Троя из ларца

2 полных дня в Дубровнике слишком мало, чтобы осмотреть даже старый город. Глаза разбегались от красоты, и мы не понимали, куда бежать🧍‍♀️Вода сказочная, но спуск в воду максимально неподходящий для мелких пловцов)) камни, скалы и сразу глубина. Либо городской пляж, где можно получиться удовольствие исключительно в 7-8 утра, когда кроме вас и нас - ни души) лучше брать лодку и петлять между островками🍷💌Из немногочисленных ресторанов, которые мы попробовали, нам запали Gradska Kavana Arsenal (обед) и Port 22 (легкий перекус между заплывами), Proto (ужин) - баланс общего абьянса, вида, сервиса и кухни🍓

Я с классными новостями! Уже на следующей неделе в How to Eat появляется новый рацион «Перезагрузка» ♥️Честно говоря, это именно тот формат питания, по которому я сейчас живу. Всё, что за последние месяцы и годы читала, пробовала, слушала - на стыке науки и жизни. CGM-датчик для отслеживания уровня сахара, оптимальное количество протеина, питание как способ настроить организм. И это работает! Я действительно почувствовала, как меняется самочувствие, настроение, даже кожа.Поэтому захотелось сделать апгрейд в How to Eat. Не просто рацион на пару дней, а программу, у которой есть цель и результат. 10 дней, чтобы почувствовать себя легче, яснее и положить начало новым привычкам. Без перегибов и стресса.Я большой foodie, и для меня не может быть компромиссов во вкусе и визуальной части блюд. Мы с нашим шефом переделывали всё по несколько раз и наконец-то добились нужных результатов.Я заказала себе рацион на весь август, но буду добавлять протеин из нашего полезного магазина — сейчас я в фазе набора мышц. В этом и есть удобство наших программ: рационы легко адаптируются под ваши цели и образ жизни. Можно убирать приёмы пищи или, наоборот, добавлять — как вам комфортно.В общем, делала, как для себя - с любовью. Надеюсь, вы это почувствуете!

Я, кажется, последний человек на планете, узнавший, что Игра Престолов снималась в том числе в Дубровнике

Ребзя, мы перебрались в Дубровник, и это просто культурной шок! Как же здесь прекрасно💗💗💗

Вчера выбрались погулять в Котор.Очень и очень много туристов - отвыкли от такого наплыва.Единственный ресторан Konoba Scala Santa, который нам приглянулся для ужина, оказался fully booked (хозяйке на заметку: 😂 даже в Черногории лучше бронировать заранее).Мы, как люди просветленные, высокой культуры и глубокой духовности, увидев афишу концерта камерной музыки, посвященный Рахманинову (обещали виолончель 1797 года), разумеется, сломя голову побежали в Церковь Святого Духа…и не нашли её. Дети обрадовались🫠Зато снова заглянули в ту вкуснейшую джелатерию, залезли на крепость, подглядели за тату-мастерами и потанцевали под итальянскую музыку🌺🌺🌺