Nadi_rehab/ реабилитация после травм и операций

🧩 Как я составляю индивидуальные программы восстановления⠀Иногда приходят сообщения:«У вас есть программа для восстановления колена? Для плеча? Для голеностопа?»⠀Да, у меня есть для вас программы — но только после консультации и они индивидуальны для каждого пациента.⠀Потому что даже если у двух людей одна и та же травма — восстанавливаться они будут по-разному.⠀Когда я составляю индивидуальную программу, я учитываю не только диагноз.Я смотрю на:✔️ фазу восстановления✔️ реакцию тканей на нагрузку✔️ образ жизни пациента✔️ уровень физической подготовки✔️цели пациента✔️ наличие боли, страха движения и даже…психологическую подготовку.⠀Только после этого я выбираю упражнения, которые действительно подойдут.⠀Каждая программа — это не шаблон. Это путь, составленный под конкретного человека.⠀И если вы чувствуете, что хотите не «просто упражнения», а систему, где вас видят и слышат — тогда это ваш первый шаг к восстановлению.⠀📲 Подробнее о индивидуальных консультациях и программах восстановления — в лс @n_r_direct

На подкасты не только я хожу, но и многим известный Никита Владимирович — ТОПовый спортивный врач и травматолог-ортопед 😍Будете ждать выпуск вместе с нами?

У меня для вас сегодня мотивация от моих пациентов ❤️‍🩹Я могу сколько угодно рассказывать вам теорию про физическую реабилитацию, но наиболее наглядно показывать мою работу будут именно они 👆🏻В июле есть ещё 1 место на восстановление со мной online

НОВЫЙ ПОДКАСТ 🔥🎙 Хроническая боль: почему она остаётся, даже если «всё зажило»?◾️ На что обратить внимание при хронической боли?◾️ Какие причины? Какие факторы ухудшают ситуацию?◾️ Что с этим делать? Делитесь в комментариях, сталкивалась ли с хронической болью?

Активные выходные в северной столице 😍Наша супер-команда «Рехабнутые» заняла 2 место в корпоративной регате 💪🏻🏆