаковку?– Просите повторить, потому что «не расслышали»?Это уже звоночки. Так начинается деградация органов чувств. И дальше — только хуже, если не вмешаться.🤯 Нас приучили считать: «С возрастом — это норма».Но нет. Падение зрения и слуха — это не приговор. А симптом проблем с сосудами, мозгом, нервной регуляцией. И их можно, и нужно корректировать.В ролике по ссылке ниже я рассказал:✔️ с чего всё начинается✔️ почему зрение и слух садятся быстрее, чем кажется✔️ и как поддерживать их, даже если Вам уже за 50♦️ СМОТРЕТЬ ВИДЕО 🔺Друзья, а Вы хорошо видите и слышите? Или уже начали замечать изменения?

😶 Память на лица, как у кота на команду «нельзя»Вижу человека — понимаю, что знаком… но кто это — не помню, хоть убей.Если Вы всё чаще сталкиваетесь с таким эффектом – это может быть мягкий, но очень важный сигнал: мозг недополучает питания.А значит — работает не в полную силу.Вот 3 неочевидных признака, что Вашему биокомпьютеру не хватает энергии и ресурсов:🔸 «Ментальный туман» по утрамПроснулись, а как будто не включились. Тело встало, но мозг остался под одеялом. Даже чашка кофе не помогает «встряхнуться».Это может быть следствием дефицита глюкозы, жирных кислот, витаминов группы B и других веществ, без которых мозг не может включиться в работу.🔸 Пропадает «ниточка разговора»Начали фразу — и… пауза. Потеряли мысль. Или не можете подобрать нужное слово.Это не «рассеянность», а признак того, что нейроны бунтуют из-за нехватки строительных и энергетических элементов.🔸 Мозг работает «на фоне», но не с ВамиВроде бы читаете сейчас этот текст, а смысл ускользает. Я прав?Или делаете что-то автоматически, без вовлечённости.Похоже, мозг уходит в энергосбережение. И делает это не просто так.💡 Интересный факт: наш биокомпьютер весит всего 2% от массы тела, но потребляет до 20% всей энергии. И если Вы не даёте ему правильное питание — он «режет» производительность.Друзья, Вы сталкивались с такими сигналами? Поставьте:👍 – если да🔥 – если нетА в комментариях напишите: какие именно проявления замечали у себя?

🔍 Разбираем, о чём говорят Ваши ответыДрузья, спасибо всем, кто принял участие в опросе! Результаты — неутешительные, но очень показательные.Вот, как проголосовали участники:40% отметили, что им стало трудно сосредоточиться и голова, будто в тумане64% иногда ловят себя на забывчивости и рассеянности56% время от времени испытывают «замирания» мыслей или ощущение «торможения»Только в среднем 18% написали, что чувствуют ясность и хорошую работу мозга.И вот, что главное: такие симптомы — это не «нормальное старение» и не просто усталость.Это тихие сигналы нарушений в сосудах мозга и обмене нейромедиаторов. А если игнорировать — эти «мелочи» со временем могут перерасти в:— хроническую усталость— ухудшение сна— скачки давления— снижение когнитивных способностей— и даже ранние признаки нейродегенеративных процессов📌 Статистика указывает, что каждый 3-й человек старше 40 лет уже имеет нарушения мозгового кровотока, но не догадывается об этом.Вот, например, исследование Гарвардской медицинской школы показало: даже лёгкая когнитивная «туманность» — это маркер сосудистых изменений и требует внимания уже на ранней стадии.✅ Что дальше?Я и эксперт закрытого сообщества – врач-невролог Марианна Владимировна Анискина – готовим для Вас полезный Марафон «Внимание! Мозг!» в закрытом канале. Чтобы в него попасть, переходите по ссылке и заполните небольшую форму. Доступ к каналу придёт Вам на указанную электронную почту.ХОЧУ ПОПАСТЬ В ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ И УЧАСТВОВАТЬ В МАРАФОНЕ Друзья, напишите в комментариях: как давно Вы замечаете «затуманенность» в голове?Это поможет точнее подобрать для Вас практики и рекомендации.Жду Ваши отклики — они очень важны 🙏