𝐌𝐀𝐑𝐈𝐀 𝐆𝐋𝐔𝐒𝐇𝐊𝐎

Аудитория: 2 420 подписчиков

Категория: Блоги

beauty- косметика, обзоры, сотрудничество с брендами

lifestyle- мысли, чувства, эмоции, идеи, книги

Канал уюта, красоты и спокойствия 🫶🏼

Сотрудничество: @Mari_Glushko 🎀

Статистика канала

2 420 подписчиков

Последние посты

𝐌𝐀𝐑𝐈𝐀 𝐆𝐋𝐔𝐒𝐇𝐊𝐎

21 июн., 00:20

Закончилась моя прекрасная баночка от Yarkost О посылочке от бренда рассказывала в этом посте Необычный, но приятный аромат трав, несмываемый уход, термозащита и активатор роста, причем это не маркетинг, а реально рабочий От меня рекомендасьон, 10/10 Больше о продуктах на их канале ❤️#пустаябанка

266

𝐌𝐀𝐑𝐈𝐀 𝐆𝐋𝐔𝐒𝐇𝐊𝐎

20 июн., 12:34

Пятничное 🤩Планы на день| 2️⃣0️⃣ 😊😍🥰🥰 🍓• дыхательная практика «квадрат» 5 минут: вдох (4 сек) – задержка (4 сек) – выдох (4 сек) – задержка (4 сек). Следить за осанкой• вырезать 1 картинку/слово, символизирующее главную цель сейчас. Приклеить на видное место (дневник, зеркало, буковая доска)• приготовить зеленый смузи: горсть шпината + 1/2 банана + 1/2 яблока + вода/миндальное молоко 🥛• составить список из 5 маленьких вещей, гарантированно поднимающих настроение (напр., чай с бергамотом, песня с приятными воспоминаниями, стихи). Исполнить 1 пункт сегодня! • перед сном нанести толстый слой крема для рук, надеть хлопковые перчатки (или носки). Снять утромАффирмация: Я с благодарностью принимаю пищу, как источник силы и жизненной радости.Как проходит ваше лето? 🌞#пландня

304

𝐌𝐀𝐑𝐈𝐀 𝐆𝐋𝐔𝐒𝐇𝐊𝐎

18 июн., 19:04

GD роскошные мои 🤍 Планы на день| 1️⃣8️⃣😊😍🥰🥰 🍒• утром была 10-минутная растяжка всего тела• устроить массовую стирку: постирать все, даже то, что надевала 1 раз забыла и повесили, пусть в шкафу ждёт только свежее белье• выделить 15 минут полной тишины днем. Никаких гаджетов! Посидеть с закрытыми глазами, послушать звуки вокруг• изучить один интересный факт о городе/стране, куда мечтаю поехать. Рассказать о нем вечером близкому человеку. Аффирмация: Я смело выражаю себя и делюсь своим уникальным видением мира.Как ваше здоровье? #пландня

315

𝐌𝐀𝐑𝐈𝐀 𝐆𝐋𝐔𝐒𝐇𝐊𝐎

17 июн., 23:24

Один из самых любимых продуктов для волос- крем-спрей для волос Невероятный аромат, богатый, насыщенный, сохраняется на целый день Крем так же хорошо питает кончики, не создает эффекта грязных волос, можно использовать так же как термозащиту Заказывала на вб, ссылку как всегда оставляю 😊Но это однозначно рекомендасьон, 10/10, обязательно попробуйте!#пустаябанка

267

𝐌𝐀𝐑𝐈𝐀 𝐆𝐋𝐔𝐒𝐇𝐊𝐎

17 июн., 14:59

Прекрасного денечка 👩‍🦰Планы на день| 1️⃣7️⃣😊😍🥰🥰 🍒•поухаживать за комнатными растениями • сделать легкую зарядку (15 мин). • составить плейлист из треков, которые мотивируют двигаться энергичнее • сделать ванночку для ног с теплой водой, 2 ст.л. соды и 1 ст.л. оливкового масла (10 мин)• приготовить фаршированные грибы • вспомнить первые 5 месяцев года. Записать 3 главных достижения (любые!) и 1 урок, который усвоила. Похвалить себя!Аффирмация: У тебя всё будет чудесно. У тебя на всё хватит сил. Ты добьёшься всех своих целей. Сфокусируйся на себе. Представляешь, сколько ты уже вложила в себя сил. Это же невероятно. Похвали себя.Как часто вы себя хвалите и благодарите? #пландня

271

Показано 5 последних публикаций.