Главный ориентир в жизни.Каждый день мы выбираем. Выбор этот разный по сложности, по влиянию на нашу жизнь... По многим критериям.Думаю, нередко с вами происходили ситуации, когда выбрать крайне сложно, даже казалось, что невозможно. Что же делать в таких ситуациях? Как сделать правильный выбор? [читайте: выбор, о котором не будете жалеть, по крайней мере, не так сильно; выбор, который вас устраивает и подходит вам на глобальном уровне] Как не потакать своим импульсивным желаниям? Как не испытывать фрустрацию от "неправильного" выбора?В мире, полном тревог и неопределенности, принципы могут послужить для вас островком безопасности. Что такое принципы, как их выработать и, в дальнейшем, им следовать?Начать стоит с определения своих целей и ценностей.Принципы, которые вы для себя определите, должны соответствовать вашим ценностям. Это будет для вас мотивацией следовать им.Как определить цели и ценности? Дальше будет кратко, тк это достаточно обширная тема, освещать которую, вижу необходимым в отдельном посте. Ценности можно определить с помощью небольшого, но достаточно сложного и требующего времени, и не менее важного, упражнения. Возьмите листок бумаги и ручку, затем подключите воображение: представьте, каким человеком вы хотели бы быть:Что этот человек делает? Какие у него принципы? Какие черты характера? Почему вы хотите быть именно этим человеком? Ответив на эти вопросы, заострите внимание на мотивации этого человека. Подумайте, что движет этим человеком? Какая у него мотивация вставать каждое утро?Исходя из этой мотивации, можно определить ценности и цели того человека, которым вы хотите быть. Тут важный момент: раньше я думала, что, если я буду "тем человеком", то я не буду собой. Но, спустя года терапии, я поняла, что себя не нужно искать, себя нужно создавать, буквально выстраивать по кирпичикам. Так вот, продолжим.Как я написала выше, необходимо, чтобы принципы соответствовали ценностям и помогали прийти к цели (условно говоря, ваша глобальная цель - стать тем человеком, которым вы хотите быть). Как правильно сформулировать принцип?1. Конкретное руководство к действию;2. Формулировка без отрицательных частиц;3. Регулярное действие (действие, которое можно выполнять почти каждый день/регулярно);4. Высокая вероятность на успех (внешние факторы вряд-ли повлияют на приверженность этому принципу;5. Техническая простота выполняемого действия.А какая мотивация соблюдать принцип? Об этом я отчасти написала выше: это, в первую очередь, желание стать лучшей версией себя, желание жить так, как хочется вам глобально.поддержать бустомпросто греча.
Оставить комментарий/отзыв