Максим Кузнецов - Врач эндокринолог

Пора соблазнов в самом разгаре 🔥По моей личной статистике и общению с коллегами именно летом хочется максимально на всё забить.Почему?😁 У детей нет школы и секций😁 Наступает долгожданный сезон отпусков😁 Ждут огороды, дачи и родители в деревнеИ как-то совсем не хочется напрягаться и въезжать во что-то сложное и новое. А вот проводить время с удовольствием, общаться, вкусно есть – всегда пожалуйста.На курсе “Обезжириватель” мы миксуем полезные знания и уроки с весёлыми челленджами, классными активностями и простым общением в чатах.Худеть и заботиться о себе можно и нужно с кайфом. Тогда результаты:🚀 не заставят себя долго ждать🚀 будут в радость и в сладость, без нервов и страданийКто-то уже пришёл к минус 10 кг, просто потому, что вписался во второй поток с нашей дружной компанией.И минус 13 тоже есть 😎Новички в похудательном деле спокойно пришли к своим минус 4 кило, а ведь впереди ещё очень много времени.И жаркое, активное и веселое лето вместе с нами.👌🏻 В этот поток уже не попасть, но если вы хотите начать свой путь похудению самостоятельно, чтобы ворваться в следующий с мощной базой и не потерять это сочное лето – забирайте скорее нашу методичку здорового похудения.Продажи закрываем ЗАВТРА ❌https://medicsmith.ru/metodichka?utm_source=vrach_tg&erid=2VtzquhGzijРеклама: ИП Кузнецов М.В. ИНН 561702756151

Когда сдала анализы и подтвердилось самое худшее😅

А мы продолжаем!! Продолжаем получать отзывы на нашу легендарную Методичку 😍И на этот раз я делюсь с вами видео🔥Многим хочется держать методичку под рукой – чтобы делать пометки для себя, выделять важные мысли. В любой момент освежать в памяти то, что подзабылось. Понимаю, сам люблю так делать 😁Поэтому у неё идеальный формат, который отлично подходит для печати 💚Продажи методички закроем совсем скоро. Поспешите забрать её по ссылке ⬇️https://medicsmith.ru/metodichka?utm_source=vrach_tg&erid=2Vtzqw88DXDРеклама: ИП Кузнецов М.В. ИНН 561702756151

🎂 А фото с дня рождения я вам так и не показал! Исправляюсь ✅ Отдохнул на все 200%. Было много активностей (даже бегали), веселья, смеха, теплого общения и… еды 😁И как хорошо, когда я знаю как есть, что есть и с чем есть. Чтобы организм на следующий день не упал в обморок или не сломал весы.Вы думаете, что я только вам все время вещаю про гарвардскую тарелку? Нет. Мои друзья тоже страдают приобщаются к системе.Я прекрасно понимаю людей, которым в период шашлыков и дачных посиделок ооочень сложно удержаться: жареные сосисочки, пиво, лимонады, мороженое (ну жарко же, Максим Владимирович!). ВСЕ ПОНИМАЮ! Но, придерживаться системы можно даже с наличием шашлыков на столе. При желании вписать можно все! И даже тортик (кстати, как вам мой торт😁). Без чего не представляете своё лето? ⬇️

Ученые нашли гены ожирения! Значит ли это, что теперь можно с чистой совестью говорить: «У нас такая наследственность, все в роду полные, не смогу похудеть»? Увы, нет 😁Безжалостная наука доказала: люди с геном ожирения и люди без такого гена из контрольной группы худеют одинаково! На них точно так же работает принцип «меньше калорий, больше движения». Возможно, у некоторых ниже темп похудения, не 10 кило за 2 месяца, а всего 5. Но это абсолютно здоровая норма.Совершенно логично можете возразить: «Но у нас в семье все и всегда были полненькими. Что это, если не генетика?»Давайте подумаем вместе:ℹ️Пухленький мальчик в кондитерской никак не может определиться, какой торт хочет. Мама схожей комплекции мило улыбается и говорит: «Тогда возьмем оба».ℹ️Девочку-подростка с явно избыточным весом кормят наваристым супчиком, аж ложка стоит. «Ребенку нужно жидкое, какие калории в супе» – говорит мама, которая уже лет 20 сама пытается скинуть вес. И на все предложения как-то сбалансировать питание ребенка отвечает:«Ещё вытянется. Ещё перерастет.»Внимание, вопрос❗️ Неужели виновата генетика?Принципы питания передаются по наследству так же крепко, как и гены🧬 Только влияют намного сильнее. Но вы всегда в силах их ИЗ-МЕ-НИ-ТЬ.Вы можете стать первым человеком, с которого начнется семейный «ген стройности». Культура рационального питания становится привычкой за 3-6 месяцев. И передается по наследству))Так участники курса "Обезжириватель" мега активно проводят время семьями. Дети, жены и мужья — все включаются в процесс. Кто-то делится рецептами с родителями и готовит вместе с детьми полезные блюда. Или гуляет вокруг озера по вечерам и чаще общается с мамой по телефону.А кто-то пробегает совместные марафоны, взбирается на гору, плавает на сапах или просто гуляет по городу с любимым человеком ❤️Всё в ваших руках. И стройное тело. И яркое лето. И здоровые привычки. Что бы вы хотели попробовать сделать/достичь/освоить этим летом?