Елена Валерьевна | включу мозг

Давно не выкладывала результаты учеников по прочитанным книгам. Теперь у них не копится литература. В среднем за минуту прочитывают 2-3 страницы. Такой темп позволяет достаточно быстро обрабатывать информацию. Это не про художественную литературу. Скорочтением её читать не стоит. Это про рабочие материалы, профессиональные, про те книги, которые помогают вырасти, найти идею, выйти на новый уровень, осознать свои мысли, изменить мышление, применить новое на практике, создать новый проект.Вот здесь очень важно быстро действовать. «Кто первым встал, того и тапки». Медлить-значит проиграть конкуренцию и остаться в хвосте. Быть на шаг впереди-девиз Лидера Нового Времени и с навыками скорочтения это получится сделать быстрее

Решила ответить на этот вопрос для всех, кому интересно Чтобы начать, нужно выяснить что конкретно пугает? Убедиться в том, что ничего страшного в этом нет. Для этого нужно задать вопросы тем, у кого есть такой опыт, поискать дополнительную информацию с ответами на ваши вопросы Дальше я бы задала себе вопрос: «Для чего я хочу зайти в этот опыт? Честный ответ поможет принять решение. Я, например, захожу, чтобы поработать с митохондриями, освободить их от нагрузки и включить центросомы, дополнительный источник энергии («атомный реактор»), который включается после 36 + часов сухого голода.То есть мой интерес кроется в продуктивной работе мозга и ментальном здоровье. Какой у вас есть интерес к голоданию? Помните, мозг пропустит вас в действия только после того, как вы покажете ему, что это для вас важно, и это сделает вас ещё счастливее.А после этого уже мягко и аккуратно входите в сам процесс. Можно попробовать зайти на сутки, как я это сделала в первый раз. Потом это было 3 дня, потом 5 и потом уже 9. А сейчас мне очень нравится каскадное сухое голодание: 36 часов без еды и воды, 12 часов на растительной пище. Вот такой режим я бы хотела практиковать всю жизнь. Пока получилось только 2,5 месяца так пожить, а потом был срыв и разовые акции по 40-60 часов сухого голода. На КСГ я заходила с наставником на месяц, дальше продолжила самостоятельно. Когда есть сопровождение, то всегда эффективнее и не страшно.

Здравствуйте, тоже хочуу, уже читала про это все, но боюсь начать, как у вас так получается это делать?

Планирую вернуться в ближайшие дни на сухое голодание. Сухое-значит без воды. На дворе жара. В Анталии в 35 градусов у меня получалось голодать без воды. Я бы даже сказала, что было легче, так как высокая влажность воздуха помогала. Здесь - не знаю, мне прямо тяжело очень. Причём не столько от жары, сколько от духоты и от отсутствия кислорода. Я всегда тяжело переношу такое. Не люблю, когда душно на оффлайн мероприятиях. Всегда настоятельно прошу открыть окна или включить кондиционеры. Без кислорода мозг «стечёт» и всё, чему учат будет зря. Не воспримет он, так как для образования новых нейронных связей нужно много кислорода. Не случайно на тренировках ученики много зевают, и это меня радует. Это не про скуку, а про активные химические и биохимические процессы. Ну что, зайду на сухое голодание, напишу вам, поддержите 🙌

Я хочу обратно в Архангельскую область) 😊Друзья, кто ждал лета, дождался и теперь очень хочет прохладу? Я очень жду, когда солнце не будет таким активным в Петербурге. Можно, конечно, не ждать, а просто отправиться в холодные края, но здесь есть важные дела. Как вы справляетесь с жарой? Кондиционер не предлагать, это просто очень )