Мурмурация

про наши отношения с бегомЕсли меня спросят, люблю ли я бегать, то, скорей всего, я отвечу: «Конечно». Но вот сегодня после утренней пробежки, обливающаяся пОтом, я задумалась, что, честно говоря, в пробежке я люблю вот этот момент, когда запланированные километры преодолены, заветная медалька в мобильном приложении вручена, в заметках «спорт 2025» внесена еще одна дата со спортивным микроуспехом, и я еду домой.Я всё ещё ищу формулу, когда станет легче, но с бегом такая история: тебе всегда не супер. Ты можешь год бегать одно и то же расстояние, знать каждую трещинку маршрута, даже найти оптимальное время для бега и себя в нем, но тебе всегда мокро, или жарко, летом чаще душно, а утром вместе с тобой ты слышишь другой тоже твой голос, который не хочет и предлагает «пробежаться, но завтра».Кроме «я молодец» и ощущения «лучшей версии себя», определяю этот утренний бег как то, что я делаю для себя в будущем. Об этом вкладе я думаю, когда выбираю собрать чемодан в поездку заранее, а не впритык, когда ложусь вовремя, не досматривая сериал или не дочитывая книгу до посинения, когда выбираю отложить на 15-20 минут всё и выслушать дооолгую историю ребенка.Такой вот вклад в себя, которой еще нет, но которая где-то там в будущем выспалась и не бегает в тревоге, закидывая в сумки то, что не собрано.Бег - тоже про меня через 10-15 лет. Скорее всего с потасканными суставами (но даже у того, кто не делает ничего, связки и суставы потаскаются), зато подтянутую, с работающими мышцами, покоряющую какой-нибудь маршрут в горах. И вот ради себя такой просыпаться и бежать очень хочется, и завтра тоже :)

Стремно признаться, но на летних каникулах я стала готовить меньше, чем во время учебного года.Во-первых, у детей сдвинулся график (и питания в том числе). И если младший продолжает поглощать всё, что есть в холодильнике, то старший сын отказывается от завтрака, перестал заедать то, что он заедал до этого, и перешел от режима первенца, за которого знают всё и лучше, на режим интуитивного питания. Во-вторых, к концу недели, если готовлю нон-стоп по 3 раза в день, я начинаю ненавидеть кухню, готовку, посудомойку и всё вокруг. Сначала я очень переживала. Ведь большую часть дня нахожусь дома, работа тут же, и в целом я выросла в парадигме, где приготовление еды - это культ и святая обязанность женщины, символ материнства и заботы. Поэтому заявить семье, что я люблю готовить тогда, когда я этого хочу и не 3 раза в день, было так себе. Заявлять так напрямую не стала, но вот ответом на очередной запрос: «а где еда?»: «прямо сейчас не могу приготовить, попробуй сам решить это» - дала понять, что монополия на кухню снята.И это оказалось совершенно не смертельно для детей (и кухни), которые в ситуации дискомфорта начали добывать еду сами. Если не держать в доме быстрых углеводов, сухих завтраков, конфет и печенья, то добыча выглядит очень даже неплохо. Каша, омлет, яичница, паста, пельмени, сосиски, подогреть вчерашний ужин на сковородке или съесть его холодным.Главное - в этот момент, проходя мимо кухни, не начать вмешиваться и не делать за детей, чтобы обязательно случились подгоревшие сковородки, ожоги, недоваренные спагетти - всё то, благодаря чему мы учимся делать что-то новое, и благодаря чему появляется такое нужное «я могу и сам».

составила маленький гид по Казани: что смотреть, где пообедать и что поделатьРандомное, без логики, может, где-то с повторениями, но от души. Парк Черное озеро уединенное место в самом центре города, где можно (нужно) взять в аренду корзинку для пикника (в кофейне рядом с Сыроварней), прикупить книгу в Смене (в этом же павильоне) и не спеша пробыть несколько часовЗаглянуть в клуб Юных капитанов. Уточка на радиоуправлении по пруду - лучшее Городская панорамаРядом с парком. Посмотреть на город с высоты птичьего полета и понять, как он устроен. Внутри макеты и древней Казани, и современной, и видеоинсталляции. Много интерактива. В общем, будет интересно и занимательно не только взрослым.Классика - это Кремль и его окрестности прогуляться до Кремля, дойти до башни Сююмбике, обязательно заглянуть в мечеть Кул ШарифЕсли с детьми, то советую заглянуть тут же на территории в визит-центр, где регулярно проводятся прекрасные мастер классы.На обед только в Чирэм. Писала тут.Дворец Земледельцев - Национальная библиотека - экстрим парк УрамПрекрасный, протяжный пеший маршрут по набережной, когда солнце уже не такое активное. На середине пути заглянуть в Национальную библиотеку Республики Татарстан, какое-то магическое место тишины и покоя. И конечная точка - Урам парк, где триумф смелости, драйва, молодости и спорта. Моя любовь на закате.Озеро Кабан и вокруг мы там давно не были, но говорят, что у нового здания театра Камал открыли потрясающий парк для детей с 8ю тематическими зонами. После подкрепиться - в Пире, чтобы снова пополнить контейнер эчпочмаками с уткой. Из любимых мест, где еще мне вкусно:- для завтрака: Смородина, Медовик, Артель (не самое любимое, но можно)- для обеда/ужина: Gina, Zuka; а еще в Казани открыли Горыныч и Счастье За вкусными коктейлями и программой 18+ пришел на ум - Культ А за лучшим видом на Кремль - терраса ресторана при отеле МиражЕсли с детьми, то кроме Урам парка, где можно взять на прокат велосипеды/самокаты, сыграть в стритбол, и визит центра в Кремле на ум пришла гончарная мастерская Кулибин (определить туда детей на мастер класс, а самим уйти пить просекко или лимонад в Gina рядом). Еще невероятной красоты театр кукол Экият, погулять рядом и попасть на спектакль.Ну а если вы на машине и на большее количество дней, то прекрасно отправиться на Голубое озеро, в Свияжск или на метеоре до Болгар (столицу средневековой Волжской Булгарии и Золотой Орды) Всем в Казань !

1,5 часа ранней дороги зачем-то третье лето подряд. Вдоль полей, степей, рассевшихся на обочинах сусликов, трудолюбивых нефтяных вышек. Шутить, смеяться, разговаривать, вдруг и вместе замолчать, пытаться объять высокое, необъятное небо. «Это не я дышу, это Вселенная принюхивается моими ноздрями»И те, кто стали ее частью, продолжают дышать. Через нас.

Много теста теста теста много друзей друзей смеха смеха - это ежегодный кусочек лета в Татарстане Выходные были в Казани. Любимый город с важными воспоминаниями, трогательными моментами, меняющийся из года в год. И как же ему эти изменения идут!Были мигом, и первое, куда я иду по традиции, - это запускать уточку на Черном озере (ответ Люксембургскому саду в самом сердце города), после читать послания от книг в Смене там же и выбрать одну, с собой.Прогуляться к Кремлю и пойти на обед в Чирэм (лучшее!).Медитация смотреть, как затейливо лепят элеши, манты, эчпочмаки . Обязательно пробовать фермерские томаты под фирменной заправкой, токмач с эчпочмаком, кыстыбый, долго пить ароматный татарский чай с губадией. Бронировать заранее, чтобы сесть внутри - там атмосфернее; и приходить очень голодными. Каждый год хочу приехать в Казань одной, чтобы просто гулять, провожать закат в Урам парке, смотреть как солнце отражается в Дворце Земледельцев, зайти в Национальную библиотеку, городскую панораму, Центр современной культуры и никуда, никуда не спешить.