SALUTERA | Health-медиа

Есть как минимум 3 повода, чтобы улыбнуться! 1. Погода за окном 💦; 2. Первый месяц лета прошел; 3. Сегодня понедельник…Думаете, чего же в этом хорошего? А в том, как на это смотреть, ведь: 🟠К концу недели в большинстве регионов ожидается потепление и солнце; 🟠Впереди целых 2 месяца лета; 🟠Есть повод спланировать свой идеальный летний отпуск.Иногда всё дело не в том, что происходит, а в том, как мы на это смотрим.Скорее всего, у этой недели тоже есть чем порадовать — просто нужно заметить ⭐А какой у вас сегодня маленький повод для радости?

Какие витамины принимают сотрудники MIXIT? 🧇Знакомимся с SMM-менеджером Владой, а заодно смотрим обзор на витаминный комплекс NOPROBLEM SKIN ⬇️

✨ Выбираем полезную привычку на деньВелнес — это не про идеальность, а про устойчивость. Небольшие, но регулярные шаги гораздо важнее, чем редкие порывы всё начать «с понедельника».Так что сегодня — выбираем одну штуку, которую можем сделать ради себя 💋

Giiiirls, если вы давно хотели разобраться, какой витаминный комплекс нужен именно вам — это тот самый пост 🧴Разбираем, чем отличается каждый набор и под какие потребности он создан.(Это только первая часть — продолжение скоро 💌) 1. NODRY SKINСухость, стянутость, шелушения и ощущение, что маска не справляется — этот микс работает изнутри 💧🟠 Что делает:— помогает удерживать влагу и усиливает защиту кожи— поддерживает гладкость и мягкость— способствует профилактике раздражений и дерматитов🟠 Что внутри: витамины A, E, D3, K2, омега-3, хлорелла, пребиотики и пробиотики🟠 WB, ОЗОН, ЗЯ2. NOPROBLEM SKINНежданные высыпания, гормональные прыщички, реакция на стресс или шоколад — бывает.🟠 Что делает:– мягко регулирует работу сальной кожи– поддерживает гормональный баланс– помогает организму работать "чисто" — изнутри🟠 Что внутри: витамины A, C, E, D3 + K2, DIM, хлорелла, пробиотики🟠 WB, ОЗОН, ЗЯ3. NORED SKINПокраснения, чувствительность, реакция на погоду или уход — этот комплекс укрепляет барьер и бережёт спокойствие кожи.🟠 Что делает:— укрепляет стенки сосудов и капилляры— снижает чувствительность— даёт мощную антиоксидантную поддержку🟠 Что внутри: витамины C, E, MSM, куркумин, ресвератрол, софора, хлорелла, цинк, селен, омега-3🟠 WB, ОЗОН, ЗЯ4. NOSPOT SKINКомплекс помогает коже справиться с гиперпигментацией — особенно после лета или стрессов.🟠 Что делает:— регулирует меланогенез (тот самый процесс, что влияет на пигмент)— борется с фотостарением— усиливает регенерацию и защищает от внешней агрессии🟠 Что внутри: витамин С, ресвератрол, куркумин, MSM, софора, цинк, медь, селен, пробиотики, омега-3🟠 WB, ОЗОН, ЗЯ

Если ищете идею для сытного и полезного завтрака — вот она:творожные бейглы с 20 г белка в каждой штуке 🍞Вкусно, сытно, а главное — можно сделать сразу на пару дней.Что нужно:• творог 5–9% — 500 г• яичные белки — 2 шт• пармезан / сулугуни / адыгейский — 110 г• мука — 90–100 г• желтки и семечки — на украшение🍪 Как готовить:Всё смешать (сыр натереть, белки отделить), слепить бейглы (сначала шарики, потом дырочка пальцем),смазать желтком, посыпать семенами и в духовку:180–200° на 50–60 мин.Подача:Разрезать пополам, намазать творожным сыром, добавить салат, рыбу, авокадо или даже сладкую начинку — кто как любит 💓