Journal de Maria mks

Я удалила дуасрингоБессмысленная трата трех минут жизни в день. Потому что: 1. Ты все время думаешь про сохранение ударного режима 2. Ты нифига не повышаешь свои знания.Да, я делала дуалинго исправно 288 дней подряд, у меня был французский, а потом поняла, что там нет той академической структуры, которая мне нужна.Например, я хочу потренировать сегодня конкретно participe passé и Passé composé, а в итоге трачу ресурс ума и сосредоточенности вообще не на то.Короче, я забила на дуо и перешла в чат гпт. Составила себе схемку для английского и французского.

Лучшие упражнения для похуденияВсю мою тренерскую жизнь у меня спрашивают самые эффективные упражнения. Естественно, больше всего всех интересуют упражнения именно для похудения.Я не люблю категоризировать упражнения с точки зрения похудения. Упражнения - они есть и все. Они просто существуют.Но, зная, что люди, в том числе и я все же любим заголовки, в которые будут вписаны решения наших проблем, я сделала подборку упражнений, которые надо делать всегда во все времена всем в любом возрасте без привязки к полу.Смотрим, сохраняем, запоминаем, повторяем: https://www.instagram.com/reel/DMM6N8ctDuv/?igsh=MTluMWxzOHR1cGl4Yw==

Эксперт в области отдыха

Не надо менять людей, надо менять людей.

Секрет всего - состояние.Что бы вы не делали, за что бы не брались, куда бы вы не ехали, на сколько дорогой бы ни был ваш отпуск, апартаменты и сумка - ничто и никогда не будет настолько первостепенным и фундаментальным как ваше спокойное, уравновешенное, уверенное состояние.Все жизненно-важные решения должны приниматься так же из этого состояния.Мы можем быть веселы, злы, яростны, грустны, ревнивы, печальны, все это нам надо, все это мы должны испытывать, но. Лидирующим по продолжительности во времени состояние должно быть нейтральное. Когда вы просто готовы сидеть и смотреть вдаль, наблюдая за чередой мыслей, которые приезжают запакованными партиями на поезде на станцию «размышление».Вы не циклитесь на одной партии, подобно грузчику перекладываете одну за другой коробки не вовлекаясь в само содержимое. Вам не нужно разменивать себя на содержимое всех коробок.