Nas Pakhomova

Аудитория: 70 700 подписчиков

Категория: Здоровье и фитнес

Твой проводник к здоровому телу 🦢🩰

Inst: nas_pakhomova

Канал включен в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67ef9d88a33d562f1a41c051

Статистика канала

70 700 подписчиков

Последние посты

Nas Pakhomova

14 июн., 13:10

ОТЕКИ В ПОЛЕТЕ ✈️ 1. Лимфомиозот 15-20 капель на 1 стакан воды 3 раза в день перед едой (улучшается естественный лимфодренаж, заметно сходит отечность) перед применением проконсультироваться с врачом, есть противопоказания.2. Компрессионные чулки - находка для ваших ног. По прилету ноги не становятся в 5 раз больше! *необходимая вещь для тех у кого есть варикоз, купить можно в аптеке3. Мфр мячик - прокатываем по триггерным точкам (грудной отдел, подмышки, стопы) 4. При тревожности практика квадратного дыхания -вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета.5. Увлажняющая маска - у меня восстанавливающая от DARLING6. Пейте большое количество воды - меньше углеводов, больше белковой пищи и овощей

39 900

Nas Pakhomova

06 июн., 17:43

МИКРОТОКОВЫЙ МАССАЖЕР MIO 1 от L&L Skin @prolab_beauty - мое любимое устройство в домашнем уходе 🎀Такое ощущение что я просыпаюсь, и засыпаю вместе с ним в руках:)- снимает отёки, возвращает чёткий овал лица- улучшает микроциркуляцию и тонус кожи- подходит для лица, шеи, зоны декольте и тела- действует на уровне глубоких мышцИспользую его 5–10 минут в день, кожа моментально подтягивается, результат идеального лифтинг эффекта 👒💛оставляю ссылочку- МИКРОТОКОВЫЙ МАССАЖЕРErid: 2W5zFGGYhFEРеклама. ООО " Бьюти Решения"ИНН 1660295377ОГРН 1171690058650

54 800

Nas Pakhomova

30 мая, 18:39

КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ 🤩🤩- поможет ускорить лимфоток и вывести лишнюю воду- сбросить пару лишних килограмм - обрести подтянутое лицо и здоровое тело

62 900

Nas Pakhomova

30 мая, 18:35

🤩: У ТЕБЯ ОТЕКИ-Нет, это жир 🧈Отвечаю, как понять, у вас отёки или это всё-таки жир *благодарность принимается реакциями 📌2 популярных метода:•Отёк мягкий, жир на животе более плотный•При нажатии на область - если это отёк - на этом месте останется белый след от пальцев, который не проходит в течение 2-3 секундНо у меня другие способы, людям без практики определить у себя отёк это или жир по этим способам достаточно сложно, поэтому:1. Если вес был быстро набран, и килграммы часто скачут туда сюда. 2. Если чувствуете сильную отёчность в конце дня на ногах и теле, от колготок/носков остаются следы на теле и долго не проходят. Чувство тяжести в ногах. 3. Отеки на лице по утрам, не связанные с недосыпом.4. Целлюлит на ягодицах/ногах/руках/животе - говорят о нарушении лимфообращения и зажимах в мышцах. 5. Выпирающий животик из-за излишнего переизгиба позвоночника (гиперлордоза) - тоже последствие зажимов в мышцах из-за неправильной осанки🧈 Жировая ткань гидрофильна и она удерживает воду. Поэтому лишний вес - 90% воды. Так что с ЛИМФОЙ и осанкой нужно работать в любом случае 👘💧🌟Начните с этих упражнений и уже скоро увидите результат 👇🏻🤩

50 300

Nas Pakhomova

23 мая, 15:29

Ура! MIND BODY СНОВА В ДОСТУПЕ🧘‍♀️Девочки, показывают нереально крутые результаты, 3-5 кг стабильно сливаем 💦 С нами сложно забросить тренировки, поскольку я всегда на связи в нашем чате, помогаю с питанием, отправляю находки! 7 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ВСЕ ТЕЛО 🔥- ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К НАМ 🔗 http://body-nas.ru/mindbody

61 600

Показано 5 последних публикаций.