Есть возможность /Активное долголетие

Здоровье до кончиков ногтей Оказывается, состояние ногтевой пластины может служить индикатором проблем со здоровьем! Готовый диагноз по ногтям, конечно, не поставить, но обратить внимание и предотвратить проблему на ранней стадии они помогут точно. 1. Изменение цвета Белые пятна или полосы могут быть следствием травмы ногтя, дефицита цинка или кальция, грибковой инфекции.Желтые ногти часто связаны с грибковой инфекцией, курением или заболеваниями печени.Синеватый оттенок указывает на недостаток кислорода в крови (цианоз), проблемы с легкими или сердцем.Темные полосы или пятна – признаки меланомы или травмы ногтя.Слишком бледные или белые ногти свидетельствуют об анемии, заболеваниях печени и почек.2. Изменение текстуры ногтейЛомкость ногтей обычно связана с дефицитом витаминов (биотина), гипотиреозом или частым контактом с водой и химическими веществами.Ребристые или волнистые ногти могут указывать на псориаз, экзему или артрит.Ложкообразные ногти могут быть признаком дефицита железа или анемии.3. Изменение формы ногтей «Барабанные палочки» (утолщение кончиков пальцев и выпуклые ногти) могут указывать на заболевания легких, сердца, печени или воспалительные заболевания кишечника.Ногти в виде часовых стекол – симптом ХОБЛ, сердечной недостаточности или цирроза печени.4. Изменение структуры ногтейОтслоение ногтя вызвано травмой, псориазом, грибком или реакцией на лекарства.Точечные углубления (напёрстковидные), как правило, связаны с псориазом или экземой.Поперечные борозды могут появляться после стресса, дефицита питательных веществ, химиотерапии.5. Другие признаки Красные или коричневые полосы под ногтями – нередко признак инфекции (например, эндокардита) или травмы.Белые линии (линии Мюрке) могут указывать на заболевания почек или печени.Черные точки или полосы – обычно следствие травмы или меланомы.Когда обратиться к врачу? Если вы заметили в ногтях стойкие изменения цвета, формы или текстуры, особенно если они сопровождаются другими симптомами (усталостью, болью или отеком), важно проконсультироваться с дерматологом или терапевтом. Своевременная диагностика поможет предотвратить серьезные осложнения.

Балансировочный диск: плюсы применения домаБалансировочный диск — это универсальное приспособление, которое можно эффективно использовать в домашних условиях для улучшения здоровья и физической формы. Вот несколько ключевых преимуществ его применения:1. Улучшение осанки.2. Тренировка равновесия.3. Диск может служить упругой подкладкой для различных упражнений, таких как скручивания, подъемы массы тела, а также для сидения или опоры на поверхность.4. Элементы диска способствуют улучшению кровообращения и ускорению обмена веществ, что делает его полезным для самомассажа спины.5. Профилактика плоскостопия: Резиновый диск с мелкими шипами оказывает стимулирующее воздействие на стопы.6. Повышение общей активности: Использование балансировочного диска в ежедневных тренировках способствует увеличению общей физической активности и улучшению физической формы.Балансировочный диск — это многофункциональный тренажер, который поможет вам поддерживать здоровье и физическую активность прямо у себя дома!

Для здоровья спины• Корсет. Периодическое ношение ортопедической мягкой конструкции препятствует смещению позвонков и формирует корректную осанку. Для шейного отдела есть специальные эргономичные воротники.• Лечебно-профилактические стельки. Помогают правильно и равномерно распределить нагрузку по телу и прекратить смещение дисков.• Ортопедическая подушка. Снимает мышечное напряжение, предотвращает сдавливание позвонков и дисков во время лежания и сна.• Поясничный фиксатор. Корректор спины, прикрепленный к креслу, сохраняет естественный изгиб позвоночника. Незаменим для офисных сотрудников при сидячей работе.• Портативный аппарат магнитотерапии АЛМАГ+. Ускоряет кровоток, снимает воспаление, спазм и острую боль с помощью уникальной методики сочетания режимов, не дает остеохондрозу прогрессировать.• Массажеры. Прекрасно снимают спазм, расслабляют, приводят в спокойное и уравновешенное состояние.Реклама АО «ЕПЗ» ИНН 62040014122SDnjeyaW68

Дорогие мужчины! Поздравляем вас с Днем защитника Отечества!Желаем быть настоящими борцами и победителями – сильными, смелыми, находчивыми. Пусть вам сопутствуют удачи и достижения, поддаются жизненные задачи и цели, а все препятствия удается преодолевать с легкостью и честью! Желаем солнечной энергии, стального здоровья, всегда оставаться опорой и крепким плечом для своих близких. С праздником, с 23 февраля!

Чем грозит плоскостопие и как его исправитьПлоскостопие — это состояние, при котором своды стопы уплощаются, что приводит к потере естественной арки. Это заболевание встречается примерно у 50% людей и чаще поражает женщин.Последствия плоскостопия1. Боль в ногах и пояснице.2. Проблемы с осанкой.3. Вальгусная деформация большого пальца.4. Воспаление суставов и позвоночника.5. Вальгусный фасциит и артроз.Как исправить плоскостопие1. Важно вовремя обнаружить проблему и начать лечение под руководством специалиста.2. Массаж эффективен на всех стадиях, особенно на начальных. 3. Лечебная физкультура (ЛФК).4. Ударно-волновая терапия, электрофорез, парафиново-озокеритовые аппликации.5. Ортопедические стельки: Индивидуальные стельки с супинаторами помогают корректировать положение стопы.6. Хирургическое вмешательство: В крайних случаях, когда консервативные методы неэффективны.Не откладывайте обследование, ведь раннее обнаружение и лечение плоскостопия поможет избежать серьезных проблем в будущем!