Найн. О психологии и жизни.

Аудитория: 813 подписчиков

Категория: Блоги

Магистр психологии, специалист в подходе КПТ, ACT, ведущий игры ACT-game, мать в декрете.

Немного смеёмся, немного плачем, учимся любить себя.

Личные сообщения: @innanain27

Статистика канала

813 подписчиков

Последние посты

Найн. О психологии и жизни.

15 июл., 23:17

Принятие себя — это долгий, но вполне реальный путь.Первое, что я советую — даже больше по собственному опыту, нежели как специалист: перестать бежать от реальности. Фильтры в инсте, фотошоп — если всё это есть, просто отказаться. Вот вы — такая, какая есть.Второе — понять, что вы будете делать, когда начнёте себя устраивать: надевать платье, ходить по ресторанам, гулять — да всё что угодно.Третье — это, конечно, работа с психологом, если есть возможность: поиск когнитивных искажений, поиск глубинных убеждений.Четвёртое — принимайте комплименты, верьте, что они искренние.Пятое (подходит не всем, но некоторым моим клиенткам помогает): создание личной практики, с упоминанием всех позитивных качеств, которые в вас есть.

272

Найн. О психологии и жизни.

15 июл., 22:56

У тебя новый анонимный вопрос!Здравствуйте, что делать если я не могу себя принять . Настроение зависит только от того как я выгляжу. Уже устала честно говоря.

252

Найн. О психологии и жизни.

15 июл., 21:06

(не задано)

270

Найн. О психологии и жизни.

15 июл., 20:08

Вписалась в конференцию. Такие вот развлечения.Мужчины в терапии значительно реже. Это статистика: 80% женщины, 20% мужчины.Значит ли это, что мужчинам терапия не нужна?Нет, конечно.Нужна, особенно это актуально в наше время.Просто мужчин учат быть «сильными»: не плакать, не грустить, не ходить в терапию.Мне бы очень сильно хотелось, чтобы эта тенденция поменялось. Быть сильным постоянно не может и не должен быть никто.И когда мужчины идут в терапию, они делают это для себя, для своих семей и своих детей.Потому что не только счастливая мама - счастливая семья, но и счастливый папа- счатливая семья.

246

Найн. О психологии и жизни.

14 июл., 23:51

Говорю сегодня таксисту: «Извините, я опаздываю, можно чуть быстрее?»Он: «а чем занимаетесь?»«Я психолог»Таксист: «Я бы к такому психологу не пошел, надо чтобы психологу было больше 50, а вам не больше 25».«Спасибо, конечно, но мне 29. Буду ждать Вас через 21 год»🤣

266

Показано 5 последних публикаций.