💪 Мышцы — это не только про силу и рельеф.Ученые отводят мускулатуре все более весомую роль в долголетии. Теперь вот кардиологи заявляют, что да, сердце — насос, но единственный, кто помогает ему с венозным возвратом крови от ног вверх — это скелетные мышцы. Когда мы двигаемся, мышцы сжимаются и буквально выдавливают кровь вверх по венам, преодолевая силу тяжести. Без мышечной прокачки кровь застаивается — особенно в ногах.У лимфатической системы вообще нет своего насоса. Её движение — пассивное, и происходит только благодаря движению тела. Если мышц не нагружать, лимфа застаивается, токсины не выводятся, иммунитет проседает, мучают отеки.Поэтому даже простая зарядка — это помощь сердцу и иммунной системе. Не фитнес ради пресса, а ради того, чтобы всё в теле не буксовало.❗️И для этого не нужно по два часа в зале вкалывать. Достаточно короткой регулярной нагрузки.А заниматься сейчас можно где угодно — даже дома, без абонемента, без дороги, без лишней суеты.Я выбираю FitStars — это платформа, где всё просто:🟢 2500+ тренировок с профи🟢 Есть короткие форматы — от 10–15 минут🟢 Программы на любой уровень и возраст🟢 Упражнения под любые цели: от суставной разминки до жиросжигания🟢 Заниматься можно хоть в гостиной, хоть в отеле — с телефона, планшета, ТВИ главное — тариф “Безлимит”. Один раз оплатил — и занимаешься, сколько хочешь, когда хочешь.🎁 Сейчас доступен по скидке 70% с промокодом: SOLNTSEVДо 1 августа — успейте оформить, потом цена вырастет.А ещё FitStars дарит подарки тем, кто тренируется стабильно. Приятная мотивация!Тело — не расходник. Оно — ваш союзник.Позаботьтесь о нём сейчас, а не когда оно попросит об этом слишком громко.Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307erid: 2VSb5xt5NuN
Оставить комментарий/отзыв