Mommy’s diary 📔🧡
за последнюю неделю я знатно стрессанула, потому что снова навалилось всё в один момент😮💨личные проблемы и недосказанность, важный суд, на который мы не попали из-за того, что перепутали даты, истерики малышки всвязи с зубками, рабочие проекты, из-за которых я тревожилась, потому что мне казалось, что во всей этой суматохе я ничего не успеваю… и мой энергопрактик сегодня на созвоне подметил моё напряжённое состояние, не успела я и рот открыть🥹✨ и, конечно, знатный упадок сил и энергии случился из-за того, что во всей этой буре событий, я совсем забыла про себя, начала обесценивать все, к чему прикасалась, и разрешила поселиться внутреннему критику в самом люксе моей головы…💔Я снова была кем угодно, но не Викой😪и поймала себя на мысли, что перестала благодарить себя и подмечать всё, что делаю…когда я благодарю себя — я другая. в моей жизни светит солнце, даже когда за окном ливень, но в свете последних событий я просто забыла о том, что это сильно важно для меня..и она мне напомнила о том, что я обязана самой себе — хотя бы 30 минут делать то, что меня наполняет, и затем попросила перечислить, ЧТО ЗАРЯЖАЕТ МЕНЯ?мой список полился, словно водопад, конца края видно не было😅 хотя раньше я с трудом называла 5 пунктов… так вот, решила поделиться и с вами, вдруг вы тоже чувствуете упадок сил и что-то из этого восстановит вашу энергию✨меня заряжает• пение• уход за лицом/телом, ванночки/масочки/скрабики• макияж и укладка• что-то делать руками (например, писать в дневник, оформлять фотоальбом, рисовать)• благодарности себе, миру, близким • танцы перед зеркалом• растяжка (йога, пилатес, стретчинг)• путешествия (или посещение новых мест)• плавание в бассейне/водоёме• сидеть на улице летней ночью• смех малышки• наведение порядка в книгах/и в уходовых средствах • чтение книг• узнавать новоеи это малая малая часть того, что меня действительно наполняет, но в этой стрессовой неделе я просто вытеснила всё это на последний план. отправила за горизонт себя и свои желания.а так нельзя. 🫂напоминаю и вам об этом. ✨ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️❗️ Артёмчик так красиво меня фоткает всегда❤️❗️❗️ эти статуи около центра семьи в Казани - 💔 на обратной дороге в Чебоксары сидела и читала историю Казана, и что значат эти нереальной красоты произведения искусства — подобное, кстати, тоже меня невероятно заряжает✨раньше было всё равно на подобные сооружения и их истории, ну а теперь……теперь я знаю, кто такие Зиланты, и что эти кошечки - на самом деле Барсы)❤️🔥и хочу видеть и знать всё больше и больше!📍Центр Семьи — Казан
Оставить комментарий/отзыв