🩹 Ревизия аптечки или как я перестала быть спонсором фармкомпанийВчера я снова провела инвентаризацию домашней аптечки.Когда-то это был самый востребованный шкафчик на кухне. Нет, ничего необычного. Все как у всех. Куча БАДов и лекарств. От всего: от головы, от живота, от ПМС, от тоски, от бессонницы, от жизни.📦 Контейнеры, бывало, не закрывались. Сроки годности соревновались с моим терпением, а я уверенно штурмовала онлайн-аптеки. Ну мало ли что, надо чтобы было!А потом случилось... нет, не просветление и не диета 🙃 Я просто изменила питание.А теперь, спустя год, я поймала себя на мысли, что мой «аптечный мини-маркет» резко потерял актуальность. Стало скучно. БАДы пылятся. Таблетки истекают сроком.🧾 Оставила «на всякий случай», но всё чаще думаю: «А от чего это вообще было?»💡 Мы привыкли думать, что с возрастом надо накапливать диагнозы и чек-листы из «что попить на этой неделе». Но может быть, мы просто неправильно питаемся?А теперь немного моей статистики:✅ За 1,5 года — ни одного сопливого, температурного, кашляющего эпизода (раньше стабильно 2–3 раза в год)✅ Таблетки от головы и аллергии не видела с тех пор✅ Больше никаких мультивитаминных банок с радугой на этикетке✅ Улетели в прошлое: мелатонин, 5HTP, успокаивающие чаи и настойки от «я больше так не могу»✅ ПМС? Он теперь как гость на минутку — тихо, скромно и почти приятно✅ Давление нормализовалось, температура из «я, походу, рептилия» стала человеческой✅ Кожа и волосы — как будто я подсела на дорогое СПА, хотя просто на сало и печень 😏✅ ЖКТ живёт спокойно, без угля, эспумизана и «кишечной драмы»✅ Зубной камень ушёл в отпуск✅ Депрессия и апатия тоже✅ Либидо… ну скажем так, оно снова при деле 😉💬 Все эти изменения – не магия и не тайное знание древних инков. Это просто питание. Настоящее. Цельное. Без мусора.
Оставить комментарий/отзыв