Ешь давай!

Как же вкусно вернуться домой...🥰Интересный факт: в детстве я терпеть не могла розовый цвет, прям до жути и скандалов.Сейчас...ну сами видите 😄

Ешь давай! pinned a photo

#вопросизботаНа данный момент я не беру на сопровождение.Консультаций тоже нет.Малышу всего месяц, и я пока прислушиваюсь к себе и своим ресурсам.Возможно, с августа появится лёгкий формат онлайн-консультаций в переписке, без созвонов. Пока думаю, как сделать это бережно и для себя и для вас💚А «меню», о котором так часто вы спрашиваете - это не ведение и не персональные рекомендации.Это закрытый канал с рецептами. Без разбора рациона, но с проверенной пользой.Обратную связь там можно получить, но только относительно рецептов.На консультациях мы разбираемся с рационом, с привычками, как внедрять всё в жизнь под ваши условия, с вашими вопросами.А закрытый канал создан если вы часто устало смотрите в холодильник и думаете:«Ну что опять готовить?»🥺Чтобы не изобретать велосипед, не искать по всему интернету «рецепты ПэПэ», а просто открыть, выбрать и приготовить.И знать, что это подойдёт и детям, и мужу, и вам. С заботой о здоровье, разнообразием и без «раздельного стола»😎

Мамы, пожалуйста, не сравнивайте себя с другими особенно сразу после родов...Да, бывают женщины, которые выписываются из роддома с плоским животом. Но это не значит, что так должно быть у всех.Ваше тело проделало огромную работу. Оно заслуживает не критики, а заботы и времени❤Если вы не узнаёте себя в зеркале - это нормально.Вы не «испортились», вы создали нового человека. Ваш организм затратил на это очень большой ресурс.И сейчас важно не «скорее вернуться в форму», а вернуться к себе.И этот путь у всех разный.Физическое и ментальное восстановление — не гонка.Вы снова будете чувствовать себя собой. Дайте себе немного времени 💗

Начинаю медленно входить в ритмПока без консультаций.Но я тут и готова делиться с вами полезностями и новостями.Вот одна из главных новостей. С понедельника я слежу за чатом на интенсиве STOP ЖИР, читаю, отвечаю на вопросы, поддерживаю девочек. Это моя первая групповая работа и я очень рада быть частью этого проекта. Всё получилось без планов, мне просто захотелось помочь.Так и оказалась сначала в команде, потом записывала урок как приглашённый эксперт.А здесь я пока включаюсь по чуть-чуть. Без героизма и фанатизма. С младшим на руках и со старшим, который носится как метеор в режиме самоуничтожения.Знание, поддержка и спокойствие со мной, для вас, как и всегда💚