7 лайфхаков из прочитанной книги 📕 Последние пару месяцев в перелетах читала «Накопительный эффект» Даррена Харди. Понравилось, что книга — будто личный блог. Ты читаешь опыт человека, о котором мало знаешь, но его подход мне понравился. Книга для тех, кому не мешает еще раз напомнить, как важно вкладывать в желаемый результат. Вот, на какие моменты я обратила внимание:▪️ «Цель, которая не записана, – просто фантазия»Сюда добавила бы, что процессы без сформулированного результата — просто суета▪️ «Большинство людей, выбрав новую цель, спрашивают: «Отлично, цель у меня есть, и что теперь мне надо сделать, чтобы ее достичь?» Неплохой вопрос, но не его надо задавать в первую очередь. Спросите: «Кем мне нужно стать?»Хорошая визуализация пути к желаемому результату. Каким человеком мне надо стать, чтобы выиграть турнир? Каким человеком я должна быть, чтобы провести конференцию на 5000 гостей? Любопытно поразмышлять ▪️ «Если не обозначить четкими границами, где кончается работа и начинается личная жизнь, то каждый день просто будет перетекать в следующий»Очень крутой блок про личное и семейное планирование, и работу над отношениями. Каждая суббота — Семейный День. Каждый воскресный вечер — Анализ Взаимоотношений. Если мы не будем вкладывать энергию в отношения, то как им процветать? ▪️ «Я постоянно вычеркиваю из своей жизни людей, которые отказываются расти и жить позитивно. Улучшение своего круга общения – долгосрочный процесс. Кто-то может сказать, что я чересчур строг в этом вопросе, а я хотел бы быть еще строже»Не скажу, что я целенаправленно выбираю людей в окружение, но мне правда важно, чтобы человек смотрел на мир позитивно. Видел решения, а не нудил, как все плохо▪️ «Важно не то, что ты исключаешь из своего рациона, – объяснял он мне, – а то, чем ты это замещаешь». Так же он действовал и в жизни. Вместо того чтобы думать, чего бы себя лишить (например, «мне нельзя шоколад, гамбургеры и молочные продукты»), он размышляет, чем бы это заменить (например, «сегодня я съем салат, тушеные овощи и свежий инжир»)»Оооочень крутой подход к изменениям! Не «что под запретом», а «что теперь заменит это»? ▪️ «Эксперт по лидерству Джон К. Максвелл говорил: «Вы никогда не поменяете свою жизнь, пока не измените свои ежедневные привычки. Секрет вашего успеха в ежедневных повторяющихся действиях»Наше тело — результат наших действий: питания, сна, упражнений или их отсутствия. С результатами та же история▪️ «Незавершенные задачи все время заставляют вас возвращаться в прошлое»И отнимают силы на строительство будущегоЧитается легко, главы маленькие, рекомендую прочитать, потому что каждый тезис основан на истории из жизни — так становится яснее, как переложить на свою жизнь#kakdelaread
Оставить комментарий/отзыв